こんにちは 「なんや、ごとラボ出勤してたんかい」って仕事終わりの帰り際に先輩に言われた「ごとラボ」です 「実は出勤してましたよー、ハッハッハー」って返しました! 冗談で言っていると信じたいです! 今日は瞑想について書きます! ◎瞑想 なんや「瞑想」が良いらしいぞ! みたいな話をよく聞いてみましたが調べてみたらホンマかいな~って思うくらいのメリットだらけ! 何がそんなに良いのか!? 結論! 瞑想をすると脳が変化するのです!! 最近はMRIとかCTといった機械で脳画像を見れるようになり、技術的な進歩によって瞑想による脳の変化が明らかになって来ているそうです ◎脳(海馬)の変化 瞑想をすることによっ…