→ゴマ
:植物
ごまを練りこんだタルト型のクッキー生地の上に、ごまペーストを乗せ、 ごま風味のクリームで閉じ込めました。 生地とクリームの両方に黒ごまを贅沢に使用し、ごまの芳ばしい風味が口いっぱいに広 がる、ごまを味わう『和』テイストなクッキー。 原材料名 小麦粉(国内製造) 油脂加工品(植物油脂、砂糖、乳糖、全粉乳、脱脂粉乳) マーガリン、砂糖、黒ごまペースト、黒すりごま、鶏卵、食塩/乳化剤(大豆由来) 香料、膨張剤、酸化防止剤(V.E) 着色料(カロチン) クッキー生地はサクサクですね~。 ごまの風味もたっぷり! ごまの香ばしい風味が口の中いっぱいに広がります。 クリームに黒ごまがたっぷり入っていて美味し…
私は昔から血の気が多い(笑) 喧嘩っ早いわけではないですよ。でもムキになりやすい性格です。 貧血とは無縁です。 しかし、月経・出産・授乳などで血を失う機会があり、女性は貧血になりやすい人が多いのです。 今、長女が出産後4か月ですが、長女は元々貧血になりやすいのです。 献血しようとしたら、断られたこともあります。 全身に送る量が少ない分、冷えたりめぐりがゆらいだりしやすくなります。 補いやすい食材を日頃から意識して選ぶといいですね。 赤身の肉や魚、レバー・黒豆・かき(貝)・黒ゴマ・ほうれん草・小松菜など、赤・黒・濃緑の食材がおすすめです。 小松菜、好きです。 たまにはほうれん草も。 そうだ、お正…
秋風が心地よく吹き抜け、自然の恵みが豊かな季節。そんな秋にこそ、ゴマを積極的に摂り入れることで、驚くべき健康効果が期待できます。ゴマは、その小さな粒に秘められた栄養素が、私たちの身体に様々な恩恵をもたらすのです。その不思議な効果に迫りながら、秋にゴマを取り入れるメリットについて探ってみましょう。 まず、ゴマは非常に栄養価が高い食品の一つです。特に、良質なたんぱく質や植物性の脂質、ミネラル、ビタミンEなどが豊富に含まれています。これらの栄養素は、免疫力の向上や肌の健康維持に貢献します。秋は乾燥した季節でもあるため、ゴマに含まれるビタミンEは肌の乾燥から守り、潤いをキープするのに役立ちます。 さら…
お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【胡麻チーズしらすおにぎり】のレシピです。 女性なら未来のために気になる骨粗しょう症。栄養のみならず、運動や睡眠不足も影響してしまうので、若いうちから対策を始めるのが◎ ◆しらす、胡麻、チーズでカルシウムを補給 ◆しらすで骨の健康に関わるビタミンDをを補給 ◆かつおぶしでうま味活用し、薄味に がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理…
黒胡麻がこれでもかってくらいまぶしてあります、胡麻好きには嬉しいスイーツです。 黒胡麻の香りがとても感じられ美味しいクリームにも胡麻が混ぜてあり胡麻好きの私には最高のスイーツです。 甘さも控えめで食べやすいと思います。 胡麻スイーツもっと増えてほしい... 品名 胡麻ロール(Sesame roll) 購入店 パリー洋菓子 商品サイズ 4cm×8.5cm×8cm(横×縦×高さ) 重さ 115g 価格 税込み450円(本体価格417円) ぞう印(お気に入り度) ★★★★★ グーグルリンク⇒パリー洋菓子 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}…
今週のお題「納豆」 キムチを入れるのは好きです。 ネギも好きです。 でも、ダントツで好きなのは、ゴマ。 パラパラなんて量ではなく、山盛り。 ご飯の上に納豆をかけ、その納豆が隠れる位、炒りゴマをドバドバとかけます。 そして、醤油…でもいいけれど、あれば「こんぶつゆ」がいいです。 納豆は小粒で。 …どちらかと言うと、「納豆に何入れる?」というより、ゴマに納豆を入れて食べている、というのが近いかも知れません(笑) でも。こんなにゴマが好きなのに、ゴマスリは大の苦手です。 だって、私の好きなのは、「スリゴマ」ではなく、「炒りゴマ」だから。 スリゴマが好きだったら、もっと世渡り上手だった…かもしれません…
Sesami. セサミ
食いしん坊2号です。 今日も畑へ♪ 朝夕少ーし涼しくなって、秋の足音が聞こえてきたかなーという感じ。 日中は暑いけどー。 このところ畑についたらまず、ズッキーニの受粉。 二つも雌花があるのに、雄花は1つ。しかも花粉があまりなかった…。 とりあえず受粉っぽいことをして後は祈るしかない。 そして! やっと育ってきた胡麻に謎の生物がいっぱい。 葉の裏にうじゃうじゃ…。 なんですかーこれ。卵かと思ってたけれど、帰ってきてから写真よく見たら、これ孵化直後か! webで調べてみたら(虫写真いっぱい見るの辛かった)、これがカメムシなのか! 知らなかったー。ここからあのカクカクした形に変身していくのかー。恐る…
昨日、JR池袋駅で電車を降りて改札に向かおうとしたら、間にあるスペースで「北陸の物産展」を開催していました。 その中で見つけたせんべいです。 「八百津せんべい 胡麻せん」です。 岐阜県加茂郡というところにある日の丸製菓が製造しています。 黒と白胡麻を使っています。 胡麻好きにはいいせんべいです。 香ばしくパリパリ、美味しいですね。
お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【新玉ねぎと納豆の胡麻酢和え】レシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。 発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 発酵食品の納豆にオリゴ糖を含む玉ねぎのコンビネーションで腸にやさしく。 胡麻でコクと食物繊維をさらにプラスした一品です。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『新玉ねぎと納豆の胡麻酢和え』のレシピ 材料 作り方 レシピについて …
minasanこんばんにゃん。°(*σvσ*)。°☆夜な時間に失礼しましゅ。° 現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°ダイエットリポートも、お送りしてゆでしゅ~。° 朝ゴハン;小鳥味のブルーベリーハニーシロップヨーグルト。°昼ゴハン;ナシ。°オヤツ;小鳥味のドーナッツ、小鳥味のハィカカオチョコレート。° 小鳥味のいちごリキュールチョコレート。° 小鳥味の大判焼き、小鳥のキナコ・きな粉餅。° 小鳥味のサクサクおさつスナック菓子、小鳥の豆・煎り大豆。° 小鳥味のおせんべい。°運動;食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°夜ゴハン;小鳥味の梅干しフリカケゴハン、小鳥のトマト・春トマト。° 小鳥味の…
水曜日。 家のトレーニング ストレッチ 体幹トレーニング 素振り 11歳の子供の一日の食事を紹介します♪ 今日のざっくりメニュー 朝・・・チキン南蛮・スパニッシュオムレツ 昼・・・給食 夕・・・カツオのたたき 補食・・・ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝食 昼食 夕方の補食 夕食 寝る前の補食 朝食 ちりめんじゃこのふりかけご飯(鰹節・胡麻)(ご飯の量150g) 吸い物(お茶漬けの素) チキン南蛮 タルタルソース(卵・玉ねぎ) スパニッシュオムレツ(玉ねぎ・ジャガイモ) イチゴ 果物(は…
簡単料理紹介 『茎わかめ油炒め』 きり、水につけて塩を抜く 茹でたら、ざるにあげ ごま油で炒め、めんつゆと粉末だしで味付け、胡麻を振る 『新玉ねぎ出汁漬け』 新玉とスナップエンドウを焼く 白だし、みりん、水を一度沸かし、この中に野菜をつけ、一晩冷蔵庫で寝かす 『青梗菜とカニカマ中華炒め』 青梗菜を炒め、少量の水、鶏粉末ガラ、オイスターを入れ、カニカマも入れ火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつける 『水菜とハムサラダ』 水菜は軽く塩揉み、ハムと混ぜる バジルソルトとオリーブオイルで味つける 『ニラの豚肉巻き』 豚しゃぶように、小麦粉を振りニラをのせ、くるくる巻いて焼く。 すき焼きのタレで炒め焼…
#ピーマン肉詰め 今日は #オーロラソース マヨにケチャ 少しニンニク(チューブ すり胡麻で うん♪ 良い感じぃ
実家にて 3月24日、姪の友人5名が昼過ぎに実家に到着した。 なかでも姪の一番の友人はおめでたで、産後はオーストラリアに移住するそうだ。お祝いと送別を春の陽が彩る、女子のみ参加の宴の開幕。 ウェルカムドリンクはシャンパン。姪と鼻歌交じりで作った前菜をおともに庭のテーブルでふるまう。庭の奥の枝垂れ桜はまだ五分咲き程度だ。 クリームチーズのカナッペ2種 キッシュ 生ハムとオリーブ 突出し 胡麻豆腐、菜の花を添えて 向う付 鯛のコブ〆 煮物椀 海老真丈、人参・結び三葉 焼 物 ミートローフのフルーツソース、アリゴ・焼き筍を添えて 進肴 蛸とセロリの甘酢和え ホタテ貝柱と大葉のフライ 香物等 蒲鉾(箱…
私は、太っているのに、実は貧血気味です。 ダイエット中は、タンパク質意識しますが、同時に 鉄分も゙摂れるように心がけています。 鉄分不足になると、色んな所に不調が現れるので 大切な栄養素だと思います。今日はレバニラを夕飯に 食べました。鉄分不足だなぁと感じたら、レバ オススメです目次 4月18日(木)の朝食 今日の給食の献立 今日の夕飯 4月18日(木)の朝食 youtube.com今朝は昨日の夕飯のブリのお刺身が残っていたので 大根スリスリして 超時短ぶり大根作りました。 朝のタンパク質は 植物性か魚から摂るのがオススメですよまぁ そう言いながら 肉の時もありますが 今日の 給食が、唐揚げだ…
株主優待とふるさと納税で人生を豊かに♪ こんにちは、ときこママです(*´ω`*) 春休みにイベントが無さ過ぎて💦💦 子供達を連れて工場見学に 行ってきました☆☆ キューピー五霞工場です ドレッシングの試食が出来る お土産各種 🔶🔶🔶本日のプチ知識アッㇷ゚🔶🔶🔶 ラクサンキンってなに? ※2024年4月撮影 オンラインで事前申し込み可能 もちろん、無料です(`・ω・´)b 見どころは 高速🥚卵割ですが(笑) 工場内は写真撮影不可なので おっきいキュービーちゃんの人形で(笑) キューピーって 男の子でも女の子でもない 設定なんですって~!! ドレッシングの試食が出来る 各自生野菜パックをもらって …
4546号 4月15日(月)第一食~ さて、ここ、ご存知であろうか。 昨年、10月開店していた。 私は知らなかった。 ミシュラン・ピブグルマンに複数軒掲載されている[らぁめん小池]グループの新店。 御徒町の行列店なのだが、ビルの中でまったく気づかなかった。 ビルとしては[寿限無担々麺]と同じなのだが、中に貫通する通路があり、格安床屋なんぞもあって、その床屋の前。つまり、この店は外からはまったく見えない。 店名の[あいだや]というのもビルの通路の“あいだ”にあるかららしい。 昼は、15時までの営業のようなので、14時すぎに行ってみる。 ここは、ラーメンはあるが、つけ麺が看板。さらに黒毛和牛サーロ…
【第一食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり、豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ミルク風味。 【第二食】 クリーム玄米ブラン。 【第三食】 いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。 【第四食】 『日高屋』日暮里東口店にてピリ辛とんこつネギチャーシューメン。 【第五食】 いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。 【第六食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。
2024/04/17㈬先日『はじまらないティータイム』(原田ひ香著)を読んだ。第31回すばる文学賞受賞作読むのがとても遅い私でもすぐ読み終わって楽しかった。主な登場人物の4人の女性が出会って変化するような話だった。私も女なので自分と比べたりして読んだ。一人が人の家に忍び込む性癖があると書かれている。犯罪だけど。私もおうち拝見みたいなテレビは好きなほうだけど、そこまでではない。その性癖の意味は検索したら性格、癖って意味だった。 ******** 晩御飯五目ちらし寿司(五目ちらし寿司の素 ちくわ 小松菜 錦糸卵)煮物(胡麻ひじきだんご生協 豆腐 枝豆 人参)ゆでブロッコリー豚挽き肉油揚げはさみ焼き…
初めまして徳永朝美と申します。 私は現在16時間ファスティングを始めて1ヶ月になります。今考えればファスティングを初めた時からブログに書けば良かった😭 これからも続けるモチベーションの為にブログを始めました。なるべく細かく記録していきたいと思います。 38歳 女性 身長160cm 体重50kg バストトップ95cm アンダー75cm ウエスト 75cm アンダーバストを70cmウエストを60cm代にしたい! 背中、腰の贅肉、お腹の脂肪をなくして程よく筋肉のついた健康な身体にしたい!綺麗な後ろ姿にしたい! では早速記録していきます。 昨夜19時に夕飯を食べ終えて、朝6時に飲んだもの あったかいほ…
昨日、2024年4月17日の朝ごはんは、シリアル、コーヒー。 お昼ご飯は、お饅頭、アーモンド。 晩御飯は、豚とニラもやし炒め、ご飯、お味噌汁、胡麻豆腐。 今日のメモ、 23759349 + 3178209 + 1778416 + 799426 + 113292 + 1450789 + 1574383 + 586953 + 1747682 + 2093660 + 175953 = 37,258,112 本日もご安全に!
火曜日 野球の練習(18:00~19:00) 夫と長男の二人で、キャッチボール、素振り、守備練習をしたそうです。 11歳の子供の一日の食事を紹介します♪ 今日のざっくりメニュー 朝・・・アジフライ・牛肉の卵とじ 昼・・・給食 夕・・・刺身(ツバス) 補食・・・ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個 こふきいもを作ったのですが、塩を入れすぎてかなりしょっぱくなってしまいました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 朝食 昼食 野球の練習前の補食 夕食 寝る前の補食 朝食 ご飯(150g) 味噌汁(豆腐・人参・ジャガイモ・えのきだけ・…
9月下旬、伊勢崎市にて。大型ショッピングセンター、SMARK(スマーク)にやってきた。アクセスする行き方は、伊勢崎駅南口から路線バスで直行、という感じだね。 群馬中央バスに、スマーク線(スマーク伊勢崎線)という路線があるから。 |群馬中央バス株式会社|観光バス|路線バス|高速バス|観光|クラブ活動|送迎|群馬県前橋市 gunmachuobus.co.jp そしてスマークは、丸井グループと提携しているみたいなので。おそらくエポスポイントが使える。貯まったポイントで、ポイ活ランチしようかなと思ってね。まず向かったのは、SMARKカードエポスセンター。 243 SMARKカードエポスセンター | 群…
今週の八咫烏さんは まるごとトマト〜よだれ鴨 まるごとトマトといえば、 八咫烏のスペシャリテ。 これまでにも名作多数の人気シリーズ。 kenshinkk.hatenablog.com こちらの記事のように、 トマトの酢漬けがまるごと1個入り、 いろんなスープと組み合わされる一杯。 今回はよだれ鴨ということなので、 ちょっとピリ辛なのかなと覚悟したが、 名シリーズを食べ逃がすわけにはいかず、 水道橋へと向かったのであった。 まずはいつもの食前茶から。 ベルガモットとカルダモンの紅茶 酸味と若干スパイシーさが光り、 程よい渋みもある紅茶。 桜エビのチリソース丼 なんと3週連続の桜エビ。 大量に買い…