脳　味方

なぜ、あなたの筋トレは続かないのか？ 50代の邪魔をする『プロスペクト理論』の罠と、脳を味方につける逆転の習慣術 はじめに 第1章：解説：あなたの行動を操る「プロスペクト理論」とは？ 💪 筋トレとプロスペクト理論の可視化 📊 損失回避バイアスと筋トレモチベーション 📈 価値関数曲線: 筋トレの成果と主観的満足度 🎯 参照点依存性: トレーニング目標の設定 ⚖️ 確率加重関数: トレーニング成果の期待値 🧠 筋トレ継続のための行動経済学的戦略 第2章：なぜ50代の筋トレは「プロスペクト理論」に負けるのか？ 第3章：脳のクセを逆手に取れ！ 50代からの「プロスペクト理論」活用術 まとめ：意志の力に…