胆汁

Ａ. 肉を消化するための消化酵素と胆汁酸が足りていません。それは日ごろからタンパク質をよくとっていないからです。消化酵素はタンパク質をアミノ酸に分解し、胆汁酸が脂質を乳化します。そのために必要なのです。下痢や胃もたれ、逆に便秘になる人もいます。私もダイエットをしていたときに、便の表面が油っぽくなり、匂いが強くなったことを覚えています。

Ａ. タウリンとは、魚介類に多く含まれるアミノ酸の1種です。牡蠣、サザエ、はまぐり、しじみなどの貝や、アジ、鯖やブリ、カツオの血合いの部分、カニ、イカ、タコ、エビなどに含まれています。栄養ドリンクにも含まれているものがあります。 交感神経の緊張をしずめ、ストレスや血圧を下げます。胆汁を増やしてコレステロールや脂肪の排出を促します。脳卒中や心筋梗塞などのリスクを下げます。脾臓からのインスリン分泌を促進し糖尿病予防にもなります。

Ａ. 声帯に直接、油が接するわけではないので関係ありません。脂っこいものを食べると、十二指腸は、特殊なホルモンを出して、胆汁と膵液を呼び寄せます。脂肪分解には時間がかかるので、次の食べ物が流れてこないように胃の動きを抑えます。そこで胃がもたれるのです。通常3〜4時間で小腸を通過するのに、脂肪が多いと、10時間もかかることもあるそうです。声を使う前に、脂っこいものは、お勧めできません。

職場の健康診断にて 『総ビリルビン』の上昇があります。一度、『医師』にご相談下さい。 との所見をいただきました。 （かわいいフリー素材集いらすとや） 総ビリルビンとは？ 肝臓の機能に関する数値だそうです。 肝臓で脂肪を消化するために必要な液体である胆汁が作られています。その胆汁の成分に含まれている色素をビリルビンというのだそうです。 この総ビリルビンの数値が高いと胆石症・肝機能障害などが疑われるとのことです。 （かわいいフリー素材集いらすとや） 基準値としては ０・３～１・２mg/dl 私の数値は 昨年が「１・８mg/dl」 今年は「２．１mg/dl」でした。 ということで、総合病院へ受診しま…

どーもー、BloggerJINです❗️ 持病を持つ自分が新型コロナウィルスで亡くなっている方々の報道を目の前にして ウィルス感染の恐怖を実感した時に「自己防衛」することを徹底しましたが これまでの ”通常” を覆すことがなく 「予防」 には ”手あらい・うがい” ”消毒” ”第三者に感染を広げないためにマスク着用” この範囲からは脱却できなかったため 「自己防衛」 「予防」 をテーマに 2021年1月に「水素」と出会い、水素を身体に取り入れることで 「手足の指先の温まり」「本を読んだ翌日に覚えている量が多くなっていた」こと など、「水素」を継続して取り入れることで、たくさんの変化を実感しました…