教育大国スウェーデンを震撼させ、社会現象となったベストセラー『スマホ脳』。 日本でもベストセラーになっています。 私も、遅ればせながら読んでみました。 タイトルからすると、科学的な根拠がないまま読む人を怖がらせるタイプの本かな、と警戒していたのですが、全くそんなことはありませんでした。 最新の研究に精通した精神科医アンデシュ・ハンセンさんが、スマホが私たちの脳に与える影響を、生物学的な視点と科学的根拠をあげて分かりやす~く解説。 スマホの悪影響からメンタルを守るためのアドバイスも、ちゃんと書かれていました♪ コロナ禍で、デジタルでのつながりが人との架け橋になっている今だからこそ、あえて読んで欲…