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脂っこい

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発声と音声表現のQ&Aブログ•1年前

Ｑ．脂っこいものを食べないのに、脂肪肝になるのでしょうか。

Ａ. 脂肪肝は、脂質の摂取が原因ではなく、問題は、糖質です。ジュース、菓子の砂糖、フルーツの果糖は、肝臓で中性脂肪に変化し蓄積します。中性脂肪と痛風を起こす尿酸に変化し、細胞を傷つける糖化現象を起こします。テストステロンの低下も影響します。

#脂っこい#脂肪肝#脂質#摂取#原因#ジュース#菓子#フルーツ#果糖#痛風

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発声と音声表現のQ&Aブログ•1年前

Ｑ．声がスムーズに出るために、脂っこいものは有益なのでしょうか。☆

Ａ. 声帯に直接、油が接するわけではないので関係ありません。脂っこいものを食べると、十二指腸は、特殊なホルモンを出して、胆汁と膵液を呼び寄せます。脂肪分解には時間がかかるので、次の食べ物が流れてこないように胃の動きを抑えます。そこで胃がもたれるのです。通常3〜4時間で小腸を通過するのに、脂肪が多いと、10時間もかかることもあるそうです。声を使う前に、脂っこいものは、お勧めできません。

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健康知のブログ•2年前

暑さを乗り切る秘訣！夏こそ脂っこい食べ物が健康に良い理由

夏の暑さが厳しい時期、多くの人々はさっぱりとした食事を好む傾向がありますが、実は夏こそ脂っこい食べ物を摂ることが健康に良い理由があることをご存知でしょうか。暑い季節に脂っこい料理が体に良いというのは一見矛盾しているように感じられるかもしれませんが、その背後には科学的な理由が存在します。暑い夏に脂っこい食べ物を摂ることで体にどのようなメリットがあるのでしょうか。まず第一に、脂っこい食べ物にはエネルギーが豊富に含まれています。暑さによって体力を消耗しやすい夏には、適度なエネルギー補給が必要です。脂っこい食べ物は、そのエネルギー補給に役立つだけでなく、満腹感をもたらして食欲のコントロールにも寄与し…

#健康#夏#脂っこい