脱ステロイド

脱ステロイドをするにあたって運動はとても大事です。体が炎症しているので少し動くだけでも大量の汗が出てきます。汗が出るととてもすっきりしますし、皮膚の再生のサイクルも早いように感じました。 しかし、最初の段階では炎症が酷く、痛みの方が強いので動けるようになってからの運動をオススメします。 私が実際にやっていた運動方法を紹介します。 ●散歩 炎症が酷くてゾンビみたいだった時は、夜の人目につかない時に30分～1時間ほど散歩をしていました 身体の痛みがないときに行うことをオススメします。最初に体が痛くても汗が出て炎症が多少ましになることもありますが拷問に近いので痛みがある時は安静にしてた方が良いです。…

脱ステでひどい時に食べていたのは主に薬膳粥です。 スーパーで安価で買えるもので作っていました。クコの実とか売ってなかったものもありましたが、その時のレシピを再現して改めて作ってみました。 Ａどのお粥にも入れるもの ⚫︎クコの実（松の実でも良い） ⚫︎切り干し大根 ⚫︎生姜（チューブで良い） ⚫︎にんにくほんの少し（チューブで良い） ⚫︎ごま ⚫︎大葉 ⚫︎ネギ ⚫︎好きな旬の野菜 ⚫︎唐辛子（粉末）←大事 ※鷹の爪は喉に詰まらせて死にかけたことがあるのでなるべくリスクがないように なぜ唐辛子が大事か？ 汗を流して体の中の老廃物を出すことが治すのに先決です。なので少しでも辛くして食べてました。 …

※この記事は脱ステロイドを推奨する記事ではありません。 写真はありませんが苦手な方は読まない方が良いかもしれません。 まず初めに脱ステとは脱ステロイドの略称です。ステロイドとは体の炎症を抑えたり、免疫を抑制する薬です。正しく使う分には何も問題はありません。 目次 ●脱ステに至った経緯 ●行った方法 ●脱ステをするとどうなるか(経験より) ●炎症が治るまでの過程 ●酷いときに行った事 ●その時の食事 ●食べると悪化した物 ●治すのに大事だったこと ●完治して変わった事 ●結果から分かった事 ●追記 ●脱ステに至った経緯 アトピー性皮膚炎で15年使っていて効かなくなり、逆に悪化していった為。 ●行…

大勢います！アトピーを克服した人々 www.youtube.com 脱ステロイド・脱保湿のバイブル アトピー本【薬に頼らずアトピーがよくなる7つのカギ】 Amazon https://amzn.to/2WXOXfI 楽天books https://books.rakuten.co.jp/rb/16277584/ Amazon アトピー性皮膚炎 人気ギフトランキング 第１位獲得！ 今までいろいろやったけど、なぜ アトピー がよくならないのか。。。？ お子さんを薬剤漬けにしたくない親御さん 病院でステロイド剤を勧められた人ステロイド剤を使用してもよくならない人ステロイド剤をはじめ薬剤を止めてもよく…

こんにちは☺️ ゼロルナです☆ 年末の慌ただしさが少しずつ見え隠れしてますね。 このブログを読んでくださっている皆様も お身体に気をつけてくださいね☺️ 私は今、漢方関係の会社に勤めていまして、 日頃お客様からの質問に答えたりしています。 漢方って本当に効くの？ 長く飲まないと効かないんじゃ？ みなさま色々と疑問をぶつけてきてくださります（笑）ので、自分自身とても勉強になっています♪ 私が今、そのような質問を受けつつ、体調よく働けているのは、こちらの 【広島漢方】のお陰です☆ 「広島スカイクリニック」という広島駅から徒歩10分くらいのクリニックにて、半年に一度処方してもらっています。 http…

ここ数日、姉からもらった風邪で咳、鼻水が出ており、故に元々浅かった睡眠が更に浅くなってしまいました(´；ω；`) 昨夜の彼のタイムスケジュール↓ 20時：就寝 1時：ミルク、オムツ替え （バチバチに目覚めた為、遊ばせる） ３時３０分：抱っこ紐で寝かせる 7時：起床 1時に泣いた時、いつもだったら、ミルクを飲んで寝てくれるんですが、寝ついてから咳が出たり、鼻詰まりで呼吸が苦しくなって起きてしまいます。そうこうしてる内に目が覚めてしまうみたいです。 こういう時は、無理に寝かせるより、少し疲れさせた方がその後ぐっすり寝てくれるので、薄暗くしたリビングでゴロゴロさせて、私も横で毛布にくるまって目を閉じ…

本日、市の生後6ヶ月検診に行ってきました。 以前、病院での四ヶ月検診で、ものすごく嫌な思いをしたこともあり、ドキドキしながらの検診でした。 私がきっと突っ込まれるであろうと心配していた点は２つ。 ・アトピーを通院せずに治療していること。 ・アトピーが酷いため、まだ一度も予防接種を受けていないこと。 受付、身体測定の後、保健師さんとの面談。事前に記入していった問診票みたいなものを基に質問され、答えていく感じでした。 始めは当たり障りない話題から入り、ついに来ました、アトピーの話題。 今回はまだ若くて優しい感じの女性だったので、私も緊張しながらも思ってることをちゃんと伝えることができました。 一度…