肌老化

夏より紫外線量は少なくはなりますが、UVBは夏に比べ冬はおよそ5分の1にまで減るのに対し、UVAは夏に比べ冬は2分の1程度なんです。またUVBの影響はは見た目でわかる日焼けですが、UBAは肌のシワやたるみの原因に！ 肌老化をすすめてしまいます。乾燥とあわせて、肌老化加速する冬は要注意です。 冬にも日焼止めが必要な理由。陽ざしが弱くなると、サンガードを使わなくなりますね。冬になるとUVBは夏の5分の１まで減りますがＵＶＡは2分の１、半分ほどしか減りません。なるべく簡単に計算してみます。夏場はSPF30以上の日焼止めを塗ることで８０％紫外線をカットできるとしましょう。UVBは日焼止めを塗った夏と同…

冬の紫外線で注意したいのが、肌老化の原因となるUVAの影響です。 注意したいのは目に見える日焼けではなく、真皮層まで届いたUVAによりコラーゲンが壊されて、シワやタルミの原因となることです。 UVAは真皮層のコラーゲンを壊して「若さをささえる構造」も壊してしまいます。真皮層のケアは化粧品では難しいので内面美容の出番です。＊ 化粧品ではこの真皮層へ浸透して直接働きかけることは法律で禁止。 前回投稿したように、冬に日焼止めを使わないと 夏より多くのUVAを浴びてしまうので気をつけましょう。 内面から真皮層のコラーゲンを増やして美肌・若肌へ。化粧品や食品で直接真皮層のコラーゲンを増やすことはできませ…

お肌が受ける夏のダメージで深刻なのは 肌老化の原因となる紫外線の影響です。注意したいのは日焼けの様に目に見える部分ではなく、真皮層のコラーゲンが壊されてシワやタルミの原因となることです。真皮層のケアは化粧品では難しいんですね。そこで内面美容が強い味方になってくれます。＊ 化粧品ではこの真皮層へ浸透して直接働きかけることは法律で禁止されているんですね。 紫外線は真皮層のコラーゲンをは壊すことで 「若さをささえる構造」 も壊してしまいます。シワ・タルミなど見た目老化の大きな原因が紫外線による光老化です。 紫外線が、真皮層のコラーゲンを壊すことで、肌の表面を支えるハリや弾力が無くなってしまいます。暑…

猛暑も峠を越えたかなという天候になりました。（まだまだ例年より暑いですが）お肌の夏バテ 夏枯れ肌 も本腰いれてケアしたいですね。夏枯れ肌対策のおすすめの肌タイプで選べる 基礎3点（洗う・潤す・守る）のトライアルを、ドクターイノベールはじめての方にプレゼント中です。下の画像クリックで紹介ページが表示されます。 こちらからでもリンクしてます https://campaign.product-innovation.co.jp/ 夏のダメージは持ち越さない。本格的な乾燥時期までに 基本のスキンケアをしっかりすることしましょう。あと忘れてはならないのが、紫外線対策。9月の紫外線量は7月とほぼ同じ、まだま…

真皮層では「線維芽細胞」がコラーゲンをつくって、弾力とハリのある若々しいお肌を 支えます。 この細胞が仕事をしないと、弾力構造が衰えてしわやたるみとなり＝老化が進みます。 この真皮層のコラーゲンを増やすには、「線維芽細胞」に仕事をさせるしかありませ ん。 化粧品や食品で直接真皮層のコラーゲンを増やすことはできません まず化粧品に配合されたコラーゲンが、真皮層に届くことはあり得ません。 また、コラーゲンたっぷりの食材をとっても、アミノ酸として消化吸収されるので、摂 取エネルギーが増えるのみ・・・人間の体全体にはコラーゲンがあって、組織によって コラーゲンの構造が皆違います。 仮に、外からコラーゲ…

以前内面美容テーマの記事では、化粧品では真皮層のケアは困難と申し上げました。 そこで、ご紹介したシワやタルミの予防のために"真皮層の弾力構造を守る栄養素"に続 いて、真皮層に無くてはならないコラーゲンを造るほうのお話しをします。 若さを支える構造をつくるコラーゲン 真皮層では、コラーゲンが網目構造を作って、潤いを蓄えながら、弾力を保ってお肌の ハリを支えています。 紫外線による活性酸素や糖化によって、このコラーゲンが壊されてしまいますし、加齢 によってコラーゲンを作る機能も衰えてきます。 そこで弱くなった弾力構造を再生させるために、コラーゲンを造り出す機能を活性化さ せることが重要ですね。 こ…

こんにちは♡ 今日のテーマは『アラサーになったら積極的に取り入れたいスキンケア法』についてです🧴 アラサーになってくると、20代の頃は気にならなかった「目元の小ジワ」や「たるみによるほうれい線」「慢性的な乾燥肌」などのお悩みが少しずつ出てくる頃かと思います🥲 悲しいですがこれは肌の老化によるもので、老化は止められるものではありません。 ただスキンケアの方法によっては目立たなくなったり、老化の進行を遅らせることができます✨ そのためには、今のスキンケアを見直して『プラスαのケア』をしていくことが必要です☝️ ということで、これからわたしがお勧めする『プラスαのケア』についてお話していきます！ よ…

乾燥・敏感肌 絶対的信頼お守りクリーム もともと皮膚が薄く インナードライ肌 乾燥はもちろんシワ 赤みや色むらができやすい 外からの刺激 紫外線や乾燥 120% もろに影響を受けるので シミ・シワできやすい肌質 ↑イメージ画像乾燥は毛穴・たるみ・湿疹・ふきでもの・赤み・痒み・酒さ全ての肌トラブルの根元 1年中乾燥には本当に悩まされ続けているのですが特にこれから寒さが厳しくなる時期 寒さの空気の乾燥に加えて暖房による空気の乾燥 もともとの持っている土台の肌質が 携帯で言うと 1Gにも満たない肌質 年齢を重ねると さらに肌質低下 完全容量不足 ずっとコンプレックスで SNSや街ですれ違う 肌と髪の…

(イメージ画像) <紫外線がもたらす肌老化> <効果的な紫外線ケア方法> 紫外線が肌へ及ぼす影響はかなり大きいですが、実際に紫外線から肌を守るにはどうしたら良いかご存知でしょうか？ 女性のみならず男性にとっても紫外線は肌や髪にとっても大きなダメージを残します。 将来、きれいな肌や髪を維持するために、今回、紫外線を防ぐ方法についてまとめて行きたいと思います。 <紫外線がもたらす肌老化> 肌老化の7割は、紫外線による光老化によるものです。紫外線を全く浴びていなくても年齢とともに生理的老化は起来てしまいますが、日に当たりやすい手の甲や顔には光老化も加わります。露出しにくい太ももや腕の内側の肌と比べる…

こんばんは〜💕 🌸過去記事の検索方法🌸 スクロールダウンすると《検索バー》と《目次一覧》がございます。 スキンケア・コスメ記事はたくさんありますので、是非ご覧ください😊 美肌を無料で手に入れたいなら絶対気をつけなけるばならないのが、摩擦💦特に、クレンジングや洗顔時の摩擦は気をつけるべきですよね。私の推し洗顔料はいくつかありますが、究極の摩擦レス洗顔料があります肌に乗せるだけ‼️泡立て不要でこすり洗い不要‼️なんなら、毛穴パックまでできちゃいます👍おまけに、プチプラ‼️ONE STONE TWO BIRDSホワイトプレミアム✨毛穴パックもできちゃう、泡立て不要の洗顔料。黒ずみ毛穴・角栓用のブラッ…

こんにちは。 今回は、 私が最近愛用している日焼け止め、 NALC(ナルク)の パーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェル についてご紹介します。 日焼け止めといえば、 夏に海やプールに行くときに必須のアイテムですよね。 でも、実は冬でも紫外線は強くて、 肌にダメージを与えています。 紫外線はシミやそばかす、しわやたるみなどの 肌老化の原因になるだけでなく、 皮膚がんのリスクも高めます。 だからこそ、 年中無休で日焼け止めを塗ることが大切なんです。 でも、 日焼け止めって色々な種類があって、 どれを選べばいいか迷いませんか？ 私も長年色々な日焼け止めを試してきましたが、 なかなか満足できる…

どうも。aki.freedomです。 皆様はキャンプで紫外線（日焼け）対策はできていますか？ 実際に「あまり気にならないから何も対策していない」「めんどくさい」などの意見を聞きました。しかし、インストラクター的にはキャンプでの紫外線対策は基本ですのでしっかり紫外線対策をしましょう！ 紫外線によるダメージ 紫外線対策 日焼け止め 帽子 UVカットサングラス 長袖（ラッシュガード・UVカットパーカー） ネックゲイター（スヌード） タープ（番外編） まとめ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="08336ffd.13bbfdb5.08fc2ebb.0…

こんにちは(*'▽')Yさんです！ 最近になり梅雨入りした感じでしょうか？ 雨予報ですね！気圧で体調など崩しがちなので お休みできるときはゆっくりしてくださいね！ 今日は女性に嬉しいサプリメントのご紹介です！ 最近何か老けない対策などしていますか？？ 私は軽い運動とプロテインと豆乳は少しずつですが 続けています。 ですがそれだけではどうしても補えない栄養素が あります！さらに年齢と共に体調も変わっていくので 食事プラス＠でカバーする事が必要になってきます。 今回はそこにプチプラスするサプリメントをご紹介 しますね(*'▽') ショコラBBのマスカット味が美味しくて翌日の 肌が違うのでこれはオス…

こんにちは。 旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。 韓国旅行を楽しむコツは荷物を少なくすること！ ですが、いざ韓国に着いて「あれ持って来ればよかった〜」と後悔したくないですよね...。 そこで本記事では 韓国旅行に必要なもの 韓国旅行にいらないもの 持って行ってよかった便利アイテム など実体験を元に、旅行の持ち物をまとめました！ ぜひご参考ください^^ ※当記事の情報は2023年5月当時のものです。情報は随時変更の可能性がありますのでご了承ください。 韓国旅行に必須の持ち物 パスポート ビザ（K-ETA） 現金 クレジットカード 海外保険 韓国旅行の手続きにあると便利…

こんにちは。 旅好きアラサー女子の世界一周ブログを運営しているziziです。 これまで45カ国130都市を旅しました。 特にヨーロッパが大好き！ 西欧の大都市からバルカン半島の日本人の99.9%がいかないような所まで、あっちこっち巡りました^^ ヨーロッパ旅行に必要なもの あったら役立つアイテム ヨーロッパ旅行時の注意点 など実体験を元に、旅行の持ち物をまとめました！ ぜひご参考ください^^ ※当記事の情報は2023年5月当時のものです。情報は随時変更の可能性がありますのでご了承ください。 ヨーロッパ旅行に必須の持ち物 パスポート ビザ 現金 クレジットカード 海外保険 ヨーロッパ旅行の持ち物…

オッサン、空気を読まず、美容本は読む 要約：美容常識の真実 肌は「触らない」方がよい 肌荒れや乾燥肌の一番の原因は「洗いすぎ」 光老化は加齢に比例しない 日焼け止めで「SPF」「PA」より大事なこと 顔マッサージが肌のたるみや黒ずみをつくってしまう 著者が勧めるシンプルスキンケア ボディソープより石鹸がオススメ 洗顔後の化粧水は不要 日焼け止めは必ず塗る 著者、落合博子さんの記事 感想：オッサンのくせに女子力がアップした気がする あとがき オッサン、空気を読まず、美容本は読む この本の読者ターゲットは明らかに女性です。 私のようなオッサンが読む本ではありません。 しかし、そんな世間の常識や空気…

こんにちは、mviviです！ 今回は、 たった5分で簡単に理解できる ニキビと睡眠の関係 をお伝えしますね。 もし今あなたが 「ホームケアしているから ニキビはできにくいはずなのに なんでできるの？」 「ニキビは治したいけど 何から始めたらいいかわからない・・・」 このようなことで不安になっていたら この方法を試してみて欲しいです！ 1か月後には ニキビの治りが早くなってきたように感じ 3か月後には ニキビができる頻度が減ってくることでしょう。 たった1ヶ月でニキビ肌が良くなるの？ と疑問に思うかもしれませんが、 私自身、この期間で 新しくできるニキビの数が減ったことを実感しました。 「あんな…

ビタミンC誘導体は万能な美容成分で、シミやそばかすを薄くして肌を白くすることはもちろん、毛穴の引き締め、小鼻の黒ずみ改善、皮脂コントロール、ニキビ予防、コラーゲン生成、肌のハリ・キメを整えるなどたくさんの効果が期待できます。そして、ビタミンC誘導体がホワイトニング化粧品やエイジング化粧品にも使われている理由は主に3つ。高い美白作用、コラーゲンの生成を直接促す作用、肌老化の原因となる活性酸素を消去する作用（抗酸化力）があるからです。美白ケアに強い美容成分としては、ビタミンCと相性抜群のフラーレンもかなりおすすめです。 美白ケアにおすすめの美容成分 ビタミンC誘導体 ビタミンC誘導体の美白作用はな…