→脳を鍛える大人のDSトレーニング
先日のダイヤモンドオンラインに、『脳がよくなる最大の秘訣は高速で「脳トレドリル」を解くこと』という記事があったので、さっそく読んでみました。 『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』 山中恵美子著、1430円、ダイヤモンド社 記事の本文の冒頭を抜粋します。 「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「…
明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願いします。 社会保険労務士の福井です。 年が明け、昨年の走行距離(自転車)が確定したので振り返りと思いまして(いつも通り仕事ではない)。 結果はこちら↓ 順調に増えたな～ 昨年は4月にチャリ通勤を2回から3回へ増やし、さらに運動強度見ながら4回の週も設けたところ、8,747kmまで伸ばすことができました。年末は12月14日に落車して乗れず、12月は少なめの結果となりました。 10月は月間1,000kmを超えたりもしましたが、疲労回復を加味して運動強度データを見ると、毎月1,000kmは体力的に無理な事が判明(距離を伸ばそうとすると疲労の指摘が多…
皆さんこんにちは😃 いよいよ明日から 2022年の 「よくばりクラブ」 スタートです🌟 今年も 毎回１つでも多く 皆さんの「知育子育て」のお役に立てるよう 頑張ります💪 ということで 早速おひとつ🎶 人間は 親が「なにじん」であろうとも 生まれた国の言語を習得することができます 両親が日本人でも スペインで生まれたお子さんは 生後8ヶ月頃には 相手が話すスペイン語を「理解」し 2歳前後で 片言のスペイン語を「話し」 3歳前後で 簡単なスペイン語を操り 相手と「言葉のやり取り」ができるようになります 人間の能力は素晴らしいですね✨ これは そのお子さんに特別な「才能」があったから！ ではなく ほ…
特別お題「わたしの推し」 たくさんのファンを抱えいる本ですが、わたしの推しはズバリ、これです！この本はぜひ買ってください！これを読めば、あなたの人生が好転すること間違いなしです。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【5.ワンポイント動画】 【1.本書の紹介】 そもそも、脳を鍛えることってできるのでしょうか？ できます！ それも、わりと簡単な方法で、脳を鍛えることができるんです！ さて、脳を鍛えるにはどうしたらよいのでしょうか？ 【2.本書のポイント】 運動で爽快な気分になるのは、心臓から血液が盛んに送り出され、脳がベストの状態になるからなの…
ふふふ だいぶ習慣化してきたよ 音読ライン提出 毎日の課題！ 最初は全然読めなかいけど どんどんスピードが上がる すごいよ、これ すぐに効果なんか出ないよ 筋肉作るのだって時間かかるでしょ 脳みそを鍛えるのだって時間はかかる 脳みその筋トレみたいなものだ さぉ、続けるぞ！
認知症は予防をする時代になり、多くの方が取り組まれています。 予防は「思い立ったが吉日」と言われるように、興味をもったその日から始めることができます。 この記事は、多くの人の生活になじみが深い「漢字」に注目して、本を紹介しています。 次のような方に最適です。 新聞を毎日欠かさず読んでいる。 漢字問題に挑戦して、腕試しをしてみたい。 認知症の予防のために、気軽にできることを始めてみたい。 本屋にもたくさん本が置かれています。この記事では、選び方に迷わないように、できるだけ本の数を絞ってご案内します。 1.自宅でできる脳トレの本の選び方 2.おすすめの本を紹介 1.『脳がみるみる若返る脳トレ 漢字…
今年も残り少なくなってきました。 中１のイチコは昨日から冬休み。 小３のニコは、今日が修了式。 いよいよ暇な年末年始がやってきます 笑 そんな暇なおうち時間を無駄にしないように、
どうも児玉です。 昨夜は木曜練習日。 ・キーパー ・ジュニア ・ジュニアユース それぞれのテーマで行いました。 じっとしてたり、単調なメニューだと特にジュニアは身体が冷えちゃう・・・ なので、 考える力を育むメニューを入れたりしてます。 考えながらなので選手同士がぶつかりそうになったり、 考えてばかりだと、ボールがどこにいったか分からなくなったり・・・ とんでもない動きをする選手もいたりして終始爆笑でした（笑） こうやって時折、 積み重ねのメニューから離れてみる。 ■まとめ■ 見るのとやるのじゃ大違い。 まさに昨夜のジュニアのメニューです。 ３列同時スタートなので、隣に遅れると焦る選手がいる。…
2021年発行の脳力本「最強脳」（アンデシュ・ハンセン著／久山葉子 訳／新潮新書）を読みました。著者はスウェーデンの精神科医。日本でもベストセラーになっている「スマホ脳」の著者でもあります。本書はスウェーデンでまたまた大ベストセラーになり、10万人以上の生徒に無料配布されたという一冊。同著者による書籍「一流の頭脳 」のジュニア版です。この本の結論は以下。 運動をしようーーそうすれば脳は確実に強くなる。（「最強脳」4ページより） 「認知トレーニング」と呼ばれるゲーム、アプリなどの脳トレは、実は脳のトレーニングにはならない、と著者は言います。真に脳を強くする効果的な方法は、「運動すること」。運動を…
帯状皮質って中間管理職なのか (6)後帯状皮質 1)後帯状皮質の定義と位置(区分) ◎後部帯状皮質＝後部帯状回＝｢後帯状皮質｣＝後帯状回＝帯状皮質後部 注)この本では、幾つもある用語の内で、｢後帯状皮質｣を採用する。 ◎後帯状皮質は、脳梁を背(上)側と後方(尾側)から取り囲んでいて、その内で前半部に、｢後帯状皮質(23野、31野)｣が、後半部に｢脳梁膨大後皮質(26野、29野、30野)｣が位置する。 ◎全帯状皮質の内の後部＝後帯状皮質(23野、31野)＋脳梁膨大後皮質(26野、29野、30野)と機能的に二つに分けられる。 ◎後帯状皮質は、別の表現をすると、｢背側｣(上側)後帯状皮質(31野)と…
１時起床、極寒だ寒くて寝てられない、暖房入れる、朝一の脳トレ、キラー数独、数独、ソリティア脳の回転全開 オミクロンの感染力に驚く、 元旦に４５６人だったのにきのうは４万人超、実に９０倍と言うじゃ無いか、インフルエンザ並、ワクチンが効かないと言うから オミクロン株が死滅するまで我慢するしか無い平均３日間らしく解熱剤を飲んで耐えるしか無い、重症化したら私はアウトだ。 県民割りでのグランドホテルは最高だったなぁ～ 今までにこんなサービスの恩恵に預かった事はなかった、今月で県民割は終了する、グランドホテルは２月いっぱい同じサービスだ。 再度行かざぁなるまいとＪＴＢへ申し込む、禁煙でワンランク上の部屋が…
中央情報局(英語: Central Intelligence Agency, 略称：CIA）は、アメリカ合衆国の対外情報機関で、主に人的情報(HUMINT)を利用して世界中から国家安全保障に関する情報を収集・処理・分析することを公式任務としている。 情報収集の流れは、CIAのホームページによると、 『政府に対する国家安全保障上の懸念の問題を理解すると、その問題に関する情報を収集する方法を探しだす。インテリジェンスを収集するためのさまざまな方法があるが、いくつかの大きな方法は、・情報を提供するために海外の人々を募集する。・外国の新聞、雑誌記事、ラジオ番組、テレビ番組の翻訳。衛星によって撮影された…
みなさんこんにちは🎶 オミクロン株 心配ですね… ということで 明日の「よくばりクラブ」は 久しぶりの zoomサークルとなりました🎶 時間 10:15〜11:50 レッスン費 一人目 800円 二人目 400円 三人目 200円 この「よくばりクラブ」は 保育園・幼稚園に入園する前の 0歳4ヶ月から3歳代の 乳幼児とママさんの 親子サークルです⭐️ ❓❓❓ そんな小さい子に zoomでレッスン❓ zoomでサークル❓ と 驚かれた方も多いのでは⁉️ こんな小さな子を対象にしても zoomでも ちゃんと レッスン＆サークルはできます❗️ それは この年代の子にとって必要なのは 「目にすることが…
みなさん、こんにちは！ 寒い毎日ですが、ご機嫌いかがですか？ 年末肉離れ（右脚ふくらはぎ内側）になり、経過を投稿しています。 ようやく軽い運動はできるようになりましたので、嬉しく感じたことを綴ります。 今の状態は発症後もうすぐ5週目。 再発しないように、運動復帰は８週以降とドクターに言われています。 今、出来ないことは、走れない。 長い階段は登らない。 バドミントン（肉離れ発症）などできない。 今まで、運動習慣として、 ①毎日、エレベーターを使わずに階段を歩く！ →これは、まだ出来ません。 ②30分程度の早歩き散歩。夫と週3〜4回。 →ゆっくりお散歩ならできるようになりました。 早歩きはできな…
３つの間違い探しです 答えはYouTubeチャンネルで⬇️ 間違い探しクイズ 脳トレに最適！怖い絵も！全4問 ３つの間違いを探せ！【Find the difference】https://youtu.be/CufYNssIgXw
こんにちは、りんごです(･∀･)ゝ 今年の年末年始。 全然年末っぽくない… 自宅にて家族4人で過ごすという普段と全く変わり映えのしない日々に少々気持ちが滅入り、ちょっと新しい風入れちゃおうぜ！とばかりにAmazonであるものを衝動買いしてしまったのです。 それがこちら。 東大脳！ブロック10 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 『東大脳！ブロック10』というブロックゲーム。 クイズ王 伊沢拓司氏がどどんと載ったパッケージです。 東大脳！って自ら書いちゃうあたりに怪しさを感じる… と一瞬思ったものの（笑）、よくよく内容を見てみたら結構面白そうで(●´…
朝7時20分、奥様の声かけにて起床、テレビ体操2回、朝食にホットコーヒー、ヨーグルト、リンゴとオレンジ、レーズンパン2個。奥様と下記の内容につき、再度の確認:- 1. エアコンとテレビのスイッチ、触っても良いが、他の電気スイッチは不可 2. 物品、スイッチ類の機器の移動はしない、いつも奥様指定の位置 午前8時過ぎ、お出かけ準備、8時25分にマンション駐車場より池田さん運転のお迎えの車。リレア着後、手洗い、うがいをして健康チェック、血圧118-88、脈拍89。 午前9時、白岩さんリードにて脳トレ/数字探し、絵カード記憶ドリル。室内歩行しながらラジオビジネス英語Lesson(44)、ニュース。参加…
零時50分、ラジオ深夜便、ニュースを聞き、午前1時15分に再度就寝。午前9時、ラジオニュース、英会話ボキャブライダー、シンプルイングリッシュ、ビジネス英語などの講座にて脳トレ。 たっぷり睡眠、午前10時に起床、朝食にヨーグルト、レーズンパン、サラダ、オレンジとりんごにカフェオレ。 午前中、室内歩行、ラジオイタリア語講座を聴きベッド休憩。正午過ぎ、ラジオビジネス英語、午後1時からランチ、体重測定44.5kg、順調な回復。テレビにてベネチア特集を見ながらホットコーヒー、その後、ベッド休憩。 夕方4時に、ケアマネさん、定期面談にて来訪。彼女の目に映る自分の印象はどんなものになっているのか、彼女のレポ…
帯状皮質って中間管理職なのか (5-2)前帯状皮質(個別機能) 13)｢予期｣｢不確実性｣ 13-1)｢予測｣(予見･予期) ◎未来について考えている時と過去のことを想い出している時、つまり｢記憶｣と｢予見｣とには共通する、前頭葉から頭頂葉にかけての大脳皮質の｢腹内側ネットワーク｣が、両方(記憶と予見)に深く関わる。 参照)｢*1前帯状皮質(個別機能)｣の｢12)｢外向性(背外側システム)と内向性(腹内側システム)｣｣ ◎幼児が未来の計画を立てられるようになるのは、過去の経験を語れるようになる時期と一致する。過去のない者には未来がない。時間概念が身につくことと重なる。 注)時間間隔への注意と時…
コロナ禍でおうち時間が増え、家族みんなではまったものがジグソーパズルです。 外出できないストレスを好きなキャラクターのパズルで発散させていました。 子供も大人も集中して取り組めるのでアウトメディア※にもなりました。 実はSTリハビリでもジグソーパズルを使用することがあります。 高次脳機能障害の方で、注意障害や視空間認知能力が低下した方などの脳トレとして行います。 一人一人の難易度に合わせ開始し、簡単に出来るようになれば、徐々にピースを増やしていくことや、しりとりや簡単な暗算と一緒に二重課題（二つの事を同時に行うこと）として行う事もあります。 病前は出来ていた、考え事をしながら歩く・テレビを見な…
今すぐ遊ぶべき【2022年】スマホRPGおすすめ最新ランキング！ スドリカ 「【2022年】スマホRPGおすすめ最新ランキング！」の≪スドリカ≫詳細⇒《スドリカ》をダウンロードして次から次へと繰り広げられる最高にエキサイティングでファンタスティック…詳細＆アプリで遊ぶ 暇つぶしゲーム レジ太郎2-オススメ脳トレ計算ゲーム 「【2022年】スマホRPGおすすめ最新ランキング！」の≪暇つぶしゲーム レジ太郎2-オススメ脳トレ計算ゲーム≫詳細⇒TOKYO-MX/アプリ情報番組「ハライチのアプリ王」でもご紹介された人気アプリ「レジ太郎」が劇的進化！ 次…詳細＆アプリで遊ぶ 剣と魔法のログレス いにしえ…
認知症予防に必要とされるもの 年金生活が始まった頃。アメリカで追跡調査の結果として認知症予防に一番効果のある趣味は社交ダンスであったという記事をみた。 なるほど、男女間の程よい緊張感とステップを踏む運動を兼ね備えている。 後期高齢者になった頃、地域の脳トレに参加したことがある。指導者の動きに合わせて手足を動かしたり、本を読んだりするものであった。練習をすれば先生と同じように手足を上手に動かせるようになりますかと質問したところ、練習をして無意識に動かすのでは認知症予防にならない。マネをしようと頭を働かせることが認知症予防になるとの回答。 ここでもまたなるほどと納得。 ”程よい緊張感と頭を働かせる…
２０２２年１月１８日のそらです ただいまの気温２度、湿度４５％ 風が弱く体感温度が高めに感じる朝です^^ ぽっかり と 浮いた雲。。。 のどかです... 左脳VS右脳 仕事では よく電話は右の耳で聞いたほうが良いといわれます そのほうが「論理的に」話を進められる 知ってるかたも多いかもですね 右脳でイメージそれから 「言語化」してはじめて、知識として脳に刻まれるとかetc. 脳の言語中枢が左脳にある人は、音が左脳に速く伝わるよう携帯電話を右耳に当てる可能性が高いということ ほとんどの人は左脳でものを考える これってただしいのかもしれないけど 右利きだと言語中枢が右脳に位置することもあるそうで＝…
３つの間違い探し！ 答えはYouTubeチャンネルで⬇️ 間違い探しクイズ 脳トレ！全4問 ３つの間違いを探せ！上級 難しい問題もあるよ！https://youtu.be/DNRxkckp5bw
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