肩が上がる

腕は鎖骨から 肩甲骨から 腕は背中から 身体の中心から いろいろ言い方はあるけど 実際の自由に動く腕は 肩関節より先の部分 腕を前後左右に動かすのは 肩関節での動きです でもその場所がね・・ だまされてしまうんですよ 見た目に！ タンデュなどをやっているとき 横に上げている腕がすぐ疲れちゃう人とか すぐ首が短くなっちゃう（肩が上がってしまう）人は だまされちゃってますよ 見た目に！ 腕を横に上げるとき 肩先の角のところで曲げ伸ばしする そんなふうに動いていませんか？ なんとなく角になってるから 無意識にそこに関節があるかのように 腕を動かしてしまうけれど そんなわけないですよね！ 腕が前後左右…

【8月は 肩関節と腕全体の動き】 膝のお皿が 膝関節ではないように 肩と思っているところは 肩関節ではありませんよ！ 身体の”肩”と 動く肩関節の位置はズレています （肩関節がどこか よ〜く見て！） 肩が上がるのも 肘が落ちてしまうのも 腕の動きが硬くなってしまうのも ちゃんと理由があります しくみがわかると「そういうことだったのか！」って思うはず 勘違いしたまま悩むより 動いて身体で納得しに来てね ■踊る身体の骨＆コツレッスン 肩関節と腕全体の動き 明日15日 19：30〜22：00 オンライン 16日 14：15〜16：45 新宿マイスタジオ HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る…

Ａ. 手でチェックするのはよいのですが、肩が上がることが多いので練習の時は、手はぶらりと脱力して下げておきましょう。

Ａ. 第一に見た目がよくありません。絶対にダメということはなく、肩が上がるのは急に吸気をしなければいけない必要性があるからでしょう。走った後などは、肩も使い、急に吸気をしているわけです。ただ日頃、息が浅い人は、すぐにそういう感じになります。あまり健康的に見えないので、肩は上がらないようにしましょう。