聴覚障害者

どうも〜っ！！寝ては起きて、また寝ては起きるという不規則な生活をしていたのか…ブログに書くための写真がなくて、ネタ切れを起こしてしまっているセバスチャンですっ！ そういう時もあるわなっw そうなんです。そういう時もあってもいいんです。 眠たいと思って、気合いづけにエナジードリンクで押し込んでいると後々になって身体が重くなるので、パワーナップで寝てしまった方がいいんです。 一旦寝てから、起きるとスッキリして作業しやすくなるんですよ。これは平日だけではなくて、休日でも上手く活用すれば作業効率が捗りやすくなりますw さぁてさて！今回もルーティンログを書いていきます。（※写真がないので、思い出しながら…

どうも〜っ！！咬筋（こうきん）の炎症が続いて、まともにご飯が食べれないセバスチャンですっ！！ それは辛すぎるw そうなんです。口内炎でもなく、喉の痛みでもなく…頬の筋肉痛って感じ。 言葉として伝えるのが難しいので、イラストで簡単に説明します。要するに、頬の筋肉が炎症を起こしてまともに口が開けれないって感じです。 ※文字化けしてますけど割愛します。 咬筋の炎症とは？ 咬筋（こうきん）は、ものを噛むときに使う頬の筋肉です。 寝不足やストレス、食いしばりが続くと、この筋肉に負担がかかり炎症を起こすことがあります。 炎症が起きると、食べるときに痛みが出たり、口が開けにくくなったり、顎がだるく感じること…

どうも〜っ！！朝のDQWをしていると、蛇を目撃することが多くなってきたセバスチャンですっ！！ 危なっかしぃわいっ！w 子供サイズのヘビですけど、こんな感じの蛇が出てくるんですよねw苦手の人もいるかもしれないので、モザイクをかけておきます。 これ、なんか去年もいたなぁ… sevaslife-hack.hatenablog.com 去年の10月かwそれにしても懐かしいw てか、私が住んでいる周辺に蛇が出るってどういうことやねんっw夜とかは、草むらに入らないように警戒しないとですな… さぁてさて！今回もルーティンログということでやっていきましょう！ 朝｜食パンで腹を膨らませる 身体を大きくするために…

どうも〜っ！！筋トレをどうにしかして、モチベーションをあげようと目論んでいるセバスチャンですっ！！ 何があったねんっ！w 筋トレをやめたということではありませんw（辞めるはずがないw） 24時間ジムを退会してから、公共ジムに行くことになった私なんですけど、その公共ジムに行くまでの距離が遠くて、行くまでの時間が惜しいなということです。 その時間を有効活用したいということで、平日は自宅で自重トレをこなしつつ、休日の２日間をうまく使って、筋トレを追い込むという形で時間を大切にしようという考え。 仕事終わりに時間がどれだけ残っているかによっては、自重トレもありだなと。 さぁてさて！今回もルーティンログ…

どうも〜っ！！26日は『風呂の日』なのに、温泉に入りに行くのを忘れてしまうセバスチャンですっ！！ もったいないわいっw そうなんです。 大体いつもなんですけど、なんでか忘れてしまうんですよねwでも温泉って気分次第で行っていい気がするので、無理しないで行くのがベストですね。 無理して行ったら、リラックスできなかったしますからね。 さぁてさて！今回もルーティンログということでやっていきましょう！ 昼｜道の駅 かまえにて牡蠣を食らう ゲーム｜DAYS GONEを進めていく 弁当｜ウインナーと厚卵焼き弁当 夜ご飯｜こってり高カロリーご飯 まとめ 今回は、26日のルーティンログを書かせていただきました。…

どうも〜っ！！外は雨降っているのに、短パンで過ごしているセバスチャンですっ！！ 寒くないんかいっ！？w 実のところ寒くないんですけど、湿気がムシムシする感じ。ここずっと雨続きなのもあって、目の前は田んぼで水浸しなので湿気がこっちまでくるw さらにもっと言えば、部屋干しをしているんですけど…それがなかなか乾かない上に、匂いがちょっとなぁって感じになっているんですw 一時期、コインランドリーも考えたんですけど…28日には晴れ日ということらしいので、それまでには部屋干ししながら頑張ってみる。 さぁてさて！今回もルーティンログということでやっていきましょう！ わさだタウン｜久しぶりに寄っていく ここ最…

どうも〜っ！！思いっきりサボってしまったけど、気持ち的には充実しているセバスチャンですっ！！ なんだこりゃw そうなんです。 まぁ、人間誰だってサボる時はサボります。 だけど、「サボっていいんだろうか」と考える時間があるなら、思い切ってサボってしまいましょう。 悩んでいる時間がすごくもったいないんです。悩むぐらいなら３分ぐらい悩んで、なければもうサボる。 そして他のことをするという行動に移したほうがマシです。誰もが24時間という平等な時間を持っているからこそ、時間を無駄にはできません。 でも、「ブログの執筆をサボる＝それ以降は何もしない」というわけではありません。 執筆をサボったら、筋トレに充…