能力向上

こんにちは カミソリでヒゲを剃ってたら、上唇を少しそぎ落としてしまった「ごとラボ」です 出血がなかなか止まりません！ ドンくささも止まりません！ 今日はタンパク質について調べました！ 「タンパク質」とは、３大栄養素の1つです ３大栄養素と言われるくらいなので生きていく上でとても大事な働きをしています！ 具体的には「筋肉・臓器・血液・皮膚・髪の毛・ホルモン（ドーパミン、セロトニンetc）・免疫物質を作る材料」だと言われています！ 「もはや、体の全部タンパク質やん！」 って思ったよ！ そして、このタンパク質が不足してしまうとたくさんのデメリットがあるのです 具体的には「筋力が落ちる、肌がたるんだり…

オーストラリア・テック情報NewAtlas10/19 ノースウェスタン大学は、「複雑な問題は眠ることで 解決策を思いつくことができると」という医学的常識を調査し 「深い睡眠中の音の合図が、被験者がジグソーパズルを解くのに役立つ可能性がある」ことを突き止めました 研究は、運動技能への影響を調査するために、標的記憶再活性化（TMR）と呼ばれるこの技術を採用しています 実験参加者は目隠しをしてコンピュータゲームをプレイし、特定の音だけを合図としてカーソルを移動させる実験をしました テストとトレーニングが完了すると、被験者は90分間の昼寝をし、徐波睡眠段階で音の合図の半分を演奏しました 昼寝後、睡眠中…

（2024/9/11） 『検証 政治とカネ』 上脇博之 岩波新書 2024/7/22 ＜プロローグ＞ ・私は、1994年に北九州大学法学部の教員になり、2004年には神戸学院大学に移籍しました。 ・また、2002年には、市民団体「政治資金オンブズマン」の結成に参加し、共同代表の1人になりました。「政治とカネ」をめぐる事件で100を超える刑事告発を行って記者会見を開いてきました。 ・それほどこのたびの裏金事件の発覚は重大ニュースとなりました。それにしても、なぜ、自民党の派閥の政治団体は、裏金をつくったのでしょうか？ ＜政治家の収入源はどうなっているのか＞ ＜政治家個人の収入＞ ・この法律では、衆…

そろそろ、今シーズンの勝負シューズを選ぼうかと、新たにハイペリオンMAXを初履き。 昨シーズンは定番のBROOKSハイペリオンエリート2にSAUCONYエンドルフィンエリート３を履いてきた。 エリート2は可変カーボン、スピード３はグラスファイバーのプレートが入っているけど、ソールほ手の力で若干反らせられるソフトタイプのプレートモデル。 それでも、故障は癒えたとはいえ、まだ速さよりセーフティーを求めなら、プレートの反発はオーバースペック。 特にフルで使うシューズの条件は、プレートの固さで足底アーチが緊張したり、足入れのフィットが合わず、爪が死んで黒爪になることは避けたい。 そんなことを思いながら…

インテリアデザイナーにとって、電話でのコミュニケーションはとても大切です。視覚的な要素が多い仕事であるにもかかわらず、電話では言葉だけで相手にイメージを伝えなければなりません。ここでは、インテリアデザイナーに特化した電話マナーについて詳しく解説していきます。

障害者の就労支援の実態とはについて 障害者の就労支援の実態とは 障害者の就労支援に関する実態については、様々な施策やサービスが存在し、障害者が自立した生活を送るための重要な支援が行われています。本稿では、障害者の就労支援の現状、課題、支援の種類について詳しく探ります。 就労移行支援には闇がある！？衝撃の実態とは？【安全な事業所の選び方もまとめて解説】 - 【大阪版】就労移行支援おすすめナビ 目次 1. 障害者就労支援の概要 - 障害者雇用の目的 - 支援の重要性 2. 就労支援の種類 - 就労移行支援 - 就労継続支援A型 - 就労継続支援B型 - 就労定着支援 3. 就労支援の実態 - 支援…

1年生から3年生におすすめの活動 東京都内でハンドボールを楽しむ小学生向けのクラブやイベントは、スポーツの基礎を身につける絶好の機会です。特に1年生から3年生といった低学年の子どもたちにとっては、楽しみながら身体能力やチームワークを養えるスポーツとして、ハンドボールは魅力的です。 1年生から3年生におすすめの活動 小学生向けハンドボールクラブ 小学生向けハンドボールスクール ハンドボールの魅力と効果 1. 全身の運動能力向上 2. チームワークの重要性を学べる 3. 集中力と反射神経の向上 小学生向けハンドボールイベント 1. ジークスター東京 ハンドボールスクールツアー 2. 八王子でのハン…

戦争の惨禍から利益を得ているのは一部の人間だけであり、その一方でNATOの国境を拡張しようとする戦利品のない十字軍によって、アメリカは太平洋における中国に対して無防備になる。 Stephen Bryen Asia Times September 8, 20241935年、退役海兵隊大将で名誉勲章を2度受賞したスメドリー・バトラーは、55ページに及ぶ小冊子を出版し、センセーションを巻き起こした。「戦争は不正な金儲け」と題されたこの小冊子は『リーダーズ・ダイジェスト』誌に再版され、当時の大量部数を保証した。バトラーの主張はこうだ：戦争は不正な金儲けだ。戦争はいつだってそうだ。戦争は最も古く、最も儲…

前回 脱・SNS ですべきことに集中したい，と書いたから，今日はその集中を更に一段格上げする方法についてまとめてみる。 正直最近，何か作業をしていても上の空だったり，頭に入ってこなかったりと集中不足な状態が続いていた。 ということで 「ゾーン突入」 だ。 よくアスリートとかが， 「あいつゾーンに入ってる。」 とかでこの言葉を使うことが多い気がする。 似たような言葉に 「フロー」 ってものがあったからこの違いを調べてみた。 その結果 フロー・・・課題や成果以上に物事に没頭している状態を重視。自分をあまり見ないため，自己意識は低下する。程よい難易度のものを効率良くこなすことができる。 ゾーン・・・…

私は普段、自分の人生にとって不要なものをできるだけ排除し、自分が大切にしたいことに注力するために、ミニマリストについて発信しています。 ミニマリストというと、そこでは物理的なアイテムばかりがフォーカスされますが、実際のところ物理的なアイテム以外の取捨選択もとても重要です。 例えば私の場合 ・行きたくない会社の飲み会 ・ダラダラSNS巡回 ・裏で陰口を言い合う表向きの友人 など これらは服を一枚捨てるより人生に与えるインパクトが大きく、 手放してよかったと思っています。 その中で、私が手放して良かった事の1つに、『両親』があります。 今回はセンシティブなテーマなので、 読む人によっては不快な気持…

【グーグルのマインドフルネス】 「マインドフルネス」が、 世界的に注目を集めています。 グーグルやインテルなど、 有名企業が能力向上のトレーニングとして『マインドフルネス』を取り入れています。 『評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける』 というマインドフルネスの実践は、 ストレスの軽減、 脳の活性化、 チームワークや生産性の向上、 創造性の発揮などに効果があります。 『マインドフルネス』について、 「グーグルのマインドフルネス革命 グーグル社員５万人の『１０人に１人』が実践する最先端のプラクティス」(編集 サンガ編集部 発行所 サンガ) の中に、こう書いてあります。 「『マ…

はじめまして。estieで広報インターンをしている松野です。 主な業務として、こちらのestie inside blogの運用をしています。 今回は 生成AIを活用して文章校正をした例 を紹介します。 ブログ公開までのフロー estieでは日々ブログを更新しています。先月には投稿数が300本を超えました。 新しく入社された社員の方には、自己紹介や過去のキャリアを語ってもらう「入社エントリー」。エンジニアの方には、業務中に得た知見や誰かに共有したい tips をまとめた「テックブログ」などを執筆してもらっています。 それぞれのブログは下記の流れで執筆から公開まで進めます。 執筆者の上長: このテ…

電話マナーは、就職活動において非常に重要なスキルです。企業との最初の接点が電話であることも多く、その印象が選考結果を左右することもあります。本記事では、学生が知っておくべき電話マナーの基本から、就活特有の状況での対応まで詳しく解説します。

Rocky体操教室のじゅん先生です‼️ 夏休みも終わり、新学期が始まりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか😌 まだまだ暑い日が続きますが、暦では秋を迎えています！ 秋といえば「〇〇の秋」と言ったように、何かをスタートするのに最適です✨ じゅん先生はもちろん、「食欲の秋」笑 食べる事が本当に大好きです🍚🥢 それ以上に「スポーツの秋」、体を動かす事がもっと大好きです‼️ 新学期のスタートともに体操教室を始めてみませんか⁉️ 体操は全身を使い動くので、お子様の運動能力向上に最適です✨ Rocky体操教室では無料体験を実施しております✨ご興味ある方は是非ご参加ください😊 指導員一同皆様のご参加お待ち…