肥満

肥満で歩けない人の店内スクーター Costocoなどの大型スーパーマーケットに行くと、肥満で歩けない人用のスクーターに乗って買い物する人に毎回必ずと言っていいほど出会う。 店内が込み合っている時はその人に近寄ると本当に危険なのだ。 なぜかと言うと急にバックしてきてりするので、足を引かれそうになるからだ。 スクーターのシートにのっかりきれないお尻が両側に落ちるようにはみ出ているくらいの肥満なので、身体をひねって後ろに人がいないか確認するのも難しそう。 だから買い物客は自分から注意した方が安全だ。 日本ではこのような肥満者をほとんど見かけない。 ここまで肥満でなくても、アメリカの肥満率は人口の約4…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); にゃ！にゃんですとっ！！？体重計に乗ったら驚きの結果が！ ～目次～ 久々に「デジタル体重計」に乗ってみた！ 「デジタル体重計」で再計測 そもそも「ＢＭＩ」とはなんぞ？？ 体脂肪率の適正値 そんなこんなで「筋トレ（運動）」を続けていきたいと思います こんばんは。 かえるです。 本日のブログは『デジタル体重計に乗ってみた』です。 昨日、久々に筋トレを始めようかなというブログを書きました。 昨日のブログを書いている途中に「よし！筋トレを開始しよう！」という気持ちになったため、昨日よ…

私はBMIで肥満度Ⅱで、まごうことなき肥満体です。 私がネガティブなのは肥満体であることも関係があると思っています。 一人で家にいるぶんには全然気になりません。 でも外出するとなると、誰も私なんか気にしていないってわかっているのにやっぱり人目が気になるし、実家に帰って父と会うとか美容室に行くとかで誰かに会うとなるとこの体に非常にコンプレックスを感じる。 約1年前に友人に久しぶりに会おうよって誘われたのを断ったのもこの肥満の体を見られたくないって気持ちがあったからだし。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ボサボサの白髪頭 太って…

ダイエットと睡眠の関係性について、近年注目されている研究が多くあります。 睡眠時間がダイエットに関係があるのか？みなさんは考えたことがありますか？ 私は、毎日6時間程度の睡眠時間です。この数字は、平均的だと思っています。 痩せやすい睡眠時間ってあるの？って疑問に思いませんか？ 気になったので調べてみました。 この記事はこんな方におすすめ ・ダイエットに興味がある方・睡眠でお困りのお方・痩せやすい睡眠時間を知りたい方 米コロンビア大学の研究チームによると、睡眠時間が少ない人ほど太りやすい傾向にあり、最大で73％も肥満の危険があると言われているそうです。 (adsbygoogle = window…

腕立て伏せ（プッシュアップ）って、ほぼ全員の人が一度はやったことがあるエクササイズですよね。それも小さい頃、小学校の体育の時間に絶対やるじゃないですか。僕の年代、５０年近く昔の話なので、もしかしたら最近の学校ではやっていないかもしれませんが。その頃からメジャーなものとして認知されてきてるエクササイズです。で、今の時代においてもメジャーなエクササイズとして認知されて、取り入れられています。これだけ長い間メジャーに君臨しているエクササイズですから、効果が無い訳ありません。ところがメジャーゆえに、基本がおろそかになりがちなんです。家トレ、自重トレの王道と言える腕立て伏せ（プッシュアップ）を改めて掘り…

100キロ目前まで太ってしまった当時 思っていたことと、そのやばさ！！ １．ここまで太ったら、数キロ太っても変わらないだろう！ ２．やる気になればいつでもダイエットできるし！ ３．なんか食べても食べても、お腹いっぱいにならないなぁ！ １．ここまで太ったら、数キロ太っても変わらないだろう！ まずは、デブが当たり前になった事実 この思い込みがある限り、ダイエットという言葉は寄り付かない 最高にやばいポイント！ 【おデブ仲間が見つかること、仲間を見る事で変な安心感を得る】 ２．やる気になればいつでもダイエットできるし！ ただの自意識過剰 太ってしまった自分をみつめることができていない 最高にやばいポ…

昔ながらの銭湯・アヒル湯の番台に座る蓮(れん)は173cm95kgのかなりぽっちゃりなＤＫ。最近現れる銭湯に不釣合いなエロい身体のイケメンドクター・王子隼(おうじはやと)から「お前痩せたら絶対可愛い」と言われるけど、長年日陰のデブとして生きてきたネガティブさから、カースト上位＝王子の言葉が信じられない。半信半疑なままダイエットの決意を固める蓮に、厳しくも温かく指導してくれる王子。嬉しいな、もっと褒められたいな。気付けば王子のことばかり考えていることに気付いた蓮は…。 173cm95kgのおデブＤＫくんがダイエットして、 超カワイ子ちゃんになって超モテモテＤＫになるお話。 こちらからは以上です！…

ママタルトのファンになってから、単独ライブには毎回足を運んでいる。 5月29日、ママタルト第6回単独ライブ『THE FIRST MARCHAN GOMENNE』に行ってきた。 kpro-web.com ママタルトの単独ライブのすごいところは、ぶっ通しで10本の漫才をやるというところである。ほかの芸人さんの単独ライブに行ったことが無いので知らなかったが、どうやらこれは異常らしい。当然、出囃子「サザエさん」も10回流れる。うれしい😊 1本目の漫才だけネタバレさせていただくと… (下へスクロール) 1本目は彼らが去年のM-1の準々決勝・準決勝・敗者復活戦で披露した漫才「マクドナルド」のセルフパロディ…

平均睡眠時間が7~9時間の人と比べて6時間の人で23%、5時間の人で50%に肥満傾向がみられたという報告がある。 わたしたちの身体には、睡眠時間と肥満の関係へ影響を与える、2つの生体ホルモンがある。 睡眠時間が短いと、レプチンという食欲抑制ホルモンが減少し、反対にグレリンという食欲増進ホルモンが増加する。 深夜に小腹が空いたり、甘いものや塩味の強いもの、炭水化物が食べたくなるのは、それらの働きのためだ。 眠る前のスマホは要注意だ。 眠る前にスマホの光を浴びると、体が昼間だと錯覚し脳が覚醒するためだ。睡眠の質を高めるには、眠りにつく1時間前には、スマホを見ないようにするといい。

白米を食べすぎると、過体重、肥満、血糖障害になる可能性があります。しかし、ある興味深い研究結果では、ご飯を炊く際に ココナッツオイル を加えると、その栄養構造と機能を著しく変化させ、白米の カロリー を減少させることができるといいます。 食べ物が血糖値に与える影響は様々な要因に依存します。例えば、白米などの食品のGI指数（食後の血糖値上昇率）だけで評価することはできません。私たちは通常、白米を他の食材や料理と一緒に食べます。その中には脂肪や香料が含まれている料理もあるので、特定の成分が白米の血糖値に影響を及ぼす可能性があります。 もっと見る... 関連記事 血糖値は抜け毛の原因になる 2つの方…

はじめに： ダイエットの目的：太りにくい体を作る ダイエットのフェーズ：減量と筋肉増量 減量フェーズ：内臓脂肪を落とす 筋肉増量フェーズ：体を引き締める ダイエットの成功の秘訣：食欲のコントロールと適切な食事制限 まとめ： はじめに： ダイエットは多くの人にとって興味深いテーマです。私自身、長いダイエット遍歴を経て様々なことを学びました。この記事では、私の経験をもとに、ダイエットに興味を持つ方々に魅力的な情報をお届けします。まずはダイエットの目的と、効果的なアプローチについてご紹介いたします。 ダイエットの目的：太りにくい体を作る 私たちの身体は、飢餓に備えて余分なカロリーを体脂肪として蓄える…

〜いつかの明日は〜 足の裏が割れてひと月以上が経ったが、未だに治らない。 原因もよくわからない。 体が乾燥しているのだろうか。 それとも腸内環境が悪いのだろうか。 前髪の成長が遅い気がする。 体の乾燥のせいだろうか。 それとも腸内環境だろうか。 それとも肥満のせいだろうか。 それともストレスのせいだろうか。 それとも、、？ 思い巡らせても、解決の為に何をするかになると、思考停止になる。 きっと、明日はと思いながら、今日は続く。

店舗名：UFC Gym Ogikubo 住所：東京都杉並区荻窪5-20-5 経路：荻窪駅から徒歩3分 電話番号：03-6915-1878 窪塚で親子で通えるスポーツジムをお探しの方は、【UFC Gym Ogikubo】へ！ WEBサイト http://ogikubo.ufcgym.co.jp/ 見学・体験無料。 以下Googleビジネスプロフィールより引用 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ＊親子で通えるスポーツジム＊⁡みなさん こんにちは！荻窪駅から徒歩3分、【UFC Gym Ogikubo】です。⁡寒い冬、お家で時間を過ごすのもいいですが、親子で習うキックボクシングはいかがでしょ…

重たい気持ちの月曜。雨。毎週のことだけど、今日は特に重かった。満員電車も憂鬱だし。しかし、すっかり元の混雑に戻ったような気がする。実際はもっと混んでたのだろうけど、この三年空いてる電車に慣れてしまった。 先週末の定時後に届いた、営業からのメールの問い合わせ、いざ返信してみると非常に丁寧なお礼メールを返してくれる人だった。勝手に嫌な人だと思い込んで申し訳なかったな。 昼は久しぶりに隣のビルに行き、あるでん亭でパスタを食べた。看板メニューのアリタリア。ボロネーゼのトマト系ソースとクリームソースが両方楽しめる、カロリーも塩分もすごそうなパスタ。しょっぱくて美味しい。そして少し罪悪感も感じるお味。塩分…

こんばんは ジャパネットむぎおのお時間です🐥👛 「ふるさと納税」 何買うか毎年迷いますよね🤔 当たりがあったりハズレがあったりもします🤔 あまりの多さに食べれなかったり 冷蔵庫の中で寿命を迎えてしまったり👼 タオルを買ったらペラペラだったり🌬️ 色々失敗もあると思います😞 今回はむぎがオススメするふるさと納税の品をご紹介いたします🫡！ お買い物マラソンなのでぜひぜひ🏃 むぎのふるさと納税セレクト ヨギボー 一人暮らし、二人暮らしで沢山買っても消費できない！ 冷蔵庫がパンパンで入らない！もう嫌や🤢！ そんなあなたにオススメするのがヨギボー💁 ふるさと納税にも飽きてきて、食べ物を消費するのにうんざ…

こんにちは！ 今日は野菜を食事に取り入れないとどうなるかまとめました😬 野菜は栄養素や食物繊維を豊富に含んでいて、 健康的な食生活には欠かせない要素です☝️ 目次 【栄養不足】 【免疫力の低下】 【消化不良や便秘】 【過体重や肥満】 【慢性疾患のリスク】 【栄養不足】 野菜はビタミン、ミネラル、抗酸化物質など多くの栄養素を含んでいます。 野菜を摂らないとこれらの栄養素の不足が生じ、 健康問題が発生する可能性があります。 特にビタミンCやビタミンA、カリウム、 マグネシウムなどは野菜から摂取することが一般的です。 【免疫力の低下】 野菜には免疫力をサポートする栄養素や抗酸化物質が含まれています。…

ペットを飼うことは、私たちの健康と幸福に多くの利益をもたらすことが研究によって示されています。以下に、ペットを飼うことによる主な健康効果をいくつかご紹介します。 まず第一に、ペットを飼うことは私たちの心の健康に良い影響を与えます。ペットとの触れ合いやコミュニケーションは、ストレスを軽減し、心身のリラックスを促進します。ペットとのふれあいは、血圧や心拍数を下げ、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制することがわかっています。 また、ペットを飼うことは運動不足や生活の不規則さを解消する助けにもなります。犬の散歩や猫との遊びは、定期的な運動を促し、体力を向上させます。これにより、肥満や関節痛…

CDC（アメリカ疾病予防管理センター）によると、アメリカ人の40％以上が臨床的に肥満とみなされている エンバカデロを歩く男性（2005年4月6日、サンフランシスコにて） © Getty Images / Justin Sullivan/Getty Images 【RT】2023年5月27日 https://www.rt.com/news/577007-us-nyc-weight-discrimination-law/ ニューヨークのエリック・アダムス市長は、雇用、住居、公共宿泊施設において身長や体重による差別を禁止する法案に署名し、5月26日（金曜日）に施行した。 この法案を批判する人々は、こ…

（続き） 乳酸菌 キムチ の10の働き 1. アレルギー性皮膚炎の緩和。 2. 肌の老化防止。 3. 肺組織におけるインフルエンザAおよびBウイルスの複製抑制。 4. 腸内の免疫細胞の付加価値を高め、免疫タンパク質の形成。 5. 発がん性物質の除去。 6. 体重増加の予防と腸内細菌叢（腸内フローラ）の改善。 7. 抗炎症因子の産生を誘導し、腸炎症の改善。 8. 血液や肝臓の中性脂肪を低下させ、肥満の改善。 9. 抗菌・抗炎症作用があり、アクネ菌の繁殖の抑制。 10. 関節症状の緩和。 もっと見る... 関連記事 伝統的な食文化 – KIMCHI（韓国キムチ）その1 米韓、北朝鮮の「全面攻撃」想…