高コレステロール、高血圧、最近は肝臓の数値も高めのアラフィフアラカンです。 昨日はかかりつけクリニックを受診し血液検査をしてきました。 気になる結果は・・ 肝臓の数値が改善してました(^o^)丿 γ-GTがまだ高値だけど服薬もしているのでね～ それでも改善は嬉しい！ 思い当たる事 ・ウルソを処方して頂いている ・4月からジム再開（近所に出来たチョコザップに週3回ほど通っている） ・4月から朝食を抜く16時間断食 16時間断食は、1日のうち食事を取らない時間を作ることで、体質改善を目指します。適切に行うことで、胃腸の働きがよくなる、腸内環境が整う、睡眠の質が高くなる、肌荒れが改善する、脂肪が燃焼…
