乳酸などの疲労物質が筋肉にたまって起こる、肩の筋肉がこわばり、だるく、重苦しい感じがすること。
肩こりは、不自然な姿勢を長く続けたり、精神的ストレスがあると起こりやすくなります。 これらの条件が加わると、肩の筋肉が緊張して血液の流れが悪くなり、乳酸(にゅうさん)などの疲労物質がたまったり、ビタミンの補給がうまくいかなくなったりします。
A. 絶対というのは、その人の状態がそれぞれ違うので、何ともいえません。ただ、肩甲骨が固まっているよりは、柔軟に動くようになっている方がよいのは確かなことです。 肩こりのような状態はよくなく、鎖骨周辺の筋肉や脇のところの筋肉などが硬くなっていたら、ほぐしておいてください。手を伸ばして手首を回したり、手の平を振るだけでも肩甲骨は動きます。
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 辛い腰痛でお悩みの方!池袋整体院で辛い腰の痛みやコリを改善しませんか? 骨盤の歪みや日常生活でのお身体にかかる負担により、腰や骨盤まわりに不調を感じることもありますよね。池袋整体院では、どんな症状の方にも全力で対応いたします!お身体のお悩みを持ちの方は、ぜひ池袋整体院へ!!!お待ちしております(*^^*) ―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で…
ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 実際の施術で肩こりにハリをしている状況を撮りました。 以下ご覧いただければと存じます。 https://youtube.com/shorts/iyUfOcpmYto?si=NQIrAgV7NUpFb2F3 鍼の刺入部分が動く現象は色んな考え方が、とらえ方があると思います。 いずれにしても、筋肉の緊張が弱まる効果が高まることに変わりはないように感じます。 肩こり、腰痛をはじめ、日常生活、仕事環境でのご使用にご苦労されていらっしゃる方々、是非ともライフ鍼・吸玉サロンをご利用いただきたく存じます。
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 背中が常に丸くなってしまっていないですか?お仕事中や家事、携帯を操作しているときなど!意識しないと姿勢は丸くなってしまいますよね。 普段の姿勢の癖がお身体の歪みや不調の原因になるのです!そのままにしてしまうと、痛みや急性の症状に繋がります! 皆様のご来院を心よりお待ちしております!!―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪身体の歪みは、正しい姿勢を普段から意識したり、筋肉の疲労を取ることで予防、改善に繋がります! 腹横筋、背筋を鍛える正しい姿勢を保つには、腹横筋・背筋など体幹の筋肉を鍛える必要があります。 柔軟性をつける筋肉や関節が硬くなってしまうと、背骨や骨盤を正常な位置に支えられなくなりますのえ、ストレッチはこまめに行いましょう!―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑…
ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 ストレートネックでご苦労されていらっしゃる方々へ 当方でよくご案内しております、ストレッチをご紹介いたします。 頭痛顔面分の症状も含め、くび肩の痛み症状軽減にお役立ていただけます。 また、このストレッチ効果が期待できない状況の方もご紹介しております。 ストレートネックで症状の変化がない方、ご確認いただき、ご自身の身体との向き合い方を再度ご検討お願いいたします。 以下URLよりお願いいたします。 https://youtu.be/PE7lAT_1rik?si=qnbCHy3nX_Ks4Baw
薬とかサプリで、腰痛、膝痛、肩こりが治る、と思っている人も山のようにいます。思い込めば、状況が変わり、結果として、よくなることもあります。
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ お仕事中や家事、育児などで同じ姿勢が長時間続いてしまうこともありますよね、 長時間の同じ姿勢は、身体の歪みに繋がります。 身体が歪むと筋肉バランスも崩れ、血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。 血液やリンパの流れが悪くなることで、筋肉は緊張を起こしやすくなり、 そのため、肩こりや頭痛、腰痛、むくみ、冷え、倦怠感といった症状も血流の悪さが引き起こってしまうのです。 今から姿勢を意識して、お身体の不調を予防していきましょう! ―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、…
金沢市整体院ほしみぐさのブログへようこそ 金沢市産後骨盤矯正ならほしみぐさ 金沢市にある整体院ほしみぐさは、産後骨盤矯正を専門とする整体院です。 当院は、産後のママたちが抱える身体の不調を根本から改善し、健やかな育児をサポートすることを使命としています。 産後の骨盤は、出産によって大きく開いてしまい、その結果、腰痛や肩こりなどの様々な不調を引き起こすことがあります。 当院の産後骨盤矯正は、ソフトな手技で産後のデリケートな体を優しく整え、骨盤の位置を正常に戻すことで、これらの不調を改善します。 産後のママたちが安心して施術を受けられるよう、託児ルームも完備しており、小さなお子様がいてもご来院いた…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 朝起きたときに疲れを感じて、すっきり起これないことありますよね、睡眠時にしっかりと疲れを回復できていないと、寝起きから身体がダル重く感じますよね、疲れを溜め込まないように、池袋整体院の整体で身体を改善していきましょう! 整体師が全力でサポートいたします!ご来院を心よりお待ちしております!―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、…
私は身体が柔らかく、コリで悩むことはなかったのですが、歳のせいか、最近肩こりを感じるようになりました。整体に行ったところ、右肩だけすごく凝っていると言われました。 毎月整体に行くような痛さではないのですが、寝ている間に肩に力に入っているようで、朝起きた時に疲れを感じたため、とりあえず何か対策をしようと思い磁気に手を出してみました。なかなかお勧めなのでご紹介します。 ピップマグネループ コリとは? 効果 ピップマグネループ 使っているのは磁気ネックレスのピップマグネループです。内蔵された永久磁石の磁力から磁気を放射し血行を改善し、首や肩のコリを和らげるものです。 コリとは? そもそも「コリ」って…
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みなさん、おはようございます。今日も朝から暖かいですね。みなさん、気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「"いやいや自分なんて・・"と言って自分の自慢はせず相手をとことん褒める事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 主役は相手 多くの人が、自分の欠点や弱さを隠して、周囲に良い印象を与えようと努めます。しかし、真のコミュニケーションにおいては、謙虚さの仮面を脱ぎ捨て、相手を主役にすることが重要です。相手の話に真摯に耳を傾け、共感を示すことが、信頼関係を築く第一歩です。単に話を聞く…
☆◆ 今日のつぶやき・覚え書き ☆◆ 今日は(2024年)令和6年卯月(うづき)4月24日(水曜日)赤口です。・・・・ 奈良(北部)の天気予報・ ・ 曇 時々 雨 ・・ 20℃・16℃・・・・春土用の期間・・ 春土用 春の終わりの18日間で、立夏(5月5日頃)の前日までが春土用の期間です。 (^^)今日も お立ち寄り 下さいまして 感謝します(^^) 今日は何の日。 お話しのネタ があれば幸いです。 (^^) ☆◆ ~今日は何の日~ ☆◆ ☆◆ 4月24日は 国際盲導犬の日 (4月最終水曜日 記念日) 1989年(平成元年)4月26日に国際盲導犬学校連盟が発足したことを記念して、1992年(平…
ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、スウェイバック姿勢という言葉を聞いた事はありますか? 下図左のような姿勢になります。 この姿勢の特徴は、骨盤が前に出ている事、さらに背中が丸くなっている事になります。 この姿勢は、現代人の8割の人が当てはまるとも言われています! 僕自身もスウェイバック姿勢の傾向があります(^_^;) スウェイバック姿勢は、肩こり、首コリ、腰痛、股関節の痛み、スタイルが悪くなるなど様々な悪影響を及ぼしますm(_ _)m なのでぜひ改善した方がいいんですが、今回は自分がスウェイバック姿勢かどうかの見分け方をお伝えします! それは、リラックスして立った状態で下を見た時に足首が…
こんばんは。小葉茶マミです。 殿様枕症候群ってご存知ですか? ショーグン・ピロー症候群とも言われるそうで、今日の新聞記事で知りました。 高すぎる枕の使用が、首の動脈の病気(特発性椎骨動脈解離)と関連性がある、という記事の内容です。 ■ 特発性椎骨動脈解離 首の骨の近くの椎骨動脈が裂けることが「椎骨動脈解離」で、脳卒中などを引き起こすそうです。 カネオくんの声役の千鳥ノブさん、俳優の浜野謙太さん、よしもとのダイアン・ユースケさんが発症して話題になりました。 そして、欧米に比べて東アジアでの症例報告が極端に多く、高い枕を使うことが多い文化が影響している、と考えられています。 ■ 好みの枕 「枕が変…
(69/100) ※別ブログからのお引越し記事 冬に「山に行ってきた」と話すと、「え!めっちゃ寒くない!?」と言われます。たしかに寒いのは寒いです。それでも行くのは自然補給欲の方が部屋でだらだらしたい欲を上回った時ですね。それに、山って一生懸命登っている最中は汗かくので、そんなに寒さは感じないんですよ。ただ、休憩するときがきつい!今まではランチのお弁当食べ終わる頃には、汗の冷えと空気の冷えと血流の冷えで、ガタガタぶるぶる震えるくらい身体が芯から冷えてしまって、全然落ち着いてられませんでした…。(春とか秋でもかなり冷えますね。なんなら夏でも割と肌寒くなります。)そんな私も今ではのんびりゆっくり山…
昨日ドラッグストアにて初めて磁気ネックレスを購入してみました。肩こりの改善に良いかもと思ったからですw昨日帰ってから一晩つけっぱなしにしてみたのですが、これは効いているのかな?確かになんか首周りが若干温かくなっていた感じはしますが、それが効いているという証なのかな?とりあえずしばらくは着けて過ごしてみたいと思います。これで症状が改善されたら良いなぁ。 また点鼻薬も使用。ここ最近は夜中の鼻詰まりがあまりに酷いので、こいつの解消目的。就寝前に使ってみましたが、効果あり!薬を噴射した時は鼻の奥が切れていたからか滅茶苦茶しみましたが、その後は快調。ただその反動なのか、日中の鼻詰まりが酷かった気が……原…
入院前の最後の晩餐だったり、イベントだったり。今年、初の野球観戦!3対1で勝った!勝つと気持ちいいね!景気が良い。そのあと5連敗したけど……😢
最近、高校生ながら肩こりが酷い。 気圧のせいもあってか頭痛もあり増して体調がすぐれない。 そんな中、今日人生で初めてマッサージにいった。 暗めの部屋でとてもリラックスできる空間だった。 施術中はとても気持ちが良く疲れがもの凄く取れてるように感じた。 痛気持ちいとはこのことか!と改めて感じた。 やはり、行ってみるものだ。そう感じた。 身体がとても軽くなったように感じるので定期的に行きたいと思った。
こんにちは~!去年このブログで紹介したがーどまんのブランドMUSHROOM(マッシュルーム)から新作アイテムが発売されたということで紹介します!今回新発売されたのは、マッシュルームCBDグミです。 発売されたばかりですが、がーどまんが「凄い勢いで売れてる」って言ってたからシーシャ同様バズるだろうなと僕は予想しています!てことで今回は、マッシュルームCBDグミについてまとめていきたいと思います。CBDグミの食べ方やCBDグミの効果なども紹介していくので参考にしてみてください。 【目次】 そもそもCBDグミってなに? がーどまんプロデュース「マッシュルームCBDグミ」の詳細 マッシュルームCBDグ…
身体の柔軟性は、健康と幸福に欠かせない要素です。しかし、現代の生活では、長時間のデスクワークや運動不足などが原因で体が硬くなりがちです。この体の硬さが、様々な不調を引き起こすことがあります。例えば、筋肉の緊張や関節の動きの制限、そして慢性的な痛みなどです。 まず、体の硬さが引き起こす主な不調の一つは、姿勢の悪化です。体が硬くなると、正しい姿勢を保つことが難しくなります。特にデスクワークをする人々は、長時間座り続けることで肩こりや腰痛を経験しやすくなります。 また、体の柔軟性が低下すると、運動能力も低下します。スポーツや日常生活での動作が制限され、怪我のリスクが高まります。さらに、筋肉や関節の柔…