肩こり　お勧め

夏はさっぱりしたもの こんにちは。こんばんは。今日一歩も家から出ていない🏠エアコン効いた部屋でず～っと寝ていたあまちゃんです🍨夏バテで食欲も湧き出てこない中、お昼に冷しゃぶを食べた私は偉人です。こんな時は冷しゃぶや素麺など、食べやすいものに限るわね。 あ、冷麺食べたいな（ ＾ω＾）・・・昨日から全身がだるくて、特に肩こりがひどくてマッサージに行こうか頭抱えるぐらい辛かったんだけど、昨日鎮痛剤飲んで今日いっぱい寝たら結構良くなった🌷働いてた時は、肩こりも腰痛もひどかったな・・・と思い出した🐢365日からだだるおも。ワイはデスクワークと外の仕事が半々ぐらいだったけど、デスクワークはきついねぇ(；´…

梅雨期間の低気圧で肩こりが酷くて、マッサージ機と湿布が手放せない私です。 肩や肩甲骨をまわす体操もしていますが、この期間は本当に肩がだるい～！ 誰かぐーーっと押してくれ！と暴れたいくらい我慢が出来ない時に使用しているのが「ジョンソンヘルスケアのマッサージクッションMC161」です。 小型なのでベッドやソファにぽんと置いていても邪魔にならないし、インテリアにも馴染むデザイン。パワーがあり、ゴリゴリと身体をほぐしてくれるので、だるくてしょうがない時の最終兵器です。 【目次】 マッサージクッションMC161 使い心地 温熱機能アリ お気に入りポイント マッサージクッションMC161 左上の電源ボタン…

首が樹の幹のような硬さだったので 今回のトンカチ頭痛＆気絶騒動で、脳神経内科のお医者さんに指摘されたのが首筋の硬さだったのは書いたと思います。首筋をガッとつかんで、「ほら、こんなに硬いんですよね、これは気になりますね」と。 これ、全く同じことをめまい外来にお世話になった時に言われてました。首筋をガッとつかまれるのも、そちらの先生も同じ。こちらも前に書いたような気が・・・。 この首筋の硬さについて、脳神経内科の先生に言われた時、私は不遜にも「それは分かってますって」と思っていました。何なら受け流す勢いでした。 別に首や肩の硬さを軽視していたわけじゃないつもりでしたが、「それは私がそういったタチで…

今年もあと32日… サンタがチラ見えしてる🌲🎅 １２月は『師走』ですが、 私はこれまでと変わらず ゆるゆるっとマイペースに歩んでいきます 嵐のような天気から一気に気温が下がってきましたね🍃🥶 最近、肩こり悪化していませんか？？ 仕事や子育てで普段から肩こりがあるのに 寒さで血行がより悪くなり、肩こりが悪化しやすいです💦 そんな時は！ 大きく息を吸いながら きゅっと肩を持ち上げて（首をすぼめて） ため息と一緒に肩の力を脱力しましょう！ 2～3回繰り返してみるとそれだけでも ちょっぴり肩の力が抜けてきたのではないでしょうか🌱 集中しているとき 緊張しているとき イライラしているとき お試しください…

7月末に後頭神経痛になって、このようなブログを書いたのですが・・・ bihadamichi.com うち5万円はカイロプラクティックに使いました。 ＆結局いつものタイマッサージにも行ったりして・・・ 自分メンテナンスで破産しそうな勢い😅 そんな時にとある雑誌で美容家の藤原美智子さんがキレイを導くマストアイテムとお勧めされてたものを購入 みずほ電子鍼 bihadamichi.com この記事でも書いた通り、めぐり悪い女代表で、肩凝り歴三十年、筋金入りのテッパン肩を持つわたしに効くかどうかレポします。 まず、これが標準装備されてた方で、ツボにあてて黒い部分をカチカチと押すだけ。 ゆるめに電気を流し…