胃腸虚弱

いつも《もっと太りたい、痩せぽちでやだわ～～》と嘆いている６０代女性。👩「毎年この時期は便がゆるくなっちゃって、体力落ちちゃう」 🐼胃腸の力を高め元気をつける漢方薬を毎日しっかり服用していただき、おなかが冷えて急に下痢がひどくなったりしたら去湿の漢方薬に入れ替えて２，３服するように対策しました。🌙約半月後、👩「この間の漢方薬、いいのよ～」🐼「湿気の多い日は、胃腸の弱い方にはよくないですね」👩「まったくね～、ほかの人はみんな元気そうでうらやましいわ～」👩「でもね、私、この年齢で健康診断は全部OKなの。」👩「それってやっぱ、どこかおかしいのかしら？ やんなっちゃうわ～」やんなっちゃうわ～～はこの女…

ブログをご覧くださり誠にありがとうございます。 初めまして、☺︎Forestと申します。 88’世代の主婦、看護師（現在はパート）をしています。 私は胃腸が弱く、また不妊症もあり、元気に食べて体力をつけられることを日々切望しております。そこでこの度、漢方養生指導士【ベーシック】の資格を取得できたことを機に、少しでも胃腸を強くして美味しく楽しい生活ができるよう、日々の生活で考えたことや工夫していることなどを記録していこうと思い、ブログを綴ってみることにしました。 胃腸の悩みを持つ方、不妊の悩みを持たれる方、その他医療・健康に関するテーマにご興味がある方、等。。仲良くして頂けますと幸いです。 何故…

こんにちは、きなこです☺️ ただいま春の体調不良中…⤵️ 胃腸の機能が低下して、はや1ヶ月。 ギリギリ日常生活をこなしている、きなこです😱 そこに加えて新年度になり、生活リズムが一変。 娘が入学したことにより、登下校の見守りでかなり歩く生活になりました。 張りきっていたのですが、初日で早くも身体が悲鳴をあげました。 今日は、夫からも「静養するように。」と、ドクターストップならぬ、夫ストップが入りました。 昨夜は、命綱のプッチンプリンを買いに行ってくれましたm(*-ω-)m 居間にいるとあれこれしたくなるし、庭の草が伸びてきたのも気になりますが…とにかく布団で過ごしなさいと言われました🌱 朝から…

こんにちは、きなこです☺️ 初日の登校付き添い&連日の下校時お迎えにより、エンプティランプ点灯中です…💦💦 ガソリン(食べ物)入れたくても、あまり入らない…。 全身の強い倦怠感。 家のことは、なんとかやれていますが、外出はきつい状況になってしまいました(涙) 登下校、無理したな…。 気も張っていたから、その時はいろいろできていましたが、早くも身体が言うことを聞かなくなってしまいました。 仕事をしていたとき、徐々に食べられなくなり、朝食に豆腐を一口かじってから出勤していた、あの頃を思い出します(ToT) そんな生活をしていたある朝、布団から起き上がる力もなく、なんとか行った病院で車椅子に乗せられ…

こんにちは、きなこです☺️ ここ2ヶ月くらい、大きく崩れることなくきた体調ですが、最近になって体調不良(主に胃腸)が続いています。 吐き気がすごく、お腹がパンパンに張っている感じで、何をするにも苦しく、あまりひどいときには布団に横になっています。 寝込むほどの体調不良は、本当に久しぶり。 また、肩凝りになることはあまりないのですが、ひどい肩凝り、首凝り、背中バキバキ。 はっきりいって辛い…。 何が原因なのだろう…。 春は、胃腸の調子が乱れやすい季節と言われるし、確かに毎年３月や４月は胃の調子が悪い。 天気や気温の変わりやすさも関係している気がする。 個人的には、思い当たる節はあります。 まず、…

こんにちは、きなこです☺️ 今日は、薄曇り。 春らしい天気なのかもしれませんが、起きた瞬間にわかる身体の変化。 最近、体調が安定していたので、久しぶりの体調不良です。 私の場合は消化不良が多いですが、頭痛やふらつき、上半身から後頭部にかけての嫌な緊張感もあります。 こういう日は、不安から動悸も出やすく、動悸&吐き気が一番不快な症状です。 保育園の送迎は早々父にお願いし、テレビをぼんやり観たり、雑誌を見たり…。 こたつで横になりながら過ごしています。 娘の送迎も、残り1ヶ月。 なるべく自分で行きたいなぁと、ちょっと動いてみる。 徒歩５分ほどにあるドラッグストアに久しぶりに行ってました。 もやしと…

こんにちは、きなこです。 昨日は、月１回の心療内科通院の日でした。 先生ともお話したのですが、私の体調は、良い月、悪い月を繰り返しています。 ６月は〇、７月は✕、８月は〇、９月は✕✕、１０月は〇、１１月は✕✕… そうなると、１２月は〇ということになりますね(*^^*) なんて、話していました。 体調の悪い月は、家で大人しく身体を休ませたり、家事も最低限にすることが多いので、その分身体が休まっているのでしょうか。 休んだ分だけ、次の月には調子が上がり、外出が増え、家事や運動も張り切ったりするので、気づかないうちにつかれているのかもしれません。 休む・動くのバランスをほどほどにできればいいんですけ…