乳酸などの疲労物質が筋肉にたまって起こる、肩の筋肉がこわばり、だるく、重苦しい感じがすること。
肩こりは、不自然な姿勢を長く続けたり、精神的ストレスがあると起こりやすくなります。 これらの条件が加わると、肩の筋肉が緊張して血液の流れが悪くなり、乳酸(にゅうさん)などの疲労物質がたまったり、ビタミンの補給がうまくいかなくなったりします。
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 手首の不調が原因で肩こりになってしまうことはご存知でしたか?手首の筋膜は肩から首を通って顔までつながっているために、手首のアーチがつぶれてその部分の筋膜がヨレると肩の血流やリンパや神経の流れが悪くなり、肩に老廃物がたまり、それが肩こりの原因になってしまうのです! 身体は繋がっているので、不調を感じたらすぐに改善しましょう!! お身体のお悩みは池袋整体院におまかせください! 皆様のご来院を心よりお待ちしております! ———————————— 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 肩こりや腰痛、様々な症状でお困りの方!池袋整体院でお身体の不調を改善しませんか?? 池袋整体院の整体師が皆様のお身体に合った調整で不調を改善いたします♪ 皆様のご来院を心よりお待ちしております!一緒に健康なお身体を作っていきましょう(^^)/ ―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください!!【初回…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 本日の空き枠をご案内いたします! ・13:00~ ・14:00~ ・17:30~ 30分から60分コースもご案内可能です! 一緒に健康なお身体を作っていきましょう♪ ———————————— 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々… お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪ 池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください!! 【初回限定】骨格整体60分が ¥1,980!!やはり1番人気はこれです!! (…
首の筋肉群には日常で頭を支えるほか、頸椎を屈曲する(頭を前に倒す)・側屈する(横へ倒す)・回旋する(回す)など、さまざまな方向へ動かす働きがあります。 ですが、現在では長時間のパソコンやスマホでの作業などにより、頭や肩が前に出て胸や鎖骨の周辺の筋肉が凝り固まって円背(猫背)になり、背中側の肩甲骨周辺の筋肉が弱くなっている方が多くみられます。 肩甲骨には胸の一部の筋肉のほか、背中・肩・腕の大小の筋肉群も付着しているので、首周りが硬くなると肩こりのほか、首・腕のしびれや腰痛につながる場合もあります。 首周りをストレッチするには、頭をゆっくりと倒して15~30秒ほど維持すると、首の反対側の筋肉を伸ば…
皆様こんにちは! 登場人物 (*‘ω‘ *)・・・患者さん (´-ω-`)・・・私 昨日 患者さんにこんな事言われました・・・ (*‘ω‘ *)「この前のブログ(実は読者)短かったなぁ アニメの話もないし・・・」 「らしくないやん どしたん? 更新も以前より減ったし」 (´-ω-`)「それには 深い理由がありまして・・・」 (*‘ω‘ *)「理由・・・?」 (´-ω-`)「はい 実は 【AIが記事内容からタイトルをつけてくれる機能】 ってのをサイト内で見つけまして」 (*‘ω‘ *)「すごいね それで?」 (´-ω-`)「興味がわいて以前の記事で試してみたんです。」 「グルグル(処理中) グル…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 腰痛でお困りの皆様!池袋整体院で腰の痛みを改善しませんか? 腰の痛みは、骨盤の歪みや日常生活での癖等様々な原因で起こってしまうのです!痛みや不調を放置してしまうと、ぎっくり腰等急性の症状も起こりやすくなってしまいます。 池袋整体院と一緒にお身体の不調を改善していきましょう!ご来院を心よりお待ちしております! ———————————— 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々… お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪ 池袋・大塚・巣鴨で整体をお探…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 整体やマッサージなど、初めての場所は緊張しますよね! 池袋整体院では、患者様に少しでも安心して、リラックスして施術を受けていただけるよう、カウンセリングなど施術以外にも力を入れております。 整体が初めての方や初めての場所が少し不安な方にも安心していただけるよう、全力でサポートいたします! お身体のお悩みをお持ちの方は池袋整体院で改善していきましょう!! ―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々… お身体の悩みを根本から改善させた…
こんにちは、 1日5食食べるVtuber叶星シャノンです。 前回の続きなのですが 思い出したことがあります。 最近ここ数か月、 ずっと困っていることがあります。 体重増加に関係があるかはわかりませんが、 バストアップできました。 カップ数にして CよりのDから FよりのギリEになったかんじです。 正直バストアップに関しては諦めていたところもあったので かなり嬉しいです。 しかし、 これにより新たな問題が生じ始めました。 ……肩が凝りやすくなりました。 旦那に肩をたまに揉んでもらうのですが、 それでもがちがちになっているほど凝っていたり、 こうしてブログを書いているだけでも 少しでもこらないよう…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪肩こりや腰痛、様々な症状でお困りの方!池袋整体院でお身体の不調を改善しませんか? 池袋整体院の整体師が皆様のお身体に合った調整で不調を改善いたします♪皆様のご来院を心よりお待ちしております!一緒に健康なお身体を作っていきましょう(^^)/――――――――――――頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください!!【初回限定】骨格…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 池袋整体院、本日元気に営業しております!お身体の不調をお持ちの方は池袋整体院におまかせください!! 皆様のお身体の状態に合わせて、適切な施術を行います! 肩こり、腰痛、頭痛、ぎっくり腰等様々症状にご対応可能です! 皆様のご来院をお待ちしております!————————————頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください!!【初…
昨日の仕事終わり 『めだかさんはカツラ??』 ん!? 違うよ・・・まだ 先月の散髪では梳いてない髪の毛 乗っかってる感があるのか、確かに毛量が多い感があって気温が上がると頭から暑い感もある日々😓 日焼け止めを塗ってなことを思い出す(-。-; 僕は仕事 娘は休み 一番くじを引に行くかで悩んでいるよう 休みだと起きるのは昼でしょうから行ったとしても午後なのだろう 「あさイチ」 Tokyo Ska Paradise Orchestra 1曲目からアゲてくるのですが、まだ8:20頃のテンションではない盛り上がりと楽しいトークも展開で、出勤前に楽しみつつ🎶 準備の時間 音合わせ も 楽しい あさイチ ス…
主婦で在宅ワークをした場合、どんな1日を過ごしているの? 在宅ワークをしてみたい! そんな方の為に、今回は、在宅ワーク主婦のリアルな1日をご紹介します。 ぜひ最後まで読んでみて下さい! 【本記事の内容】 <在宅ワークの1日の流れ> <在宅ワークで気を付けていること> 身なりはある程度整えておく 気持ちの切り替え ストレッチなどの運動 <まとめ> 今回は、私の在宅ワークの1日の流れについてお話ししようと思います。 私は小学校低学年の子どもがおり、9:00~14:30の時間帯が在宅ワークの時間です。 それでは、さっそく、私の一日の流れをご紹介しますね。 <在宅ワークの1日の流れ> 6:00:起床 …
みなさん、おはようございます。今日も朝から暖かいですね。みなさん、気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「うまくいくために相手に譲るだけで争いのない日常を送れる事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 譲ること 私たちの日々の暮らしは、学びと密接に関わっています。学校や職場、家庭など、様々な場面で知識やスキルを習得し、成長していく過程において、譲りの心は重要な役割を果たします。学びの場では、異なる意見や価値観を持つ人々と協働し、互いを尊重しながら課題に取り組むことが求められます。…
☆◆ 今日のつぶやき・覚え書き ☆◆ 今日は(2024年)令和6年卯月(うづき)4月19日(金曜日)先勝です。・・・・ 奈良(北部)の天気予報・ ・ 曇 のち 晴 ・・ 22℃・13℃・・・春土用の期間・穀雨・ 春土用 春の終わりの18日間で、立夏(5月5日頃)の前日までが春土用の期間です。 【 穀雨(こくう)】穀物をうるおす春雨が降る頃。 (^^)今日も お立ち寄り 下さいまして 感謝します(^^) 今日は何の日。 お話しのネタ があれば幸いです。 (^^) ☆◆ ~今日は何の日~ ☆◆ 穀雨(4月20日頃 二十四節気) 「穀雨(こくう)」は、「二十四節気」の一つで第6番目にあたる。現在広ま…
1. 筋トレの重要性 筋トレは健康的な体を維持するために欠かせない要素です。以下は、筋トレの重要性についての詳細です。 筋肉の増加: 筋トレは筋肉を増やす効果があります。筋肉量が増えることで基礎代謝が向上し、脂肪を燃焼しやすくなります。 骨密度の向上: 筋トレは骨密度を高め、骨粗鬆症の予防に役立ちます。 姿勢の改善: 筋肉を鍛えることで姿勢が改善され、腰痛や肩こりの軽減にも効果的です。 2. 腹筋の効果的なトレーニング方法 腹筋はコアトレーニングの一環であり、美しい腹筋を手に入れるために重要です。以下は、腹筋の効果的なトレーニング方法です。 クランチ: 仰向けに寝て膝を曲げ、手を頭の後ろに置き…
再び整体院を受けることに 「整体に通う」と思い立った。 整体に通うのは10年ぶりくらい。 子供が産まれてから、ほとんど行かなくなったのと、整体に行くことで逆にカラダを痛める経験が多々あったからだ。 よって整体院選びは、かなり慎重。 再び整体へ行くキッカケ 高血圧からくる頭痛と思うが、原因不明の頭痛に悩んでいる。 肩こりからくる頭痛もあると思われ、整体院に行くことにした。 グーグルで住まいの周辺を探してみる。 過去に行って失敗だったところを外していき、ホームページにカウンセリングが長そうなところも外しながら探していく。 そして、徒歩圏内で1年前に開院した整体院を発見。 口コミもよく、鍼、お灸もや…
気温が上がると、微妙な雨でも蒸し暑い。 相変わらず肩こりがひどくて、ちょっとは動かさなきゃならんなあと思っても、手を止めるタイミングを見失い続けて結局放置したままである。仕事中に一息つこうとしても、気が休まらないまま過ぎることがほとんどか、たまに勢いを取り戻せず失速したまま終了する。やらなきゃいけないことがあるときに失速するのがおそろしい。 ぼんやり暖かい春の陽気に眠たくなるのは分かるけど、暑くなってきた今の方が眠たい。気候的にもバイオリズム的にも眠たくなる時期ではないはずなのに不思議だ。四月の始め頃は、張り切りすぎて眠さを感じる暇がなかっただけかもしれない。そして今週は、年度初めの疲れが出て…
プロ野球選手やプロゴルファーの体を診てきた著者がお教えする、首や肩の痛みを15分で解消するための正しい治療法。と話題になっているのが、中川卓爾さんの中川式【首痛・肩こり】治療法。実際の購入者もその効果を実感してるみたい。⇒感想と評判中川式【首痛・肩こり】治療法首や肩の痛みを治したいと心の底から思っているあなたに、ご自宅でその痛みを根本から解消する方法をご紹介します。他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、試してみようかな。
木曜。 曇り空。天気は下り坂か?風が怪しい。 降水確率40%。こー は、バイクで出勤。 雨降るぞー の忠告に・・・俺は40%なら乗る。 まー好きにすれば。 案の定・・・雷雨。 おむすびは、かつおに梅わかめのふりかけ。 具は、梅干しに壺漬け。 木曜か・・・ 肩こりにだるい。 疲れたな。
銀座美容メディカルクリニック ■はじめに ■おすすめPOINT! 脂肪由来エクソソーム 歯髄由来エクソソーム 臍帯幹細胞由来エクソソーム ■銀座美容メディカルクリニックの施術について 点滴での注入 水光注射やダーマペンでの局所注入 点鼻 点眼
花粉症で腰痛悪化!? ・腰痛 ・ぎっくり腰 ・椎間板ヘルニア ・梨状筋症候群 ・仙腸関節炎 ・坐骨神経痛 腰に負担をかける体勢はどれ? 寝ている体勢 歩いている体勢 立っている体勢 座っている体勢 この結果から言える対策 当院での腰痛治療 information アクセス 腰痛は肩こりに並んで多くの方が悩まれている症状の一つです。確実に痛めるであろう無理な動作をしたことが原因の場合もあれば、何もしていないけれど慢性的に腰痛を感じている方もおられます。特に何も原因が思い当たらないという腰痛は、多くの場合で日常生活の自然と行っている動作の中に問題があります。今回は、日常生活の中でよくするであろう4…
※本ページはプロモーションが含まれています 正しい姿勢とは? 現代人の姿勢がヤバい!! 日本人の7割以上が猫背と言われ、コロナ禍では5割以上の人が姿勢の悪化を実感したという結果がありました。悪い姿勢は肩こりや腰痛以外にも、太りやすかったり胃腸や肺の機能障害、メンタル疾患など様々な悪影響があるのです。 さらに後半では、水道水を飲むだけで虫歯が防げるなど、歯に関する超最新情報をお届けします♪まず最初は、そんな悪い姿勢の危険性と改善法を伝授いたします♪ 記事の内容 正しい姿勢とは? ◎猫背を放っておくと認知症リスクが3倍になる?! ◎猫背改善にはみぞおちの骨をグリグリ!? ◎首の骨を1個ずつ曲げると…
実は虫歯だらけで治療済みの金属歯がいっぱいあって歯医者さんいなかったら死んでるみたいな俺なのですが、それは「人生40歳にもなったらもう終わり」みたいな将来感から自分を大事にしてこなかった若い頃の延長線であって、それなりに人生が歳食っても楽しいと分かってくると健康で長生きしたいと歯磨きも趣味になりました。 あとはアレですね、日本には虫歯や味噌っ歯は昔いて今もいるかもだけど、米国では歯を磨かない奴はアウトみたいな体験を三日ほどで強烈に刷り込まれたのもあります。いや日本でもアウトだとは思うんです。そういう文化圏ももちろんあると思います。けど歯医者さんがいっぱいることも考えると、そうでない人もいること…
店舗名:健康堂整骨院 蒲田院 住所:東京都大田区蒲田5-18-5 八福ビル1F 経路:JR蒲田駅東口から徒歩2分 電話番号:03-3735-8811 腰痛や肩こりなどの慢性的な不調や交通事故治療は「健康堂整骨院 蒲田院」にお任せ WEBサイト https://kkd-kamata.com/ 根本を改善していきましょう! 以下Googleビジネスプロフィールより引用 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ *骨格のゆがみを改善するには* こんにちは! 大田区蒲田にある「健康堂整骨院 蒲田院」です。 普段生活している中で、身体のゆがみは自分自身で気づきにくいもの。鏡などで左右のバランスや腰の高…