こんにちは!ハピネスライターのたくにぃです。まだまだ寒い日が続いておりますが、みなさん胸トレは欠かさず実施されておりますでしょうか? この記事を読んでいる皆さんはきっと日々大胸筋と向き合っていて、毎日お風呂上がりに鏡で大胸筋チェックしている方々だと思っております。大胸筋チェックは大切ですが、この時期は湯冷めして風邪ひかないよう注意してくださいね! さて本題ですが、皆さんは「ベンチプレスのポイントは?」と聞かれて何を思い浮かべますか? 普段からベンチプレスを実施している方は「胸を張る」「肩甲骨を寄せる」「肩をすくめない」など、肩甲骨の位置に関することを答える方が多いのではないでしょうか。今日ジム…