乳酸などの疲労物質が筋肉にたまって起こる、肩の筋肉がこわばり、だるく、重苦しい感じがすること。
肩こりは、不自然な姿勢を長く続けたり、精神的ストレスがあると起こりやすくなります。 これらの条件が加わると、肩の筋肉が緊張して血液の流れが悪くなり、乳酸(にゅうさん)などの疲労物質がたまったり、ビタミンの補給がうまくいかなくなったりします。
薬とかサプリで、腰痛、膝痛、肩こりが治る、と思っている人も山のようにいます。思い込めば、状況が変わり、結果として、よくなることもあります。
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ お仕事中や家事、育児などで同じ姿勢が長時間続いてしまうこともありますよね、 長時間の同じ姿勢は、身体の歪みに繋がります。 身体が歪むと筋肉バランスも崩れ、血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。 血液やリンパの流れが悪くなることで、筋肉は緊張を起こしやすくなり、 そのため、肩こりや頭痛、腰痛、むくみ、冷え、倦怠感といった症状も血流の悪さが引き起こってしまうのです。 今から姿勢を意識して、お身体の不調を予防していきましょう! ―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、…
金沢市整体院ほしみぐさのブログへようこそ 金沢市産後骨盤矯正ならほしみぐさ 金沢市にある整体院ほしみぐさは、産後骨盤矯正を専門とする整体院です。 当院は、産後のママたちが抱える身体の不調を根本から改善し、健やかな育児をサポートすることを使命としています。 産後の骨盤は、出産によって大きく開いてしまい、その結果、腰痛や肩こりなどの様々な不調を引き起こすことがあります。 当院の産後骨盤矯正は、ソフトな手技で産後のデリケートな体を優しく整え、骨盤の位置を正常に戻すことで、これらの不調を改善します。 産後のママたちが安心して施術を受けられるよう、託児ルームも完備しており、小さなお子様がいてもご来院いた…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 朝起きたときに疲れを感じて、すっきり起これないことありますよね、睡眠時にしっかりと疲れを回復できていないと、寝起きから身体がダル重く感じますよね、疲れを溜め込まないように、池袋整体院の整体で身体を改善していきましょう! 整体師が全力でサポートいたします!ご来院を心よりお待ちしております!―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 手首の不調が原因で肩こりになってしまうことはご存知でしたか?手首の筋膜は肩から首を通って顔までつながっているために、手首のアーチがつぶれてその部分の筋膜がヨレると肩の血流やリンパや神経の流れが悪くなり、肩に老廃物がたまり、それが肩こりの原因になってしまうのです! 身体は繋がっているので、不調を感じたらすぐに改善しましょう!! お身体のお悩みは池袋整体院におまかせください! 皆様のご来院を心よりお待ちしております! ———————————— 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 肩こりや腰痛、様々な症状でお困りの方!池袋整体院でお身体の不調を改善しませんか?? 池袋整体院の整体師が皆様のお身体に合った調整で不調を改善いたします♪ 皆様のご来院を心よりお待ちしております!一緒に健康なお身体を作っていきましょう(^^)/ ―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください!!【初回…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 本日の空き枠をご案内いたします! ・13:00~ ・14:00~ ・17:30~ 30分から60分コースもご案内可能です! 一緒に健康なお身体を作っていきましょう♪ ———————————— 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々… お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪ 池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください!! 【初回限定】骨格整体60分が ¥1,980!!やはり1番人気はこれです!! (…
首の筋肉群には日常で頭を支えるほか、頸椎を屈曲する(頭を前に倒す)・側屈する(横へ倒す)・回旋する(回す)など、さまざまな方向へ動かす働きがあります。 ですが、現在では長時間のパソコンやスマホでの作業などにより、頭や肩が前に出て胸や鎖骨の周辺の筋肉が凝り固まって円背(猫背)になり、背中側の肩甲骨周辺の筋肉が弱くなっている方が多くみられます。 肩甲骨には胸の一部の筋肉のほか、背中・肩・腕の大小の筋肉群も付着しているので、首周りが硬くなると肩こりのほか、首・腕のしびれや腰痛につながる場合もあります。 首周りをストレッチするには、頭をゆっくりと倒して15~30秒ほど維持すると、首の反対側の筋肉を伸ば…
皆様こんにちは! 登場人物 (*‘ω‘ *)・・・患者さん (´-ω-`)・・・私 昨日 患者さんにこんな事言われました・・・ (*‘ω‘ *)「この前のブログ(実は読者)短かったなぁ アニメの話もないし・・・」 「らしくないやん どしたん? 更新も以前より減ったし」 (´-ω-`)「それには 深い理由がありまして・・・」 (*‘ω‘ *)「理由・・・?」 (´-ω-`)「はい 実は 【AIが記事内容からタイトルをつけてくれる機能】 ってのをサイト内で見つけまして」 (*‘ω‘ *)「すごいね それで?」 (´-ω-`)「興味がわいて以前の記事で試してみたんです。」 「グルグル(処理中) グル…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 腰痛でお困りの皆様!池袋整体院で腰の痛みを改善しませんか? 腰の痛みは、骨盤の歪みや日常生活での癖等様々な原因で起こってしまうのです!痛みや不調を放置してしまうと、ぎっくり腰等急性の症状も起こりやすくなってしまいます。 池袋整体院と一緒にお身体の不調を改善していきましょう!ご来院を心よりお待ちしております! ———————————— 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々… お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪ 池袋・大塚・巣鴨で整体をお探…
おはようございます♪ マヤ暦アドバイザーのyukiです(^^) 今日はKIN182。 白い風、白い犬、音13の日。 今日、流れてるエネルギーのキーワードは? □白い風のキーワード ・繊細な感性 ・感受性 ・スピリット 窓を開けて風通しをよくしましょう。 思いを伝える日。 □白い犬の13日間(4/8~4/20) ・ハート ・愛する ・忠実 ・誠実 ・家族愛 すべてにおいて信頼関係を築いていきましょう。 愛することを意識する13日間です。 □音13のキーワード ・没頭 ・超越する ・ギフトの日 現状を超越し、没頭することで集大成へ向かいましょう。 キーワードの中でピンと来るものがあれば そこを意識…
☆◆ 今日のつぶやき・覚え書き ☆◆ 今日は(2024年)令和6年卯月(うづき)4月20日(土曜日)友引です。・・・・ 奈良(北部)の天気予報・ ・ 晴 のち 曇 ・・ 25℃・11℃・・夏日・・春土用の期間・・ 春土用 春の終わりの18日間で、立夏(5月5日頃)の前日までが春土用の期間です。 (^^)今日も お立ち寄り 下さいまして 感謝します(^^) 今日は何の日。 お話しのネタ があれば幸いです。 (^^) ☆◆ ~今日は何の日~ ☆◆ ☆◆ 4月20日は 郵政記念日(逓信記念日) ( 記念日) 1871年(明治4年)のこの日(旧暦3月1日)、それまでの飛脚制度に代わり新しく郵便制度が実…
アオビホ(Aoviho)-ノートパソコンスタンド- ホルダー PC 折りたたみ式 人間工学 無段階高さ&角度調整可能 姿勢改善 腰痛&猫背&肩こり解消 滑り止め 在宅仕事 つくえ 机 省スペース アルミ製軽量 ZOOM会議 Macbook Air,Macbook Pro,iPad,15.6インチまでのノートパソコンやタブレットに対応 (銀 シルバー) Amazon 価格: ¥2,359 OFF:¥640 (21%) 姿勢サポート 椅子【2024最新昇級 腰サポート 椅子】 DEZIYUA 骨盤サポートチェア 骨盤から腰をサポート 高反発メモリー綿 腰当て 姿勢補正 クッション 軽量 持ち運び簡…
今日は、それほど仕事は多くなかったはずなのですが、予想外に立て込み、会社を出るのが18時半を過ぎてしまいました。 肩こりもひどい・・・ 明日、ゆっくり休もう! さて、今日は、不要な紙類を処分します。 プリンターの調整に使ったもの、返信用ラベルを印刷したもの(使用しなかった)など。 小さな苗ですが、思った以上につぼみをつけ始めました。 紫陽花 ラグランジア ブライダル シャワー。 アジサイ ラグランジア ブライダルシャワー 3.5号鉢 あじさい ガクアジサイ 紫陽花 花 鉢植え価格:2,178円(税込、送料別) (2024/4/19時点)
年齢を重ねるごとに痩せにくくなります。というか、太っていっちゃいますね。で、がんばって流行のダイエットに手を出して、一瞬体重が落ちたりしますが、あっという間にリバウンドして元に戻っちゃうという悪循環を繰り返しちゃうんですね。このリバウンドを防ぐのが、「基礎代謝」です。 これまでもダイエットの話のときには必ずと言っていいくらいに出てくるワードですね。 「基礎代謝」です。 この基礎代謝ですが、僕のイメージとしては、「自動ダイエット機能」、 「自動リバウンド防止機能」といったイメージなんですよね。 基礎代謝さえ上げておけば、エネルギーをどんどん消費してくれ、 ダイエットできるし、ダイエット後のリバウ…
今日もいつも通りな気がする。天気良い。あんま黄砂飛んでなさそう。最近夜が怖いせいで眠りが浅くて、6時半頃に目が覚めてしまう。自分的には9時ぐらいまで寝たいのに。 朝ごはん食べた後、眠くて1時間ほど寝た。3日前くらいから空腹感がパニックにつながりそうで怖くて、ちょこちょこ食事をしてしまう。やだやだ。パニックのせいで身体の硬直が起こって肩こりが酷いので塗り絵を全然していなかったんやけど、久しぶりにした。集中してたらクラクラしてきたのですぐ辞めた。急ぐのはダメだ。 昼ご飯はカルディの味噌カルボナーラ。舞茸とベーコン焼いて、スパゲッティ茹でて混ぜてネギ散らすだけで出来る。めっちゃおすすめ。美味しい。空…
「貧血と病院で言われなければ大丈夫」ではなく 生理痛、頭痛、冷え、肩こり、息切れ、イライラ、無気力、、、こういう状態も貧血と繋がっていることが多いです。 そして放置してしまうと病気に繋がってしまうこともあるようです。 ●この繋がりを知ること●今の自分の状態を知ること大切です。 「未病は体質や遺伝」と諦めるのではなく栄養(食事×なでしこさぷり)で改善できることを知ってください。 貧血はむしろ栄養でしか改善できないと思います。 【なでしこ栄養サポート】90分/¥3,300 税込※なでしこさぷりを購入された方は無料 初めにカウンセリングシートに記入していただきます。
こんばんは!ハッピーなゆうちゃんこと、ハッピーゆうちゃんです。 先日なんと、ずっとお世話になってきた(?)アメブロさんで規約違反をしてしまったようで、バンされちゃって、アメブロでブログが書けなくなってしまいました。あーあ。 ちょっとお下品ですが、若気の至りもありまして、大学生の頃は、 「貧乳女子大生の就活日記〜オッパイはつかめないけど人事の心は掴むぞ♪」という下品なタイトルのブログを書いて、大学生ランキング一位になったりしていました。 中身はいたって真面目な日記だったんですけど、その時はとにかく「一位」に拘っていたので下ネタに頼ってました。お恥ずかしい。 それにしても、ブログを書くことと、メン…
もう4月半ば!早いです。新年度になり、 環境の変化で緊張や慣れるために身体がもう疲れちゃいましたよ、という方が多いです。 肩こりや腰痛、脚のむくみ・・・こんな時はローズマリーやジュニパー等等の精油も合わせて、その方におすすめものをブレンドし、オイルトリートメントしています。 施術当日の夜、よく眠れ、翌日は元気が出てきたと言って下さると、嬉しいです。 私まで元気になるという相乗効果です(*^^*) 4月後半、また皆さんが日々元気にすごせますように。
こんにちは。 今ごろ、今さら、今じぶんになって、ようやくコラントッテ「SHOMA2024」の特典DVDを見ました。 なんだか、怒涛の1カ月だった気がするので、まったりと視聴。 もう時効だと思うので、ちょっとだけDVDの概要に触れつつ感想を書きますね。 まず、パッケージの表・裏の昌磨写真が、ものすごーくかっこいい。 特に、表は、定番とも言える決め顔、決めライン、決め角度です。 が、さらに驚いたのは、パッケージを開いた左側😱 何重にもモザイクをかけたので、何のことやら分からないかもしれませんが、 宇野昌磨史上もっともイケナイ、アブナイ表情の写真が入っておりました。 シェイクスピア劇団の俳優のポスタ…
新玉ねぎの旬は4月~5月頃。 秋玉ねぎの旬は9月~11月頃です。 主な生産地は北海道、佐賀、兵庫など。 玉ねぎの薬膳的効果。 玉ねぎは身体を温めて気血の巡りを促す働きがあります。 気の滞りによる肩こりや頭痛、お腹の張りや胃もたれ、げっぷなどの不調に効果的です。 独特な辛み成分、硫化アリルは新陳代謝を活発にして疲労回復を促してくれます。 玉ねぎは身体を温める「温性」のため、目の充血やほてり、皮膚の炎症などがある場合は控えましょう。 玉ねぎ×鶏肉 煮物にします。 鶏肉は気血を増やして体に潤いを与え、玉ねぎで気血を巡らせます。 身体を温めて血行を促進し、肌つやを良くしてくれます。 虚弱体質、冷え性改…
ここ最近、肩こりがヒドくってさ。いろいろ調べてたら、鹿沼市 整体【カイロプラクティックおおぬき】ってところがでてきたから、早速行ってみることにしたの(*´∇`*)その整体がすごく良くってさ☆おかげで肩こりがラクになったんだ(^_^)v肩こりの解消だけじゃなくて、リラクゼーション効果もある施術をしてくれるんだよ!店内も雰囲気が良くって、とってもアットホームだった(*^▽^*)オススメの整体だから、みんなもぜひ行ってみてね♪ 店舗名 カイロプラクティックおおぬき 住所 〒322-0053栃木県鹿沼市仲町1295−8 松壽ビル 201号 電話 0289-74-5533 サイトURL http://w…
4月19日(金)の『キテルネ!』で紹介されたのは「快眠アイテム」。 快眠アイテム ベアーズロック お布団のまきちゃん ヒツジのいらない枕 至極 パルスボッツ ネモフ エルゴポーチ ドリフトアウェイ ポータブルホワイトノイズマシン 快眠アイテム ベアーズロック お布団のまきちゃん 体から落ちる布団を固定するアイテム 【Bears Rock】 ねぶくろんシリーズ 布団のすき間風対策に お布団のまきちゃん 洗える ズレ落ち防止 寝相 寝返り 寝冷え 冬用 寝具 寒さ対策 IF-521MK posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング au PAY マーケット ヒツ…
つい先日、 向精神薬に関する記事を アップしましたら とても多くの 方に読んで いただきました。 こんなに読んで いただけるということは 必要としている方がいらっしゃる 情報なんだなと思い、 追記してみたいと思います。 まずお断りしておきますが 私は 医療関係者では ありません。特段の知識もありません。 自分の体調を保つために 抗精神薬を処方され かなり回復したというだけの 一般ユーザーです。 これから書くことは 私個人 の感想や体感であり 勝手なつぶやきであることを ご承知おきください 。また 肩こりなどではなく、 精神症における処方であり、 頓服としての利用です。 常時はのみません。 まず…
皆様こんにちは😊✨リッチ リメイク整骨院代表:リッチ ゴリラです🦍✨ 最近暑さも本格的になり夏が近づいて来た事を感じて来ますね😄✨ さて!!サンダルを履く季節がやってきました‼️夏にはサンダルを履く人は多いと思います‼️足の裏のケアおろそかにしていませんか?? 足裏は1日で1番長く地面と接している部分になるので負担も多くかかってきます。より大切にしてあげないと体全体に影響が来てしまいます。夏では海に行ったりプールに行ったりと見た目も大事になってきますよね☺️✨当院では、足裏のタコ以外にも乾燥で皮がむけてきてしまってボロボロになってしまった足も背術を行う事で綺麗に生まれ変わります✨✨✨ 夏はもう…