乳酸などの疲労物質が筋肉にたまって起こる、肩の筋肉がこわばり、だるく、重苦しい感じがすること。
肩こりは、不自然な姿勢を長く続けたり、精神的ストレスがあると起こりやすくなります。 これらの条件が加わると、肩の筋肉が緊張して血液の流れが悪くなり、乳酸(にゅうさん)などの疲労物質がたまったり、ビタミンの補給がうまくいかなくなったりします。
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 手首の不調が原因で肩こりになってしまうことはご存知でしたか?手首の筋膜は肩から首を通って顔までつながっているために、手首のアーチがつぶれてその部分の筋膜がヨレると肩の血流やリンパや神経の流れが悪くなり、肩に老廃物がたまり、それが肩こりの原因になってしまうのです! 身体は繋がっているので、不調を感じたらすぐに改善しましょう!! お身体のお悩みは池袋整体院におまかせください! 皆様のご来院を心よりお待ちしております! ———————————— 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 肩こりや腰痛、様々な症状でお困りの方!池袋整体院でお身体の不調を改善しませんか?? 池袋整体院の整体師が皆様のお身体に合った調整で不調を改善いたします♪ 皆様のご来院を心よりお待ちしております!一緒に健康なお身体を作っていきましょう(^^)/ ―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください!!【初回…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 本日の空き枠をご案内いたします! ・13:00~ ・14:00~ ・17:30~ 30分から60分コースもご案内可能です! 一緒に健康なお身体を作っていきましょう♪ ———————————— 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々… お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪ 池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください!! 【初回限定】骨格整体60分が ¥1,980!!やはり1番人気はこれです!! (…
首の筋肉群には日常で頭を支えるほか、頸椎を屈曲する(頭を前に倒す)・側屈する(横へ倒す)・回旋する(回す)など、さまざまな方向へ動かす働きがあります。 ですが、現在では長時間のパソコンやスマホでの作業などにより、頭や肩が前に出て胸や鎖骨の周辺の筋肉が凝り固まって円背(猫背)になり、背中側の肩甲骨周辺の筋肉が弱くなっている方が多くみられます。 肩甲骨には胸の一部の筋肉のほか、背中・肩・腕の大小の筋肉群も付着しているので、首周りが硬くなると肩こりのほか、首・腕のしびれや腰痛につながる場合もあります。 首周りをストレッチするには、頭をゆっくりと倒して15~30秒ほど維持すると、首の反対側の筋肉を伸ば…
皆様こんにちは! 登場人物 (*‘ω‘ *)・・・患者さん (´-ω-`)・・・私 昨日 患者さんにこんな事言われました・・・ (*‘ω‘ *)「この前のブログ(実は読者)短かったなぁ アニメの話もないし・・・」 「らしくないやん どしたん? 更新も以前より減ったし」 (´-ω-`)「それには 深い理由がありまして・・・」 (*‘ω‘ *)「理由・・・?」 (´-ω-`)「はい 実は 【AIが記事内容からタイトルをつけてくれる機能】 ってのをサイト内で見つけまして」 (*‘ω‘ *)「すごいね それで?」 (´-ω-`)「興味がわいて以前の記事で試してみたんです。」 「グルグル(処理中) グル…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 腰痛でお困りの皆様!池袋整体院で腰の痛みを改善しませんか? 腰の痛みは、骨盤の歪みや日常生活での癖等様々な原因で起こってしまうのです!痛みや不調を放置してしまうと、ぎっくり腰等急性の症状も起こりやすくなってしまいます。 池袋整体院と一緒にお身体の不調を改善していきましょう!ご来院を心よりお待ちしております! ———————————— 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々… お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪ 池袋・大塚・巣鴨で整体をお探…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 整体やマッサージなど、初めての場所は緊張しますよね! 池袋整体院では、患者様に少しでも安心して、リラックスして施術を受けていただけるよう、カウンセリングなど施術以外にも力を入れております。 整体が初めての方や初めての場所が少し不安な方にも安心していただけるよう、全力でサポートいたします! お身体のお悩みをお持ちの方は池袋整体院で改善していきましょう!! ―――――――――――― 頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々… お身体の悩みを根本から改善させた…
こんにちは、 1日5食食べるVtuber叶星シャノンです。 前回の続きなのですが 思い出したことがあります。 最近ここ数か月、 ずっと困っていることがあります。 体重増加に関係があるかはわかりませんが、 バストアップできました。 カップ数にして CよりのDから FよりのギリEになったかんじです。 正直バストアップに関しては諦めていたところもあったので かなり嬉しいです。 しかし、 これにより新たな問題が生じ始めました。 ……肩が凝りやすくなりました。 旦那に肩をたまに揉んでもらうのですが、 それでもがちがちになっているほど凝っていたり、 こうしてブログを書いているだけでも 少しでもこらないよう…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪肩こりや腰痛、様々な症状でお困りの方!池袋整体院でお身体の不調を改善しませんか? 池袋整体院の整体師が皆様のお身体に合った調整で不調を改善いたします♪皆様のご来院を心よりお待ちしております!一緒に健康なお身体を作っていきましょう(^^)/――――――――――――頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください!!【初回限定】骨格…
池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ 池袋整体院、本日元気に営業しております!お身体の不調をお持ちの方は池袋整体院におまかせください!! 皆様のお身体の状態に合わせて、適切な施術を行います! 肩こり、腰痛、頭痛、ぎっくり腰等様々症状にご対応可能です! 皆様のご来院をお待ちしております!————————————頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪池袋・目白・大塚・巣鴨・雑司ヶ谷で整体をお探しの方は、ぜひ「池袋整体院」にお任せください!!【初…
昨日、副鼻腔炎の薬と、咳痰の薬を飲んでいたら、頭痛がし始めた。 今日も少し頭が痛い。肩こりからくるものなのか、咳のし過ぎか、単なる風邪の症状か。 湘南新宿ラインに乗車中。隣の若い男が寝て肩に寄りかかってくる。 僕はたまに肩を跳ね上げながら、スマホを見ている。 そういえば今テレビと交通でやっているこの広告。 久しぶりに広告でぐっときた。コピーをここまで読んだのも久しぶりだな。 スマホを見ていると広告はうざいもの以外の何者でもないが、テレビや交通はたまに良いものに当たる。 良いものを作れば、策をこねくり回さなくても人の心に残るし、誰かに言いたくなる。 最近夜中に咳が出てあまり寝れてなかったが、昨夜…
夜中の地震 寝る前ではあったので家族も無事 その後は緊急地震速報も鳴らず 静かな夜 友達や会社の人からメールが届き無事を報告して、日が変わって昨日は今日となってからの睡眠(◞‸◟) 眠い朝🥱 僕は仕事 娘は休み 今日は着替えることなく家で過ごしそう🏠 昨日のうちに用事は終わらせられたようなので、家で暢気に過ごしてそうな娘です(^◇^;) 地震から寝不足🥱 腰痛 お尻の痛み 肩こり 怠めな身体 舞ってる黄砂も心配 おじいちゃんは耳鼻咽喉科へ 春といえばな黄砂が朝から舞っていて曇ってる空と相まって、微妙な雰囲気となってます(・_・; くらしリズム 『Sun Bears Active』Protect…
みなさん、おはようございます。今日も朝から暖かいですね。みなさん、気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「冠婚葬祭には可能なかぎり出席しない勇気をもつ事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 冠婚葬祭への出席は義務ではない 現代社会において、私たちは様々な「べき」に囚われ、自分自身を見失いがちです。その中でも、冠婚葬祭への出席は、多くの人が抱える義務感の一つと言えるでしょう。しかし、近年では、こうした従来の価値観が大きく変化しつつあります。仕事や育児、介護など、個人の事情が複雑化…
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 棚 本棚 カラーボックス 3段 収納ボックス テレビ台 収納ケース コスメ収納 おしゃれ 収納ラック 幅41.5×奥行29×高さ88cm ブラウン CX-3 Amazon 価格: ¥1,573 OFF:¥476 (23%) アオビホ(Aoviho)-ノートパソコンスタンド- ホルダー PC 折りたたみ式 人間工学 無段階高さ&角度調整可能 姿勢改善 腰痛&猫背&肩こり解消 滑り止め 在宅仕事 つくえ 机 省スペース アルミ製軽量 ZOOM会議 Macbook Air,Macbook Pro,iPad,15.6インチまでのノートパソコンやタブレットに対…
☆◆ 今日のつぶやき・覚え書き ☆◆ 今日は(2024年)令和6年卯月(うづき)4月18日(木曜日)赤口です。・・・・ 奈良(北部)の天気予報・ ・ 曇 のち 晴 ・・ 22℃・13℃・・・春土用の期間・・ 春土用 春の終わりの18日間で、立夏(5月5日頃)の前日までが春土用の期間です。 (^^)今日も お立ち寄り 下さいまして 感謝します(^^) 今日は何の日。 お話しのネタ があれば幸いです。 (^^) ☆◆ ~今日は何の日~ ☆◆ ☆◆ 4月18日は 世界アマチュア無線の日 ( 記念日) 1973年(昭和48年)に世界アマチュア無線連合会(IARU)が制定。英語表記は「World Ama…
介助方法の転倒とは、介護者やご家族が、自分の身体に負担をかけずに、安全で快適な介助を行うための技術や知識を学ぶ過程で、患者や自分自身が転倒してしまうことです。介助方法の転倒は、患者の身体的・精神的なダメージや、介護者の腰痛や肩こりなどの介護負担を増やすだけでなく、介護の質や信頼関係にも悪影響を及ぼします。この記事では、介助方法の転倒の原因や種類、具体的な予防や対処の方法を分かりやすく解説します。介助方法の転倒を防いで、介護の安全性と快適さを高めましょう。 介助方法の転倒の原因とは? 介助方法の転倒の原因は主に以下の3つです。 患者の身体機能や状態の変化:患者の筋力やバランス、関節可動域、感覚、…
レンコンの豚肉挟み焼き、レンコン饅頭 鮭のグリル焼き 豚のキムチ炒め(レタスにくるんで) キャベツ蒸し、ちぎりレタス(同じ皿に) ブロッコリー 一見すると、菜っ葉ばかりで、バッタ一家の食卓みたいですが、案外肉も多めです。肉だけで、1720グラムくらい使っているので、基準が良く分りませんが、バッタ家族ではないですね。カマキリ一家の食卓という程の肉食DAYでもありませんが・・・。 レンコンには、豚肉のひき肉(ネギ入り)を挟んでいますが、一部のレンコンは、さいの目切りにして、ひき肉に入れて丸めました。焼く時はすべて一緒です。塩、しょうゆ、みりん、酒で味を調節。 鮭はそのまんま。厚切りの冷凍ものが売っ…
こんばんは!保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です(^^) 産後2か月からお越しいただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました✨ ありがとうございます!ご紹介させていただきます(*^_^*) ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 お1人目をご出産されてから体型が変わりズボンが履けなくなったとお悩みのママさん。抱っこひもで腰痛や肩こり、背中の痛みに膝も痛くなってきたとお困りでした💦 ご実家のお母さんにもご相談されて骨盤矯正でスタイルを元に戻そうといろいろ調べて当院にお越しください…
今日はがんの定期受診だった。 新しい主治医 主治医の転勤に伴い、今日から担当医変更。主治医が変わるのは3回目。 手術を執刀してくれた医師が転勤すると聞いた時はショックだったけれど、勤務医の転勤は仕方ないことだしだいぶ慣れた。 新しい主治医の印象 執刀医 新担当医 前の医師 ハキハキ 2人のちょうど中間 物腰柔らか 採血結果 採血の結果は前回とほぼ変わりなく、腫瘍マーカーも気になっていた腎機能も横ばいだった。 更年期症状 前回の受診後、ホルモン剤をやめてからの経過を伝えた。 tamozo24.hatenablog.com tamozo24.hatenablog.com ・関係あるか不明だが2週間…
暑い。最近暑い。昨日は我慢ならず冷房を入れてしまった。まだ4月だというのに。 今朝は4時起き。何とか頑張って起きた。気温が高いとお弁当の作り置きが心配になるから。 起きれた(眠れた)要因について記録しておく。 ここ最近、またもや食いしばり(歯ぎしり)が強いみたいで朝起きると顎も疲れてるし、手足にも力が入っていて、浮腫んでいることもある。それはまさに自律神経の乱れで、夜中にも交感神経が優位になっているってことで、これは改善しなければとYouTubeで動画とか探して顎のストレッチとかもやっているのだけど、その中でマグネシウムオイルを足の裏に塗って寝ると良いと歯医者さんが言っていて、「!」となった。…
性別や年齢を問わず、多くの人に愛されているサウナ。空前のサウナブームのなかで・・・ サウナって本当に体にいいの? 友達にサウナに誘われたんだけど、入り方やマナーがわからない などと不安になっている方はいませんか。 そんなあなたも大丈夫! ここでは、いまさら聞けない サウナの効果と注意点 サウナの正しい入り方 を詳しくご紹介します。 サウナの効果と注意点 サウナの効果 血行促進 発汗促進 自律神経を整える サウナのリスクと注意点 脱水症状 血圧の急激な変動 熱中症 飲酒後のサウナはNG! サウナの正しい入り方 まとめ サウナの効果と注意点 サウナとは、フィンランド発祥の伝統的な熱気浴の一種です。…
こんにちは、ブルームRyokoです✨ ひさびさの自撮りでちょい緊張💦気血水アロマの魔導書とパシャリ📸 たいへんお久しぶりの投稿となります。2024年もどうぞ宜しくお願いします😀 昨日はやぎ座新月でしたが、テーマは 最後に笑う野心家はコツコツ続けた者😆 です! けっきょくは陰陽の法則で、バズりは一発屋ですぐに消えたり売れなくなったり。 コツコツゆっくり積み上げてきたものは、簡単に崩れないから最後に勝つ。 という至極当たり前な構図でございますの✨ ま、詰まるところ 焦るな ということですね♪
現代社会において、肩こりは多くの人を悩ませる症状の一つです。 特に40代女性は、デスクワークや家事、育児など、肩に負担のかかる動作が多いため、肩こりを感じやすい傾向にあります。 長年、肩こりに悩まされてきた方も多いのではないでしょうか。 肩こりは、単なる不快感だけでなく、頭痛やめまい、吐き気など、様々な症状を引き起こすこともあります。 そのため、肩こりを放置せず、適切なケアを行うことが大切です。 そこで今回は、整体師の視点から、肩こりを解消するための効果的な施術方法と、自宅でできるセルフケアについて詳しくご紹介します。 ◆肩こりの原因とは? 肩こりの原因は様々ですが、大きく分けると以下の3つが…