こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 自分のパフォーマンス 仕事などでは、体力的にも精神的にも十分なパフォーマンスがだせることが求められます。 しかし、忙しかったりして体力が衰えてきたり、ストレスが大きくて精神的に病んできたりすると、仕事のパフォーマンスはどんどん落ちてきます。 毎日十分な休息が取れていれば、疲れはリセットされるので再びフルパフォーマンスを出せると思います。 しかし、忙しいと休息をとるのもなかなかタイミングが合わなかったりして、知らぬ間に疲れがたまっていることがあります。 このように、自分のパフ…