首筋から肩にかけてのしびれや痛み。肩から指先までのしびれ痛み。 握力の低下。テニス・エルボー（ヒジが痛くて腕が伸ばせない。タオルが絞れない）
昨日の、夕方の空 全体にある雲の後ろから、太陽が沈もうとしています こういう空を、なんというのでしょう？ 遠くのお山には、まだ雪が残っています。 今日も、朝からしとしと降っています。 気温は高めですが、時折、みぞれかな？と思うような 奥の山は、雪かなあ～ 先日、整形外科に薬をもらいに、 「先生、２週間前位から、右の肩甲骨の背骨寄りが痛くて、今朝は首筋の方まで痛いんです( ；∀；) 」そう話すと、 先生が、首の傾きや、手の力が入るかなど、触診をしてくださり、あきらかに、右の手の力が弱かった。 ８月に首のレントゲンを撮っていますが、今日も撮ってみましょう。 結果、特に大きな変化はなく、たぶん胸郭出…
胸郭出口症候群がひどくなってるのか右手のジンジンと後頭部違和感が・・・ つらいなあ～。。 来週は鍼に行こう！ 会社から書類が来ないので、ハローワークに行けない日々・・・ 区役所の手続きもまだ行けないのがある・・・ まあゆっくり過ごせということなのかな。 散歩をしながら神社巡り。 眞好天神社です。 jinja.nagoya 天気が良かったので、緑茶を飲みながら、ぼーっと過ごしました。 まさに職を失って、平日に公園とかにいるサラリーマンのよう・・・ 自律神経に良いから、太陽の光は浴びると良いみたいだし。 このブログを書いてる間も神経がジンジン痛いなあ。 毎日ブログを書きたいと思っていたけど、無理は…
bananachan0384.hatenablog.com 胸郭出口症候群になっているとわかってから、 なるべく重いものを持たないようにしてきました。 あと鍼の先生にその旨を伝えて、それに特化した治療をしてもらっていたら、 少し良くなって、しびれなど消えてきていたんですが、 今日やらかしてしまいました・・・ 封印していた重いブランドバックを持って、お出かけしたら、 腕のしびれと痛みが悪化してきました・・・ ジンジンしびれて痛い・・・ 血管が圧迫されてる感じがすごくします・・・ やっぱ治ってはないんだなあと実感です。 脳脊髄液減少症の頭痛がないだけマシだけど・・・ また明日からは軽いナイロンショ…
数年前から、食器の洗い物をするときに、量が多かったり、手が冷えていると、手の指がつるようになりました。 そして、昨年左手の力が急に弱くなり、重いお皿を扱うのがつらくなりました。 このとき整形外科で見てもらったら『胸郭出口症候群』と診断され、老化現象ではあるけれど、肩回り、腕の筋力が弱ったことで、鎖骨付近の神経を圧迫してしびれも出るし、力が入らなくなったりすることがわかりました。 うちでよく使う、もう１５年くらい使っているかも 直径１９㎝で３３１gあります。 こちらが直径１７センチ位でしょうか、３０６gあります。 色柄は、どちらも気に入っているのですが、できるならもう少し軽いお皿が欲しいのです。…
はじめに 胸郭出口症候群などに起因する肩こりが楽になる方法を紹介します。 1 無理のない範囲でストレッチをする。 肩を動かすだけでも良いがそれが痛くてできないから困っているのであって、それは仕方ないことなので、絶対に無理をしないこと。逆に、肩こりがストレッチで良くなるのであれば、まだ良いほうだと言える。ほったらかすことなく病院に行くべきなのは、ストレッチをしてもすぐに痛みが戻るか、ストレッチができないくらい凝り固まったとき。 2 首にスカーフを巻いて、その裏に貼るホッカイロを貼る これが個人的にいちばん効きます。リハビリテーションの先生(PTさん)にも良いこと考えたねとほめられました。タオルな…
一時期不眠症状に悩まされていた時期があった。夜明かりを消して寝るのが怖くて、廊下の明かりをつけていた。それでも頭の中を忙しくいろいろな思いが駆け巡り、どうしても寝させてくれなかった。言葉が脳の隙間を走り回り、その足音でどうしても眠れない。思いが複雑に絡まって、そのコードにひっかかって言葉が転ぶ。派手な音と大きな振動とともに、言葉が倒れる。そうするともう眠れなくなってしまう。布団に入ると、言葉は活発に走り回るスイッチでもあるのだろうか。 幸い、最近は朝ちゃんと起きられて夜きちんと眠れるようになった。何故かは知らない。私はなにもしていないのに、自然と言葉が走り回る足音は小さくなっていった。その代わ…
bananachan0384.hatenablog.com 季節の変わり目もありますが、最近体調があまりよくありません。 胃腸の調子も悪いし、頭痛や倦怠感があります。 どうやら胸郭出口症候群は自律神経の乱れも引き起こすようです。 確かに調子が悪い時に、腕の神経のジンジンとした痛みが強くなります。 最初は肩こり、首の痛み、腕のしびれから始まる胸郭出口症候群も 長引くと全身の不調へとなっていくようです・・・・ 胃腸が変なのはコロナ後遺症？って思っていたけど、 胸郭出口症候群も胃腸の不調が起こるからこっちのほうが関係してそうな気がします。 １０月から転職活動や株式投資をもっと頑張ろうと思っていた矢先…
bananachan0384.hatenablog.com 前にブログを書いたのですが、 右手のしびれや痛みの理由がやっとはっきりとわかりました。 脳脊髄液減少症だとわかってから、いろいろ調べていたのですが、 胸郭出口症候群を脳脊髄液減少症の人は合併しているという記事をみつけました。 takahashik.com ブラッドパッチをしてから、頭痛や首の痛みはだいぶ良くなってきたのに、 右手のしびれなどは一向に消えません。 あと自律神経がおかしいなと感じるときに、痛みやしびれが増すことに気づき、 もしかしたら胸郭出口症候群も併発してるんじゃあ・・・と思い始めました。 先日、脳髄の先生に相談してみて…
ほんの２週間前位から、手が震える、力が入らない、極端に左手、指の力が無くなった。数枚の皿洗いで、手がつる。など、おかしいなと思って整形外科に行ってみた。 最近、腰、右ひざ、股関節はレントゲンを撮ったばかり。ただいまリハビリ中である。 そこへきて、手まで！！ 今日は、首のレントゲンを撮った。 見たとたんに 先生 『なで肩ですね！』 私 『えっー。ずっといかり肩だと思ってました』 先生 『首も長くなっていますよ』 先生が、首や肩を触診したり、腕を引っ張ったり。 結局『胸郭出口症候群』というらしい。 ６０年も、重い腕を下げて、動かして負担がかかり、筋力が弱り、肩が下がって神経を刺激しているそうだ。 …
久留米スポーツ整骨院整体院はこの度、記事を公開しましたのでお知らせします。 久留米スポーツ整骨院整体院は整骨院事業及び整体院事業を行っております。 久留米スポーツ整骨院の記事、[手足のしびれ・坐骨神経痛の治療]の記事を公開しました。手足のしびれの原因やしびれの症例である坐骨神経痛や胸郭出口症候群、手根管症候群などの症状も知ることができます。 詳しくは下記記事内で確認をお願いします。 http://kurumeseikotuin.com/sibire-zakotusinke 久留米スポーツ整骨院住所 ：〒839-0863 福岡県久留米市国分町1611-2アクセス ：JR南久留米駅 西鉄バス 八軒…
注意が必要な五十肩の症状 ・五十肩 ・五十肩の症状 ・五十肩の原因 ・上腕二頭筋長頭腱炎 ・石灰沈着性腱板炎 ・肩峰下滑液包炎 ・セルフケア 五十肩とは 注意が必要な時 夜間痛が現れている 手のシビレが現れている 慢性化した症状 当院での五十肩治療 information アクセス 五十肩とは 肩関節の痛み・可動域の制限が認められると、「五十肩かな」と思われる方も少なくないのではないでしょうか。特に４０～６０代の方であればその可能性ももちろん考えられます。しかし、五十肩とはあくまで俗称のようなもので、正式には肩関節周囲炎と診断されます。また、同じような症状であったとしても石灰沈着性腱板炎・腱板…
寝違えた時の対処法 寝違えについて 朝起きたら首が痛くて動かせない、少し動かそうとしたら急に痛くなった等、寝違えは大きな衝撃が無くても発症することがあります。中国では落枕（らくちん）と言われ、枕から頭が落ちるくらいの軽い衝撃で起こっていると表されています。 逆に言うと、そのぐらいの些細な衝撃や動きに耐えられなかったと捉えることができ、寝違えを発症した方の多くが日頃に何らかの首の問題を抱えている事が多いです。 筋肉の問題 元々肩こりや首こりといった周辺筋肉の柔軟性が失われている状態では、咄嗟の動きの時に対応出来ず軽い力が加わっただけで筋肉の線維が傷められ寝違えの発症となります。筋肉の問題によって…
福岡で自律神経失調症の整体院 クローバーカイロプラクティックの吉武です！ 当院、クローバーカイロプラクティックでは、腰痛や肩こりといった一般的な筋骨格系の症状に留まらず、自律神経失調症やめまい、不眠症、息苦しさ、倦怠感、パニック症、不安感といった幅広いお悩みに対しても施術を提供しております。 本日は、昨年末より自律神経失調症にお悩みの患者様がご来院され、回復され日常生活を取り戻されていることをお知らせいたします。 自律神経失調症 この患者様は、年齢的な要因もあり、更年期症状を疑い病院を受診されましたが、思うような改善が見られず当院にご相談いただきました。 以前から睡眠薬や抗不安薬を定期的に服用…
指紋きたな 以前買ったヤマハのキーボードを使って趣味を楽しもう・・・という感じでは実際はない。 夜やることが無くなって酒ばっかり飲んで次の日に悪影響が出て、次の日がだるくて・・・という悪循環がずっと続いていたので、それを脱却するために無理やり趣味を作ろうとしている感が大きい。 買ったはいいがほとんど触らずに2年以上経った、YAMAHA PSR-E463。ようやくインテリアから脱却させて何かしようとは思うが、肝心の音楽が降ってくるようなことはもちろんない。かといって楽譜を読んでそれ通りに弾くのはストレスが溜まる。 ということで音を鳴らして録音してどこかにアップする活動をすることにした。というと恰…
しびれの原因 誰でも正座などをしていたら痺れたりするが、これは一過性ですぐに回復するもの。しかし原因不明の持続的なしびれで日常生活に支障を来している人がいたり、しびれの中には重大な病気が潜んでいる危険なものもある。そのようなしびれの原因を紹介する。 手足のしびれで悩む人は意外に多い しびれの原因の多くは脳と身体をつなぐ神経の障害で、神経が圧迫されることによって起こる場合が多い。だから人によってはあぐらをかくとしびれるようなこともあるという。ちなみに65歳以上で普段から手足のしびれを感じている人は74.3％もいるとか。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […
胸郭出口症状群（きょうかくでぐちしょうこうぐん） あまり聞きなれない症状名かもわかりませんが。 近年では、小学生からパソコンを必須とする授業も始まり、よりパソコンやスマホが欠かせない時代となりました。 こんな時代だからこそ、この症状でお悩みになる方が増えるのではないかと考えております。 実際にこの数ヶ月で、胸郭出口症候群でお悩みになるお客様を二人対応させていただきました。 今、このブログをご覧になるあなたもその一人かもわかりません。 胸郭出口症候群でお悩みになる方は、ぜひ参考にしてください。 胸郭出口症候群とは、どんな症状なの！？ 胸郭とは 胸郭出口症候群の原因は！？ 原因はさまざまです 改善…
まさかスタンフォード大学だとは 2月14日、高校野球で140本のホームランを放った佐々木麟太郎選手（花巻東高校）のアメリカ・スタンフォード大学の入学が発表されました。 この報は、様々な意味で驚きを持って受け入れられました。 第１は、高校の在学中通算140本のホームランを放った高校野球史上の屈指のスラッガーが、高校卒業後、日本のプロ野球や大学、社会人野球に進まずに、アメリカの大学の進学することに対する驚きです。 むしろ、筆者のような素人の方が、「アメリカの大学に行っちゃった方がメジャーリーグに近道なのでは」と選択肢として考えることは可能でしたが、実際にプロ野球を目指すような高校生やその家族には、…
「ポニーテール症候群」という病気があるそうです。 正式な病名ではなく、長時間きつく髪の毛を縛っていることで頭部の血流が妨げられて発症する一連の症状で、バレエをやっている人に多いとか👱♀️ 確かに発表会などで他人にきっちりと髪を結ってもらうと、解いたときになんとも言えない解放感がありましたっけ。身体に悪かったんですね🤨 でも、あの頭部からくる緊張感があるから、普段のレッスンのときも、髪を結うことでスイッチが入るのかもしれません。 ルシーニュ先生（久々のご登場です🥳）は身だしなみに大変厳しい先生で、そのせいか、たとえ趣味でも皆さんきちんとした身なりでレッスンを受けていましたっけ。 意地悪〜な言い…
TDL元社員の労災、賠償請求棄却 着ぐるみ着用で痛み 千葉地裁 ２０２３年１２月２６日（火）JIJI.COM時事通信社さんの記事です！ news.yahoo.co.jp 東京ディズニーランド（TDL、千葉県浦安市）でキャラクターの着ぐるみを着てショーなどに出演していた元契約社員の30代女性が、神経や血流障害により肩や腕が痛む「胸郭出口症候群」を発症したのは、運営会社の安全配慮義務違反が原因として、「オリエンタルランド」に損害賠償を求めた訴訟の判決が26日、千葉地裁であった。 パワハラとは？定義と職場でありがちな6類型｜具体例と実態を紹介（Lightworks BLOGさんからお借りしました。）…
今回のテーマは 肘を下げるには鎖骨を下げる 私の身体の使い方で左の肘が上がりやすく 前腕が回内する傾向がありその上で脇が開きます。 それを修正する意味で肘を意識したり 腹斜筋を効かせたりしていましたが 結果的に肩甲骨が下制で良いと気付きました。 肩甲骨の下制は鎖骨を下げる状態の方が 皆様には伝わりやすいかと思いますので 其方から考察したいと思います。 先ず肘を下げるメリット ①僧帽筋が収縮しにくいので肩が凝りにくい ②武術やクライミングで必要な広背筋が効きやすい ③打撃の威力が安定する ④腕の伸展がしやすい ⑤4により腕がムチの様に使える ⑥4によりホールドが引きから押しに繋げられる 他にも色…
2021年の初めから作り始めたキャラメルパウンドケーキ これまで色々配合を変えつつ作ること10回 その後、胸郭出口症候群になって暫くお休みしていたんですが 治療の末だいぶ良くなったのでまたぼちぼち作り始め これで12回目 パウンド型１個分の材料 卵 Mサイズ ２個 薄力粉 110g ベーキングパウダー 2.5g グラニュー糖 95g 無塩バター 100g キャラメルクリーム 100g （キャラメルクリームは乳脂肪分42％の生クリームとグラニュー糖で作ったもの） 180℃予熱→170℃で50分焼成しました 初回以降、しっとり感を増すために薄力粉に アーモンドパウダーを２割程混ぜていたんですが こ…
www.happablog.com
masahit.com
allabout.co.jp
kotoseikeigeka.life.coocan.jp
kyoukaku.noor.jp
kanayanmama-blog.hatenablog.com
www.nhk.or.jp
