朝:チーズトースト、ハムエッグ、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:カキフライ、ナスの煮浸し、サラダ、味噌汁、玄米ご飯夜:鶏肉とキャベツの味噌炒め、胡麻豆腐、さばのなんばんづけ バゲットのチーズトースト、ハムエッグ、ヨーグルト、ビーツ、トマト、きゅうりのピクルス、オリーブ、焼きブロッコリー、ケイパーのワインビネガー漬け、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたので、社員食堂でランチを。カキフライ(511kcal,397円)、茄子煮浸し(16kcal,84円)、パンプキンサラダ(91kcal,84円)、玄米ご飯(165kcal,52円)、味噌汁(41kcal,25円)で、計…