肩こり

レース編みをした翌日は、両肩が重く感じる。 若い頃には感じなかったから、明らかな・・老化！現象。 一番感じるのが、床座りから立つ時。なかなかスッとは立てない。 まず、立とうとする体勢になるまでに時間がかかる。所謂・・筋肉の拘縮だ😢 すぐには動けない・・体験して、今ならわかる高齢者の気持ち。 仕事を辞めてから、自由は増えたが、動く、会話することが大幅に減った。 特に一人暮らしの私は痛切に感じている。 ボケたくない、転びたくない、寝たきりはなりたくない。 運悪く寝ついたら、3日で決着をつけれたら本望と思う。 ある精神科のDrが、書いた本をチラ見したことがあった。 それは「どうせ死ぬんだから、好きな…

つらい五十肩 もう嫌です・・・日々つらい状態となっています・・・ 【五十肩とは】普段使っている「五十肩」という表現がありますが、正式には「肩関節周囲炎」と言うそうです。症状としては肩関節が痛み、関節の動きが悪くなります（運動制限） 私も突然にこの症状が現れてから半年以上が経っています。はじめはどうして痛みがいきなり始まったのか？わかりませんでした。妻に聞くと「それはきっと五十肩だよ」と指摘されて、がっかりしたのを覚えています。 【症状】私の場合には左肩ですが、とにかく痛いです。普通に動かせていた領域に腕を持っていくと激痛が走るという状態だったので、まともに洋服を着ることができないのです。 痛く…

★6月お休みのおしらせ★ ​ 定休日（木曜日）1日・8日・15日・22日・29日 12時まで25日（日曜日） 15時30分まで2日（金曜日） その他の曜日は通常営業となります。よろしくお願い致しますm(_ _)m ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ オステオパシー誇張法に興味がある方 体調がすぐれない方でお困りの方 ご予約希望の方ホームページからでも受け付けております。 往診もいたします（要相談）。 【オステオパシーとは】 アメリカで生まれた身体環境を整える身体調整法です。 骨格をはじめ神経・内臓・脈管・頭蓋など「身体の全体性」を第一に考え、 それぞれのからだの状態に応じてきめ細かく…

いよいよ今週末に迫った、 北条海岸ビーチマーケット。 どうなるんだろう？ 今のところ開催予定らしいし。 天気予報では台風一過後の晴れ？ でも風はかなり吹きそう。 飛ばされるテントなんだよな～。 困ったなぁw 一応開催はあるということで、 当方の情報を掲載します。 「北条海岸ビーチマーケット」 ６月４日（日）10:00～15:00 画面右上の赤い矢印。 会場の端っこです。 一番強風に煽られる場所w 両側挟まれてる方が良かったなぁ。 以下はビーチマーケットの インスタに掲載されたもの。 人物写真はウチだけだったなw まあインパクトはある。 ◆施術のご案内 ＊事前予約も承ります。 ６月３日（土）１９…

本格ヘッドスパ🚿とリハビリ由来の整体を大きな施術台に寝たまま一度に味わえる贅沢体験でした😮それぞれが半端ということはなく頭のてっぺんから足先まで、さまざまなツボをおさえた施術でリラクゼーションの域を超えた「整う」感を実感できました🥰リピしたいと思ってます💖 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 店名 姿勢調整空間 究極整体 address🏠 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西２丁目１６−１１ ビラエビス 202 tell📞 03-6455-3393 station🚃 JR恵比寿 open⌚ 9:00~22:00 定休日 毎週水曜・第三火曜日 ∴‥∵‥∴‥…

2023/5/28を両脚復活宣言の日とすることにした。これまで何回か、「抜けた」などと報告してきた（脚マヒの峠を越えた--ただいま、最終調整中 - jeyseni's diary (hatenablog.com) 2022/12/29など）が、関節部の筋の不定愁訴はなかなか消えなかった。 肩こりのある人なら、この不定愁訴のことは理解していただけると思う。痛みでもないし、ただ重い感じで、指圧やストレッチで一時的には少し楽になるが、すぐに戻ってしまう。 血行不良で疲れ物質が溜まっているとよく言われるが、まるで木の棒が入ったような硬い部分があるのと、骨に繋がる腱の部分には、伸ばしたりひねったりすると…

農作業をしていると同じ体勢でいることが多かったり、重量物で体を酷使するためにいろんなところに負担がかかる 転職した今、それらとは無関係だと思ったがデスクワークになったため、肩に疲労が蓄積するようになった。 ①目が疲れては肩がこり ②肩こりが酷いと目がかすみ ③目がかすめば目が疲れ ①目が疲れては肩がこり ②肩こりが酷いと目がかすみ ・ ・ ・ やったね無限ループだ 悩まされている人が多いから医療法人や医薬品メーカーのサイトでの記事になっていることが多い www.mediaid-online.jp 個人的には関節サポーターなんかを取り扱っているメディエイドのサイトがわかりやすいと思ってる けれど…

先日に以前に働いていたサロンの元同僚と久しぶりに飲みに行きました。個人的には、1年3ヶ月ほど禁酒状態でしたのでかなり久しぶりの飲酒になります。以前に何人かのお客様からしばらく禁酒されていて久しぶりに飲むと味覚の変化があってあまり飲めなかったという話を聞いていたのでどうなるのかなという人体実験にも。色々と状況や条件などで変わってくると思いますが結果としては美味しく飲めて翌日もスッキリと目覚めて二日酔いにもなっていなかったですね。当日は、中ジョッキのビール1杯とハイボールを3杯、カシスオレンジを1杯こんな感じだったと思います。2時間の食べ飲み放題で話をしながら比較的にゆったりめに飲んでいたことも良…

おはようございます！ 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 お友達に紹介してもらい、 新橋トラストクリニックに行ってきました！ 噂通りめちゃ混み合ってましたが、お薬受け取りまで３０分程度で終了！ 美白注射2Aとプラセンタ1Aを筋肉注射で打ってもらいました！ お薬はこちら！ トラネキサム酸 ビフロキシン配合錠 ハイチオール錠 トコフェロール シナール クラリスロマイシン錠 アクアチムクリームはニキビが酷くなった時用に処方してもらいました。 料金は注射も込みで4540円！！ 今度は美容注射オタクのお友達を誘って行ってこようと思います〜 プラセンタ注射 500円…

筋トレに期待される効果として、「基礎代謝を上げて痩せやすくする」「体を引き締めて美しいボディラインを作る」などが注目されがちです。 ですがそれだけではなく、ほかにも健康作りにうれしいさまざまな効果をもたらしてくれることをご存じですか？ 今回は、今日からでも取り組みたくなるかも。 筋トレのうれしい効果をご紹介します。 目次 ダイエットだけじゃない筋トレ効果の凄さ！ 1.姿勢を正して肩や首まわりの負担軽減 2.血糖のコントロール 3.ストレス解消やリフレッシュ効果 4.体を温めて、冷え性対策 5.むくみ解消に役立つ 無理のない筋トレから始めよう！ 最後に 関連 ダイエットだけじゃない筋トレ効果の凄…

みなさん、こんにちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、漢方の原因についてお話しました。 漢方は、気・血・水のバランスを重視しています。 ブログを読んでいただけると嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「漢方の治療法とは」 漢方は、気・血・水のバランスを重視しており、 漢方の原因としては、気と血の流れが悪い状態でした。 そこで、漢方の治療法としては、気と血の流れを良くします。 次回か、足腰の痛みの漢方薬についてお話します。 本日…

という話です。 どうもこんばんわ。 本当にどうでもいい話ですが、最後までお付き合いいただけると嬉しいです。 さて、話を戻しまして。 昨日のことなんですが、久々に弟と昼ごはんを食べに出かけました。 家族の中では「喋りつづけないと死ぬんじゃないか？」の異名を持つ僕です。 車の運転中にガムを噛みつつ、ついでに助手席に乗っている弟に会社の愚痴やらを延々と語らっていたところに、ガリッと舌を噛んじゃいました。 うわー、やってもうたー。 これからが、如何にうちの会社がヤバいかの盛り上がり時やったのにー。 と思っていると、もう舌はシンジンしてくるし、ルームミラーで傷口を見ると血はジャンジャン出てくるし、弟はそ…

お客様の目をちゃんと見る→挙動不審だと言われた 肩こりのお客様にパッドを肩に付けたのが良かった 直接マッサージもしたのが好反応、椅子を差し出すなど気配りもできると好反応 イ〇さんを上手く使う

今年から飲み始めた養命酒ですが、ついに3本目を購入しました。お金は株式購入にしか使わないケチで節約志向な私が買い続けているのには理由があります。それは、養命酒の効能として肩こりの軽減を非常に実感しているからです。 以前のように、肩こり→頭痛→日常生活のパフォーマンスが落ちるという地獄のコンボが、養命酒を飲み始めてからキレイさっぱり無くなり、日々の幸福度が格段に増しました。肩こりが無くなるだけで、こんなにも1日1日が楽に暮らせるようになるのかと衝撃を受けています。 夜に10mlだけコップに注ぎ、シナモンに似た優しい香りを楽しんだ後にクイっとやって「くうっ～、効くぜ！！」と言って寝る。たったこれだ…

若村さんの好きな役ランキング。 かつて書き出したものを載せてみる。まだ出てくるけども、ベスト２１という妙な数。 ランキングというか、不動なのは4位までで、それ以降は思いつくままというか。

こんにちは、ToMO（@tomo2011_08）です。 サラリーマンは、ストレスフルな仕事です。 サラリーマンを続けている中では、昇格や人事異動などの環境が大きく変わること、どうしても自分の思い通りにならない時など、大きなストレスを感じるシーンがあります。 そんな時に、「憂鬱な気分」になったり、「何にも興味が持てない」時期があったりしませんか？ この２つのうち、どちらかひとつでも、ほとんど一日中、ほとんど毎日、2週間以上続いている場合、うつ病の可能性が高いらしいです。 私もこの2年間ほど、同様の兆候を感じていました。 それが今年4月の部署異動において、「憂鬱な気分」や「何にも興味が持てない」、…

レモングラス ーLemongrassー 【名前】 レモングラス、Lemongrass 【学名】 Cymbopogon citrarus 【科名】 イネ科 【抽出部位】 葉、茎 【抽出方法】 水蒸気蒸留法 【主な産地】 ベトナム、スリランカ、インドネシア、インド、ネパール、インドなど 【ノート】 トップノート 【注意事項】 刺激強、妊娠初期は避ける、イネ科アレルギー注意 【香り】 「柑橘系」 甘いシトラス調の香りに、草と土が混ざり合う香り 【主な成分】 「テルペンアルデヒド類」ゲラニアール、ネラール、シトロネロール、ゲラニオール、リモネンなど 【チャクラと色】 陰陽 陽 チャクラ 第2チャクラ（…

これからビアホールなどお酒を飲まれる場面も増えてきますよね。しばらく飲んでいなかった方もお誘いがあれば参加して楽しい時間を過ごしていただきたいですが上手に付き合ってスマートに飲みたいですよね。お酒は大きく、醸造酒と蒸留酒に分けられます。醸造酒は穀物や果物を酵母でアルコール発酵させたもので基本的に糖質を含んておりビールや日本酒、ワインなどが醸造酒にあたります。蒸留酒は醸造酒を蒸留して作った酒であり糖質を含まないもので焼酎や泡盛、ウイスキーなどが蒸留酒にあたります。飲みすぎないということが前提ではありますが醸造酒と蒸留酒を比較すると血糖値を上げにくい性質をもつ蒸留酒のほうが体によいと言われています…

肩甲骨周りの可動域をつける運動をしたり腕や首を回したりと自分で出来ることは一通りしたけれど、スッキリしない😂そんなときは！ 骨盤や股関節のズレや歪みから腰やお尻の大きな筋肉が拘縮します。そうなると背中や肩、首に繋がる筋肉にも影響を及ぼしていることが考えられます。 骨盤、股関節の矯正を行うと改善し、背中スッキリ❗️ メンテナンスをしましょう❣️ 090-8806-2289 luanaseitai@yahoo.co.jp https://luanaseitai.wixsite.com/luana #整体 #リンパマッサージ #免疫力アップ #元気な身体 #腰痛 #ギックリ腰 #50肩 #背中肩こり…