脳内整理

完全にチラシの裏的な記事になるのですが、やりたいこと整理をしたいので記事に。 おそらく140文字超えるので、Twitterではできないので。

アウトプットは現実を変える こんにちは。りょうたろすです。 今回は樺沢紫苑さん著の「アウトプット大全」を読んだので自分なりに軽くまとめていこうと思います。前回読んだ「インプット大全」の前作とも呼べるのですが完全に読む順番間違えましたね（笑） さて、さっそく内容について行ってみましょう！ アウトプットとは「運動」である。 よく身体が覚えてたとか数年ぶりに自転車乗ったけど全然乗れた！とか聞いたことありますよね。それらは運動神経を使った記憶で「運動性記憶」と呼ばれ、一度覚えるとほとんど忘れないと本書では語られています。 筋肉を動かすと小脳を経て海馬を経由して大脳連合野に蓄積されるという流れなんですが…

仲村 友一です。 どうも 生き生きとしてますか 元気ですか 爆弾低気圧は自分をどん底におとしてくれました。 もう悲惨でした。 頓服も効かないのです。 次回に医師に相談だ。 という今日のスタートなのでしたが、 まあ午後は意外とすっきりした天気となった自分の居住地でありました。 さてさて 今日のタイトルは 夢 です。 寝ている間に見る夢のほうです。 将来の・・ではなくて 不思議ですよね。 覚えている日もあれば 見てないという日もあり 楽しいものから 怖いものまであったりと さまざまです。 でも大事なことが脳内では起きているんだと 研究者がしっかりと調べてくれている。 実際にみることはできませんが …

ジムニーシエラの件で暫くバタバタ続きでしたが、気が付けば2月も早下旬( ﾟДﾟ) LOVEBITESの4thアルバムは明後日発売 フラゲの方も居られるようですが、田舎民はよくて当日ゲットです・・・。 一方、ライヴ参戦（3/11）まで、いよいよ3週間を切りました。 久々の上京ですから、おめかししないとｗｗｗｗｗ 脳内整理が起こったのでしょうか、今朝は夢にmiyakoさんが出てきました。 わてくしは誰か知らない人（夢では友人の設定？）と飲んでました。 するとお店にmiyakoさんと誰か知らない女性（ご友人？）が入ってきました。 miyakoさんは涼しげな目線でこちらを少しの間ですが見ていましたｗ …

昨日はライオンズゲートが最大に開くと言われる日でしたが、そのせいかやっとこれで一段落～、と思える出来事がありました。やっぱり人生は宇宙とシンクロしてるんですね☆また一つ新しい流れに乗れた気がしています。そしてそして。ブレイン・デトックスブレイン・クレンジングというワーク名で期間限定☆旬のエネルギーにアップしました。思考や感情のクリアリングのエネルギーです。自分の本質って思考と感情を超えたところにあるのだけれど振り回されている時って、そのこと忘れちゃうんですよね。人間でいる限り思考と感情から離れることはできないけれど上手に付き合いつつ、自分の本質を感じながら人生を生きられると、心が満たされます。…

しあわせ練習帳にも、参考図書：ずっとやりたかったことを、やりなさい にも「毎朝日記を書く」ことが推奨されている。朝、心に浮かんでくること、頭の中をぐるぐるしていることを、なんでもよいから３ページを埋めろとという。 書くことで思考のゴミが断捨離され、すっきりする効果があるとのこと。 わたしは３ページではなく、30分と時間を決めて「アサソラ日記」※朝空写真を撮影した後に脳内排出 を書いていた。 このしあわせ練習帳に取り組むようになってからは、その時間が無くなってしまったわけなのだが、不思議と頭の中にモヤがかかったような感覚を覚え始めている。思いを言葉にできず、日常生活だけでなく、SNSさえ楽しくな…

自分がどれだけ同じ言葉を使っているのかと思って、時々検索を書ける。大体ちょっぴり凹むのだけれど。同じことばっか言ってんなーってのは、書き始めからわかっていたことで、改善するようなこと何もしてないのだから当然なのだが。あと、同じようなことしか考えないということかもね。所詮私の世界は狭いし、脳内の手の届く範囲しか攫っていない。 私はカラフルな写真とか(例えば蜷川実花さんのような)、絵とか服とかを見るのは好きだ。でも自分の脳内がカラフルなのはしんどい。楽しいという気持ちは独立してそれだけ在ることはなく、妙な焦りや疲れを連れてくる。うまく排出できればいいのだけれど。夢がカラー映像なのも、時に楽しく、時…

不満じゃない仕事の話 仕事や会社に対する不満めいたものを書き出せるようにはなった。前はそれすら難しかったので、進歩したんだとは思う。が、業務と向き合っておこなう「思索」は、まだ描けていない。頭を働かせているのは、日記の記述でも、業務の分析でも、同じような感じだと思うのに、どうにもうまくいかない。おんなじくらいには頭の中をぐるぐる回転させているはずだが、そのふたつを、うまくシンクロさせられない。別物あつかいだ。統合させようとしては、はじかれている。 日記に向き合って考えごとをしているときの集中力は、そこそこなくもないため、このときの姿勢を、業務に向き合った場面での考えごとに対しても、うまいこと反…

老化なんじゃないのか…！ 最近自分自身に対してはたと思う時がある。新しい事を受け入れるのを面倒臭がっているかも知れない自分を感じた時にハッとする。 いろんなものの流行り廃りがあったり、道具などのリニューアルや新製品。車もそうだけど、興味がない理由がハッキリしている場合(それは結局その新しいものについてある程度知った上で、という事になるか)もあるけれど、それなりに忙しい日常や疲れやすくなった自分、この新しいものを理解するのに費やす時間と労力を想像すると…まあ、いいや、とか、なんか面倒くさいとか、そういうものが脳裏にあって、興味がない、と結論づけてないか？ そういう危機感を覚える時がある。何でもか…

週刊少年ジャンプ (43号)集英社Amazon 表紙 読者プレゼント 巻頭カラー『白卓 HAKUTAKU』石川光貴 『SAKAMOTO DAYS』183話 『ONE PIECE』1127話 センターカラー『しのびごと』2話 『アオのハコ』165話 『呪術廻戦』270話 センターカラー『僕とロボコ』202話 『魔男のイチ』3話 『逃げ上手の若君』173話 『カグラバチ』50話 『ひまてん！』11話 『ウィッチウォッチ』172話 『あかね噺』127話 センターカラー『夜桜さんちの大作戦』243話 『願いのアストロ』22話 『鵺の陰陽師』67話 『キルアオ』70話 『悪祓士のキヨシくん』13話 『超…

なんてかわいいサイズなんだッ すぐる概念ノートの細かさに キュンキュンした すごい細かい作りだなぁ 中のリフィルの種類がなにがあるのか あとで見に行こう〜 さとる概念ノートは 使いやすそう 罫線の色と薄さが私の理想だわ〜 まめハンコもこれなら活用できる ただ押すのが難しいんだけども・・・ 押すところが縦に並んでて 表から見た感じと 位置が違うんだよね まあまたそれも楽しいけども 「あ〜ずれた〜〜〜笑」って すぐる概念ノートの方が大きいのが またなんか良い感じかも 今日からさとる概念ノートを 使っていくよ 脳内整理に活用する〜 すぐるノートは なにに使おうかな〜

スチールラックをジモティーで手放すときに、この画像にあるスチールラック前後2つの中身を一旦全部出しました。 奥のスチールラックに納めているのは、以下のもの。 ・上段引き出し：文具、工具、電池類、救急セット ・中段と下段：我が家の書類一式 ・最下段：プリンターの用紙一式とインク 我が家の書類一式というのは、家計簿、取説、保険書類、学校書類、賃貸に関する書類、過去の年賀状をまとめたファイルなど。 MUJIのポリプロピレン スタンドファイルボックス・A4用に、ざっくりと分類して放り込むスタイルです。 www.muji.com いろんな種類の書類も、このファイルボックスに入れると見た目の煩雑さがなくな…

垣谷美雨さんの小説『墓じまいラプソディ』を読みました。 あっという間に読めました。 「私にも貸してね。」と妹から言われています。 私世代にとても興味ある題材だと思います。 この先、ネタバレなしです。 目次 『墓じまいラプソディ』と『夫の墓には入りません』 多岐にわたる視点『墓じまいラプソディ』 私の墓事情 主人の墓事情 友人の意見 『墓じまいラプソディ』と『夫の墓には入りません』 垣谷美雨さんの『墓じまいラプソディ』は「小説トリッパー」にて２０２３年春季号から秋季号に掲載されました。 初版は２０２３年１２月。 テレワークであったり、コロナ禍であったりと、まさに「今」の話題が盛り込まれています。…

ラストマイル、観てきました。 アンナチュラル、MIU404、犬王、カラオケ行こ！、FENCEしか観ていないものの、野木亜紀子さんの脚本が大好きで、今作も期待を裏切らない見事なミスリード、伏線回収、社会問題の盛り込み方でした。 ※脳内整理としての感想なのでまとまりがなくて長いです ※ドラマ及び映画のネタバレに配慮はしておりませんのでご容赦ください。 ※作中の台詞は正確でない可能性があります ・山崎佑と筧まりか 社会派の映画になることは予告の段階で予想はしてました。私たちは幸せのはちみつケーキとGO TOコンビニの苦みを忘れてはならない。 流通の世界の労働の闇に対する問題提起のような映画で、観てい…

ブログを通して学んだ事①（ 3選 ） みなさま、こんばんは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ○このブログでは、 「ブログを通して学んだ事①（ 3選 ）」に ついてご紹介していきます。 ご覧いただいている方は、 ブログをやっている方も多い気もします。 みなさまがブログを始めるきっかけ になった出来事を知りたい気持ちで 今このブログを書いています。 もしよかったら、 是非コメント欄にて教えてください。 はじめに私が持っていた ブログへの固定概念は、 ”文章を綴るのが上手な人が行うもの” でした！！！ でもある日思いました。 「やっていくうちに上達すればいい。」 「…

こんにちはおひさしぶりですおなかすいたよ。です！ 気が付けば最後の投稿から約半年も…！／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ 誰とも共有することがない感動を共有（前回のブログ）してからわたしは何をしていたのか。そりゃもう私の人生の中で大きな転機が来ておりました。 『夫の仕事の関係で田舎から人口１０倍以上のはるか遠い土地へ引っ越し、それに伴い大好きな職場から退職→転職活動なう』 文字にするとこれくらいなんですが、わたしにとってはとても大きな変化です。 「そいでもってなんでこのタイミングで久しぶりにブログを？」というところだと、久しぶりにがっつりどよ～んとしてきたからです（どよ～ん 大抵は寝るかちょっと時間…

さすがに頓服の影響で寝すぎた、おはよう🌞 もう夕方だよ なんだか見る夢も、いつもと違い心にドスンとくると言うか、怖さがありました 普段登場しない人もでたりで 思い切りこれで脳内整理されたら うれしいなあ いまからドン・キホーテでも行ってくるね 頭も寝すぎて痛い💋

気付けば8月。その後、さすがに勉強しないとねというモードになり、こちらを書く気になかなかならず。下書きが一つある。ジンくんのWKoreaとかオリンピックについての記事。その時その時もちろん転げまわっているけれど、そこを仕上げる気になれないので、そのまま。新鮮な感想を消すのはもったいないし、いつか掘り出すかもしれないし、お蔵入りするのかもしれない。今のところ、後者の可能性が高い。 8月1日から、早速Leminoの無料期間を利用してバンタンのコンテンツをみている。ボンボヤ4は以前ｄTV時代にみたことがあったが、当時はまだジンペンではなく浅めのオルペンだったので、覚えているシーンもあるけれど、ジンく…

やることが多いと何から手をつけていいものかと迷ってしまって進みが遅くなったり、下手すると思考停止に陥って動けなくなったりすることありますよね。今わりとそのような状態です。 仕事が結構溜まっておりまして。やることはあるんです。 が、いろいろとありすぎるせいで遅々として進みません。 なるべく書き出して脳内整理をはかっているのですが、減っては増え減っては増えするのでタスクが消化し切れません。終わらないデイリーミッションやってる気分です。 というかデイリーどころかウィークリーミッションもじゃんじゃん増えていくので、結構頭がパンクしそう。 溜め込みたいわけではないのですが、こちらの処理速度と仕事の供給速…