胃の不調

胃もたれが起きる意外なメカニズムとは？ 胃もたれを放置するリスクとは？ 即効性抜群！胃もたれの解消法５選 胃もたれを予防する「新・胃腸ケア」習慣 胃もたれに効果的な意外な食材と飲み物 まとめ：胃もたれと上手に付き合うために 胃もたれが起きる意外なメカニズムとは？ 胃もたれは、多くの人が日常的に経験する身近な症状ですが、実は単なる食べすぎだけが原因ではありません。胃もたれの本質的な原因は、胃の運動機能の低下と消化酵素の働きの弱まりにあります。食べ物を十分に消化できないまま腸へ送り出してしまうため、胃に負担がかかり、胃もたれを引き起こすのです。 また、食後にすぐ横になる習慣や、早食い、冷たい飲料の…

慢性胃炎とは？胃の不調の原因を理解しよう 慢性胃炎の主な原因とは？ こんな症状が出たら要注意！慢性胃炎の代表的な症状 慢性胃炎と胃がんの関係性～放置すると危険な理由～ 慢性胃炎を改善するための最新治療と予防策 ピロリ菌除菌療法の重要性 食生活・生活習慣の見直し まとめ｜慢性胃炎は放置しない！早期の対策で胃の健康を取り戻そう 慢性胃炎とは？胃の不調の原因を理解しよう 胃の不調が続いているあなたは、もしかすると慢性胃炎かもしれません。慢性胃炎は、一時的な胃痛とは異なり、胃の粘膜が長期間にわたって炎症を起こす状態を指します。 軽度の不快感や胃もたれが数か月～数年に渡って続くことが多く、見過ごされやす…

昨日のお菓子食べ過ぎがかなり効いています。 今日から少し控えようと思いつつ、常に周りに何かしらおやつが「早く食べて〜」とスタンバイしていて、それを見ると理性が飛びます。。。太るだけならいいのです。もうこの歳になったら、多少ぽっちゃりしてしまっても、健康でさえいられれば気にしません。 ただ、服が入らなくなると、新たに購入しなければならず無駄遣いとなるので、その前になんとかしますが（笑）朝からあまりお腹も空かず、今日はプチ断食でもいいかなと思っていたのですが、大学がお休みで家にいた次女がお腹空いた！と焼きそばをリクエスト。自分は食べないつもりで作ったのですが、味見をしたところで美味しい。。。結局食…

昨日、久しぶりに大好物の切揚げを買い、その美味しさから一袋ならず二袋目に手を出すという暴食に走った結果、いささか胃に負担が…今朝起きた時、なんとなく胃がすっきりしない感じで、いつもはいの一番に淹れるコーヒーも飲む気がせず、珍しく朝から緑茶を啜っていました。。。1月に胃カメラで検査をうけ、少し胃が荒れているねと出された薬が効き過ぎて、すっかり快調になっていたので、少し調子に乗りすぎたようです。ただでさえたくさん食べるのだから、せめてお菓子、しかも油と糖でできたものは、なるべく控えねばと思いました。。。 そう言いつつ、今日も少しだけ残りを食べましたが（笑）日曜日で家族はお出かけしていたため、食事の…

先日病院で、昨年末に胃の不調に悩まされた話をしたら、主治医から胃カメラでもやっておいたら？とおすすめされました。 その場で予約を取ってくれ、今日の朝一番で病院へ行ってきました。予約は9時でしたが、30前に来るように言われたので、8時過ぎに家を出てテクテクと病院へ。胃カメラは十数年前に一度だけ経験があります。 それほど辛かった覚えもなかったので、気楽にまな板の鯉となりました（笑）鎮静剤の使用はしたくないので、喉に吹きかける麻酔のみ使い、程なくスルスルとカメラのついたホースを飲み込んでいきました。 やはりそれほど辛くはありません。 2度ほどおえっとえずいたものの、無事にカメラはお腹の中をグルグル。…

知人から頂き物の魚沼産コシヒカリを頂きました。 いつも無洗米を使っているので、研ぐのが面倒で放置していたのですが、せっかくの新米なので使ってしまうことに。それにしてもお米を研ぐのって面倒！しかも手が冷たい！やはり私には無洗米が合っているようです。。。面倒くさがり屋なので、世に無洗米が登場するといち早く飛びつき、以来お米を研いだことはほぼなし。 本当に久しぶりだったので、どの程度まで研げばいいのかすっかり忘れました（笑）我が家はお米の消費量がすこぶる少なく、5キロも買えばかなりもちます。 次女の友人達がお泊まりに来た時など、和食党の子もいるので、その時はたくさん炊きますが、普段家族で食べる分は本…

あっという間にまた週末。。。 まるで早送りで時間が流れているようです。 そんな時の早さをまったく感じさせない、ゆるりとした週末。用事はなるべく平日のうちに済ませ、どこへ行っても混雑する週末は家で過ごすようにしています。ここ数日、急激な気温の変化もあってか、あまり調子がよくなかったので、家の中で暖かくしていました。胃の調子もずいぶんと回復してきましたが、まだ本調子ではありません。少し重たいものを口にすると、ずっしりと胃にきます。長女のアドバイスに従い、消化に良い温かいものを少しずつ食べるようにしています。今日もまた根菜たっぷりの白味噌を使った味噌汁でスタートです。汁物だけだとあっという間にお腹が…