「丹田」という言葉をご存知だろうか？ ja.wikipedia.org 私の人生においてはこの「丹田」という言葉は、非常になじみのある言葉だったりする。 一つは「武道・武術」においてこの「丹田」という言葉が多用されるから。 もう一つは「禅」「瞑想」と言った行でもこの言葉がよく使われるからである。 曰く…… 武道・武術では「丹田に力を入れろ」「丹田に重心を落とせ」「丹田に気を落とせ」などよくよく説明されますが、結構抽象的過ぎてよく分かりません。 また禅、瞑想でも「丹田に意識を集中して」「丹田で呼吸をして」「丹田に気を巡らせて」なんて説明をよく見かけます。 私は「禅」「瞑想」は達者はないので、あま…
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