耳読

本屋さんに平積みされていました。売れてますね。試しに聞いてみることに。やっぱりAudible、お手軽で助かるわ。 「精神科医Tomyの気にしない力」 精神科医Tomy 著 Amazon.co.jp 存じ上げなかったんですが、YouTubeやVoicyで人気の方なんですね。前知識無しで聞き始めると、いきなりオネエ言葉で驚いてしまったけどw 「気にしている事を気にしなくていい」「そもそも気にするほど他人はアナタの事を気にしていない」「たいていの心配は的外れ」「他人に振舞わされないように自分軸をしっかり持っておく」などなど… 書かれている内容は特に目新しいものはなく、どこかで聞いたメッセージが続きま…

以前読んだ和田秀樹氏の「８０歳の壁」 minonoblog.hatenablog.com 高齢者になったら、何でも好きに生きてストレスフリーに暮らして生きましょう！と言う内容でした。 今回は「食事」を通し、いかに健康的な生活が送れるかを、リハビリテーション専門医である著者（和田秀樹氏ではありません）が、生活面での具体的なアドバイスを示し解説する一冊です。 「８０歳の壁を越える食事術」 吉村 芳弘 著 Amazon.co.jp 食事管理というと、「飽食」と言われる今の世の中、カロリー制限や糖質・脂質オフなどが連想されがち。 しかし著者は、ダイエットで体重を抑えようとするのは遅くとも６５歳まで。そ…

Audibleという本の朗読アプリを使い始めて早一年。良いこと尽くめです。さっさと始めておけばよかった！ Audibleのメリット（私の場合） 1) 通勤＆家事時間が読書時間になる2) ウォーキングとセットで行うとWin Winになる3) 難しい本や今まで読んだことのないジャンルにも気軽にチャレンジできる4) 英語の本も読める（たまに著者自身が朗読している！） Audibleのデメリット １） 図表やイラストが多いと話が理解しづらい２） 耳が痛くなる３） 外が騒がしいと聞こえづらい 結論から言うと、やはりメリットの方が格段に多いと思います。定額制のサブスクリプションサービスに変更になってからは…

タイトルからもわかるようにマーケティングの本ですね。かなり昔「ステーキを売るなシズルを売れ」という本がありましたっけ。いつも思うけどタイトルって大事だわ。 「パン屋ではおにぎりを売れ」 柿内尚文 著 Amazon.co.jp 柿内尚文氏は以前読んだ「バナナの魅力…」の著者。 minonoblog.hatenablog.com 雑誌や書籍の編集に関わり、これまで企画した本は累計発行１０００万部以上、１０万部を超えるベストセラーは５０冊以上という柿内氏の初の著書。 「バナナの魅力を１００文字で伝えてください」では、コミュニケーションスキルについて述べていた著者。今回はアイデアを生み出すための思考法…

もうそこそこ使っているので今更感はあったのですが、改めて何かわかるかな、と思って。内容としてはやはりビギナー向けでしたが、意外と知らなかったことも。とりあえずサクッと読んでみました。勿論Audibleで。 「Audible完全マニュアル」 浅見陽輔 著 Amazon.co.jp Audibleは、「本の朗読」（オーディオブック）が聴ける定額制のサブスクリプションサービス。月額１５００円で聴き放題で利用でき、ビジネス書から小説まで１７０００点以上の作品が配信。ミステリーやファンタジーなど、ジャンルごとに選べる他、ナレーター別に選択したり、本屋大賞受賞作など人気のある本から試してみるなど、様々な楽…

自己啓発本の中でもここ最近よく見かけるキーワード「自己肯定感」。しかもハガネだそうです。カバーの絵もキャッチー。Audibleで。 「鋼の自己肯定感」 宮崎 直子 著 「自分に自信をつけて自己肯定感を高める」「性格を変えれば自己肯定感を得られる」など、自己を肯定する為のあらゆる情報やノウハウが提示されている昨今。 しかし本書によれば、「正しい方法で身につけた自己肯定感」は上げたまま維持することができ、決して屈することのない当に鋼のように最強のものとして保持できるのだそう。 最先端の研究結果に、著者のシリコンバレーでのビジネス経験を活かした「ワーク」が、強い精神力を身につける具体的な方法として提…

割と長く売れている本ですね。本屋でよく見ましたが私はAudibleで。 「人は話し方が９割」 永松 茂久 著 Amazon.co.jp 先月TVに著者の永松氏が出ているのを見ました。たこ焼き屋から起業し飲食店経営者としての経験から、人材の管理と育成という点で、従業員とのコミュニケーションの取り方がいかに重要であったかに気付き、以降作家となり企業のコンサルタントもされているという著者。インタビューの受け答えも爽やかで、さすが著書のタイトルを身を以て表しているようでした。 本書では人とのコミュニケーションを取る上での、幾つかのポイントが挙げられているのですが、難しいテクニックを言っているのではなく…

久しぶりにアメリカに飛んできた。 日本時間、夕方の成田発便で、ボストンまで。 どんより空の成田空港 JAL００８便。エコノミーなのに運賃だけで39万円越え。もちろん、出張用に旅行会社が手配してくれたものなので、正規に近い運賃なのだと思うけれど・・・。 日曜の夕方に日本をでて、同日同時刻のアメリカ・ボストンに到着。時差13時間、ほぼ13時間のフライト。 18:25発の予定が、機材の調整（要するにお掃除の時間だったようだ）遅れで、搭乗したのが18：30過ぎ。座ってからすぐに本を読み始めたので、気が付いたら離陸していた。。。 夕方発のフライトなので、離陸後まもなく提供されるのが夜ごはん。謎のココナッ…

今日は長女の話はちょっとお休みにして、先月、読書会イベントに参加しましたときのことを書きます。 読んだのはこれ。 『ピダハン―― 「言語本能」を超える文化と世界観』 （Amazonの紹介ページより） 著者のピダハン研究を、認知科学者S・ピンカーは「パーティーに投げ込まれた爆弾」と評した。ピダハンはアマゾンの奥地に暮らす少数民族。四〇〇人を割るという彼らの文化が、チョムスキー以来の言語学のパラダイムである「言語本能」論を揺るがす論争を巻き起こしたという。本書はピダハンの言語とユニークな認知世界を描きだす科学ノンフィクション。それを三〇年がかりで調べた著者自身の奮闘ぶりも交え、ユーモアたっぷりに語…

こんばんは！！整体に行ってきました。 そこで整体のお兄さんから、 「Chat GPT」は使ったことある？ と聞かれました。 なんというタイミング！？ もしかして、塾生？（文章末で紹介します） と思いながら、「まだ。」と答えました。するとお兄さんが使った方が良いよ。 米マイクロソフトが、人工知能（AI）を使った対話機能をWordやExcelに搭載すると発表したしね。 どんどん変わってくるから、今のうちからついていかないと。 副業で使えるか使えないかで何倍いや何十倍と稼ぎ方が変わってくる可能性があるし。 人間の仕事が奪われると言われているけど、パソコンが出てきた時も言われてたよ。 でも、結果大丈夫…

耳読は厳しい。オーディオブックの類である。 本は精読したり飛ばし読みしたりするもので一字一句聞くものではない。 よって耳読はマニアの領域である。 キンドルの２カ月99円キャンペーンに乗って先々月に契約。当日解約。 あと10日余りで2カ月終了となる。 外出時にYouTubeと代わる代わる聞いているがどちらもすぐ飽きる。 ちなみにYouTubeは数カ月前にプレミアムを解約したので詐欺CMのオンパレードである。又、バックグラウンド再生も不可なんで、ソートーにめんどくさい。 この使いづらさに乗じて下らんYouTubeから脱却できるかと思いきや、未だに中毒が続いている。 よかった。よかった。

潜在能力が開花する速聴インプット術作者:井上 裕之フォレスト出版Amazon 本書は素晴らしいですね。全くその通りです。 しかも本書を購入すれば本書を含め７冊分のオーディオブックをストリーミング再生できます。 その７冊分で1.5倍、2.0倍、2.5倍、3.0倍の速聴を練習できます。 速聴による能力開発の効果については本書で説明されています。 思えば私も中学２年生で速読を知って速読の本を買って独習を始めてから50を過ぎるまで色々な流派の本を購入し色々な流派の速読教室に通い色々な流派の速読訓練ソフトで独習してきましたが、めぼしい効果は上がりませんでした。 ある流派の速読講座に30万円ほどお布施した…

スマートウォッチ使っていますか？ 私が初めて使ったスマートウォッチはApple Watch。今は乗り換えてFitbitになりました 満足した！と思う一方で「もっとここがこうだったらいいのに・・・」と思う点もあります今日はそんなFitbitを10ヶ月使用してみて感じたことをお話しします それでは、いってみよー！ 今日の話の前提 Apple Watchと比較しながら話していきます 睡眠中もつけっぱなし、風呂の時間が充電時間。それ以外は1日つけっぱなし スマートウォッチを使う理由は以下。1日の睡眠時間・歩数・消費カロリー・運動量活動量の確認・時間の確認・電子決済 Apple Watchと比較した結果…

こんにちは、じいパパです。 ・本を買ったけど、読む時間がなくて結局は積読（つんどく） ・電子書籍をダウンロードしたのはいいけど、読む時間がなくてやはり積読 ※積読とは・・「積読、積ん読（つんどく）は、入手した書籍を読むことなく自宅で積んだままにしている状態を意味する言葉である。」 ウィキペディアより引用 家事や子育て仕事にと、何かと忙しい現代社会。 なかなか本を読む時間がない。 たとえば通学や通勤時間だとしても、満員電車で本を広げるスペースがなかったり車だと運転してとても読める状態じゃないですよね。 なんとか本を読む時間を確保したい！ そんなあなたに朗報です。 実は、時間がなくても本がラクラク…

運動の神話(下）ダニエル・E・リーバーマン中里京子 訳早川書房2022年9月20日初版印刷2022年9月25日初版発行 Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding. (2020) 2023年1月7日の日経新聞書評で紹介されていた。私のアンテナは、運動に関する情報に反応する。書評では、「運動はなぜ体に良いか 科学的知見で思い込み正す」とあった。どんな思い込みを正そうというのか？わからないけど、読んでみようと思った。でも、なんとなく、買うほどの本ではないかもしれないと思って、図書館で予約しようとし…

こんにちは。ぽぽママです。 昨日、Kindle Unlimitedでおすすめに出てきた書籍をなんとなく読みはじめました。 堀江貴文 夢を叶える力: あなたの未来を変えるための7つのステップ https://www.amazon.co.jp/dp/B0BVLNFBYW?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_ZBV7H4JKJNG7E6H3ZW7A アンリミテッドで0円だったので、詳細やレビューなど何も前情報を見ずに読み(聴き)始めたんです。耳読で聞いていたのですが、第一章の時点でなんだか違和感があるなと。 ・「自分自身」というキーワードがやたらとやたらと出てくる(下手したら1つの文章に3回とか…

購入してみて個人的にめっちゃ満足度が高かったものを紹介するシリーズ 今回紹介するのはオープンポケットつきスポーツタイツ ウォーキング・ランニング・朝散歩の脱初心者さんにおすすめしたいアイテムです 私はH&Mで 購入しました DryMove™ウォームスポーツタイツ - ブラック - レディース | H&M JP 今見たら売り切れてますねAmazonでも似たようなのあります こんな人におすすめしたい 一念発起してウォーキング・ランニング・朝散歩をスタート。習慣化しつつあるという方 PowerbeatsやAirPods様のBluetoothイヤホンを使っているという方 ウォーキング・ランニング・朝散…

従業員の犠牲の上に成り立つ「ブラック企業」ならぬ「ブラック医療機関」で、苦しむ看護職（看護師・准看護師・助産師・保健師）は多く存在します。 常に「売り手市場」の看護師は多くを語らずして退職するため、ブラック医療機関は体質改善しないまま存在し続けます。 私は現在、精神看護専門看護師（CNS）という資格で精神科病院の中の独立ポジションとして（病棟や外来に属さない）働いています。 職員向けの「相談室」を開設し、そこで日々さまざまな相談を受けていますが、転職を考える看護師は多くいます。 先日、ブラック医療機関で働いてきた友人が悩んだ末に退職を決断しました。 友人は長時間労働や休日出勤が常態化した職場で…