このところ、立ちくらみがします。 原因としては、 ①プロテインが胃もたれするすることで、 食欲が低下し、食事の絶対量が減り、栄養 が不足している。 ②いまだに糖質からエネルギーを産生する 回路から脱することができておらず、脂質 から充分なエネルギーが産生できていない。 ・・の2つが考えられます。 ①プロテインが胃もたれします。飲み始め た3月時点より飲める量が減っています。長 期的なタンパク質不足にあった場合、体に とって過剰な量のプロテインを摂取しても、 お腹の調子を崩したり、胃もたれしたり、と いった正常な反応がなかなか出ず、しばらく 経ってからそういった症状が出てプロテイン が飲めなくな…