こんにちは、Manaです。 最近、健康のためにコーヒーとお茶のどちらを飲むべきか迷っている人が多いみたいですね でも、実は両方飲むのがベストみたいです! 今日はそのことを支持する研究についてご紹介します。 コーヒーとお茶の脳への効果を比較した研究 365,682人の男女を対象にした大規模な研究で、コーヒーとお茶の脳への効果が明らかになりました。 脳卒中のリスク コーヒーを1日0.5〜4杯以上飲む人は、脳卒中のリスクが8%から12%低下 お茶を1日2〜4杯以上飲む人は、脳卒中のリスクが16%低下 虚血性脳卒中のリスク コーヒーを1日0.5〜3杯飲む人は、虚血性脳卒中のリスクが12%から13%低下…