胃腸疾患の薬膳とハーブティー~胃腸の調子が悪い時におすすめの食材とハーブティ- 胃腸疾患の薬膳とハーブティー 病因、体質によって、体質に合ったおすすめ食材があります。主な症状:胃の痛み、胸焼け、胃もたれ、食欲不振原因:邪気(寒さ、暑さ、湿気、乾燥、病原体など)の侵入、虚弱体質、アレルギー、冷たいもの・なまものの過食、ストレス、慢性病 おすすめの食材①胃腸の働きが低下したとき →胃腸を健やかにして 気を補います。 長芋、じゃが芋、栗、鶏肉、海老、なつめ ②寒冷や冷たいものやなまものの食べ過ぎにより胃腸の働きが低下したとき →胃を温めて、寒さを散らします。 フェンネル(小茴香)、胡椒、ニラ、唐辛子…