美肌になりたい

今回は、飲んでヨシ、塗ってヨシの万能な粉についてご紹介します✨ ハトムギ粉はとっても万能なので、よくお茶やヨーグルトに入れたり、顔に塗ってパックしています。 お湯を加えて、混ぜてペースト状にします。 それからティースプーン1杯ほどをカップに入れてルイボスティーと割れば、ハトムギルイボスティーのできあがり！ 香ばしくてほっこりするので 食後のお茶として飲んでいますが、最後に粉が残るので飲みづらいですね^^; ハトムギ粉を使うようになってから、首のイボのようなザラつきが薄くなりました。 顔パックのおかげで、トーンアップした気もします。 ハトムギの成分であるヨクイニンは、昔からイボ取りに効果があると…

突然ですが、コレなーんだ！？ 正解は、、、 酒かすです！ 毎朝、酒かす入りのお味噌汁や豚汁を飲んでいるので、お肌が乾燥知らずです。 《酒かす入り豚汁の材料》酒かす ティースプーン1〜2杯とん汁（冷凍つくりおき）ネギ 適量生姜 適量七味唐辛子 適量※薬味はまとめて切っておくと便利ですよ！ 酒かすを味噌汁で溶かして お鍋に戻し、 ネギや生姜など薬味を乗せたら、 完成♪ 生姜で体が温まるし、満腹感もあるのでおすすめです！ 《酒かすの美容効果》 ▶︎美白やくすみ改善酒粕のアルブミンや遊離リノール酸がメラニンの生成を抑制 ▶︎肌荒れ予防コウジ酸の抗酸化作用がニキビの生成を抑制 ▶︎肌の老化抑制フェルラ酸…

今回はわたしの肌を劇的に変えてくれた運命のクレンジングクリームをご紹介します。 今までの常識を覆してしまうほどの商品なので、理解してもらえないかもしれませんが、書きました。 黒ずみ毛穴、ニキビ、脂性、、、 とにかく洗浄力があればあるほどいいと思っていました。 洗浄力が強い系はもちろん、ピーリング効果のあるもの、スクラブ入りなどなど、 ありとあらゆる洗顔料を試し、クレンジングも同じように沢山試しました。 「メイクはしっかり落とす」 これが染み付いていました。 しかし、、、落とせば落とすほどに顔から脂が出る。。。 そして赤くなって乾燥する。。。 皮膚が薄くなってきた感じもしていました。 あらためて…

今回は美肌になったおやつについてご紹介します。 デーツ、松の実、くるみです。 以前はおやつにチョコレート、クッキーなどのお菓子を食べていましたが、この３つを常備してからは肌がしっとりしているのにニキビや肌荒れになりにくくなりました。 砂糖の摂取量が減ったので、甘いものを食べたいという欲求自体がかなり減りました。 シュガーフリーを実践している方にもおすすめです。 ご参考まで♡

ご訪問いただき、ありがとうございます。 告白するとシミ、シワ、美肌なんて無視して この年まで生きてきました。 明るいと目立つシミ、シワ 日頃のお手入れは大切らしい クレンジングと日焼け止め頼み 明るいと目立つシミ、シワ 夏の気配を感じると、朝の日差しもまぶしい。 そんな明るい日差しのもとで、鏡を覗きこむと 還暦近い女の顔がひとつ。 シミとシワが目立って… 愕然となる。 老眼が進行中で、この年で白内障手術も完了してます。 認知症の確率が高まる白内障を放置してはダメ - ちょっと、シエスタ でも明るいと老眼でも、よく見えるから ちょっと息を飲んでしまいました。いや、いや、これはまずいんじゃないの？…

こんにちは、いなみです。 最近読んだ美容本から肌のために特に大事だと再認識したことを記録します！ ①こすらない（摩擦しない） ②日焼けしない ③乾燥させない 日々のスキンケア、栄養、生活習慣（睡眠、ストレスを溜めないなど）ももちろん大事。 ですが、肌の老化や肌トラブルを防ぐためにもっとも大事なのは上記の３つだと私は認識しています。 ①こすらない（摩擦しない） ②日焼けしない ③乾燥させない ①こすらない（摩擦しない） 摩擦することで肌への刺激になり、色素沈着やシワ、たるみの原因になります。 顔のマッサージも摩擦になるので良くないそうです😱 美顔ローラーはむくみがとれてすっきりするけど、長時間使…

たくさんの化粧品やクリームを塗りたくらないと、肌がガサガサきたなくて・・・女性は、つるつる肌になりたいと思うものです。でも、肌というのは表面に表れている一部で、氷山の一角です。肌がガサガサということは、からだの細胞全てがささくれだってガサガサということです。そう考えると恐ろしくありませんか？ いくら表面にクリームを塗りたくっても、肌だけマッサージしても気休めにしかならないし、肌がきれいになったことにはなりません。肌をきれいにしたければ、体全体、細胞一つ一つをきれいにする必要があります。さて、どうすれば細胞一つ一つをきれいにすることができるのでしょう？ 細胞が汚れているのは、体の中に滞留している…