発病前は缶コーヒーをよく飲んでいた(正確には発病後も)。 ストレスと疲労にはとてもよい安定剤で、身体が欲した。 一方で、缶コーヒーは身体によくないと聞くので罪悪感はあった。 特に、糖質とカフェインの含有量は知っていた方がいいかもしれない。 よく飲んでいた缶コーヒーについて調べてみた。 1.自分ランキング1位 https://www.asahiinryo.co.jp/products/coffee/wonda_gold/ カフェイン量は100mlあたり約60gとアサヒ飲料の公式ホームページに書かれている。 つまり、1缶(185g)では 111mg となる。 糖質(炭水化物)は1缶(185g)で約…