体重を減らすことがすべてではない 美容と健康と両立させながら痩身をしなければ、体には悪影響ばかりです。痩身だけに注力するのではなく、美容についても配慮することが重要になります。痩身というと、どうしても体重を減らす事にばかり集中してしまいます。数字の上での体重ばかりを気にしていては、本当の意味での痩身をすることはできません。 目の前の小さな数字に騙されないで 運動も食事制限をもしているのに期待したほど体重が変わらないとか、前日と比較して0.2㎏痩せたとか、そういったことに関心を持つ人が大勢います。目の前の体重計が示している体重だけが気になるのは、実際の美容痩身ではあまりよい事ではないのです。ただ…
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