人間は何でも頭で考えがちです。もちろん、考えることを司っているのは頭ですから、頭で考えるのは当たり前なのですが、ちゃんと考えられているかは別です。 頭で何でも考えようとする前に、身体の状態を整えた方が良いのではないかということです。 生理学的にも、身体全体から血液は頭に送られていきますし、日頃から筋肉を動かしていないと、ホルモンや神経伝達物質が頭の方に効率的に流れていきません。 普段の生活では、常にいろんなことを考えていますが、それらをすべて同時並行で取り扱って考えることはできません。いつも何について考えるのか、適切に選択をしないといけません。 ですが、このコントロールが上手くできないと、いつ…