「増量と減量を交互に繰り返すのが効率的」と考える男、コピでございます。お読み頂き、有難うございます。 ダイエットやボディメイクで大切なことは何でしょうか? ・・・何でしょうかねぇ😅 僕は最近思うのですよ、「相手のことをもっと考えなければ」と。ダイエットやボディメイクでの“相手”って、身体のことですよね。自分の身体なのに相手と考えるってヘンな気もしますけど🙄 ダイエットと同時に筋トレをして『いいカラダ』を目指す僕。体重は減るんですけど『いいカラダ』って感じじゃないんですよね😰たぶん、脂肪と一緒に筋肉も落ちて『しょぼいカラダ』になっているからでしょう。 そんなある日、身体の声が聞こえてきました。(…