脳を研究する学問。
工学的・生化学的な脳機能解析や数理科学的なモデリング・人工知能への応用など理科系よりな物から、認知心理学や社会科学・果ては哲学など文科系よりな物まで、アプローチは多岐に渡る。 ちなみに、アメリカが1990年に「decade of the brain(脳の10年間)」なる方針を打ち出したのに対し、日本では21世紀を「脳の世紀」と位置づけている (http://www.braincentury.org/)。
考えすぎてしまう。心配性で、不安症なあなた。そして、僕。 そんな人が一度は考えたことがあるであろう「考えすぎてしまう」という課題。 考えすぎても仕方がないと分かっていても、考えすぎてしまう。どうすれば考えすぎずに済むのだろう?と、また考えてしまう。 そんな考えすぎにどう向き合えばいいのかを解決するヒントとなる「「考えすぎない」人の考え方」という本がありましたので、その内容を交えつつ「考えすぎないようにするには?」という問いの答えをまとめたいと思います。 結論から言うと、”不安とどう付き合うのか”に鍵があるようです。 引用元・参考元書籍 タイトル 「考えすぎない」人の考え方 概要 世界中の研究機…
「ストレス脳」という本は、ストレスに対する私たちの理解を深め、より健康で幸福な生活を送るための洞察に満ちた一冊です。著者は、ストレスが私たちの脳と身体に及ぼす影響に焦点を当て、それが私たちの日常生活に及ぼす様々な影響を探求しています。本書は、ストレスがどのようにして私たちの心と身体に影響を与えるのかを解明し、その結果、より健康で幸福な生活を送るためのヒントを提供しています。 まず、本書が強調するのは、ストレスが私たちの脳に与える影響です。著者は、ストレスが脳の様々な部位に及ぼす影響を詳細に説明し、その結果、注意力や記憶力の低下、意思決定能力の悪化などの問題が生じる可能性があることを示しています…
諸行無常。滅びの美学というか、なにかオシャレなフレーズとして使われるイメージのある言い回しだと思う。 しかしこれは、単に、この世に生きている時点で逃れられない現象の呼び名のようなものではないかと思いつつある。 jukukoshinohibi.hatenadiary.com 僕にとっては、諸行無常は質量保存の法則と同じ言葉や定義のジャンルで括られている。つまりは世界に適応されている法則の1つなのだ、と。 すなわち、脳どころか、ひっくるめて僕も環境も世界も、日々変わりゆくのが前提なのだ。そう考えれば、定常不変、変わらない方が異常だと言える。 問題は変えようという意思と、変え方なのではないか。この本…
”寂しい”という気持ち。 この気持ちを感じたい人はそう多くはいないと思います。むしろ避けたい感情だと思います。 寂しさなんかなければもっと楽に生きられるのに…とまで思う人がいるかもしれません。 でも、寂しいという感情があるからこそのメリットもあったりして、それが意外と生きる上での重要な役割を担っていたりもします。 だから、寂しさを消すよりも、寂しさと上手に付き合っていくほうが良いですよということを「人は、なぜさみしさに苦しむのか」という本ではとても分かりやすく教えてくれています。 その本の内容を踏まえて、寂しさとどう向き合っていくのかを少しまとめてみました。 引用元・参考元書籍 タイトル 人は…
こんにちは。 幼少期から霊感やエンパス体質で生き辛い人生を過ごしてきたマリです。 アンチスピリチュアルと言いながら、スピリチュアルど真ん中に生きているマリです。 突然ですが、皆さんは占い好きですか? 私はとても好きです(^^) 今日は占いの活用法や脳と心理の関係性を『独自の目線』で簡単にまとめてお届けしたいと思います! ランキング参加中占いどうでしょう 脳と占い 心理と占い 占いの種類 当たらない占いでわかること 上手な占われ方 オススメの占い オススメの占術 霊感タロット 占星術 姓名判断 遠隔ヒーリング 波動修正 一人で悩まないで相談してみる (adsbygoogle = window.a…
脳科学の視点から、 最も創造的で 効率よく仕事できるのは 遊んでいるかのように 仕事に取り組むとき と言われています。 世界的な企業として成長した Googleの本社には、 ワクワクするようなしかけが たくさんあるそうです。 セグウェイで移動したり、 巨大な恐竜の像が置いてあったり・・・ そんな環境の中で 世界を変えるようなプロジェクトが 進められています。 「遊び」は、特に リスクに向き合うときに 大きな力を発揮します。 できるかどうか分からないという 状況で、根拠のない自信をもって 物事に向き合うこと・・・ そうすることで、 新たな価値を創造する手がかりに なっていくことがあります。 「ど…
「ラッキー」が口癖の人の心理 「ラッキー」が口癖の人には、以下のような心理が考えられます。 1. ポジティブ思考 「ラッキー」と口にすることで、幸運に意識が向き、物事を前向きに捉えられるようになります。これは、脳科学的にも証明されており、ポジティブな思考は、幸福感や創造性を高め、問題解決能力を向上させる効果があります。 2. 自己肯定感の高さ 幸運を自分自身の能力や魅力に帰属させることで、自己肯定感が高まります。これは、困難な状況に直面しても、自信を持って乗り越えることができるようになり、結果的に幸運を引き寄せることにつながります。 3. 感謝の気持ち 幸運は偶然ではなく、周りの人や環境のおか…
皆さんの周りにいる いくつになっても、 若々しい人を思い浮かべてください。 その人は、 もしかしたら あることを欠かさずにしている かもしれません・・・ 脳科学の本を読んでいると 「脳のアンチエイジングに 一番、効果的なことは 何か?」 という事が書かれていました。 「確かに!」「なるほど!」 と感じたので 今日は、その秘訣をお伝えします。 脳の「アンチエイジング」 において 最も大切なこと・・・ それは、 「新しい分野」に 挑戦することです。 自分ができるかどうか わからないことに 取り組んで成功すると、 脳の報酬系のドーパミンが 前頭葉を中心とする 回路に放出されます。 そして、 ドーパミ…
バカの壁 はじめに 『バカの壁』は養老孟司氏(東京大学名誉教授)の大ベストセラーです。 読んだことはありませんが、ネット上にはあらすじや読後感が多く見られます。 「前提が異なる人に何を伝えても受け入れられない」のはある意味当然であり、真実だと思います。 バカの壁 - Wikipedia ジャポニズム 開国後の西洋では、『ジャポニズム』が流行し、アールヌーボーを生み出したり、印象派に多大な影響を与えました。日本美術の素晴らしさとして言う事が一般的かもしれませんが、日本美術の中に西洋美術の要素を取り入れていたためです。浮世絵や日本の工芸品は理解できるが、その差異からエキゾチックな魅力が生まれました…
食欲の科学 食べるだけでは満たされない絶妙で皮肉なしくみ (ブルーバックス)作者:櫻井武講談社Amazon 体重は一定に保たれる? 食欲を制御するホルモン さいごに:話はここまで単純ではない 体重は一定に保たれる? とある実験でラットに食事制限をさせたり、無理やり餌を食べさせたりしたものがある。普段やっている餌の半分の量で食事制限をさせると、ラットの体重は減っていく。逆に漏斗みたいな器具を用いて普段の1.5倍の餌を食べさせると、ラットは太っていく。ここまでは想像通りであるが、この食事の操作を止めるとラットの体重は元に戻る*1というのである。 冷静に考えてみると、これは少し不思議な話ではないだろ…
今年37冊目読了。ノンフィクション作家の筆者が、アンチエイジング研究の最前線を追う一冊。 面白いテーマではあるのだが、まだまだ科学的には研究途上なので、これといった結論がないのがもどかしい。しかし、こうした考察は大事だろうな。 なぜ死が恐ろしいのか。筆者の「人は必ず死ぬことは理解していても、自分自身に限ってはその真実を簡単には受け入れられない。そこには多くの人と関わりながら生きてきた過去の時間や、この先に描いている未来があるからだ」は、正鵠を射ているように感じる。 寿命についてなるほどと思ったのは「生物は、それぞれ進化のなかで最適な生存戦略を選択してきた。人類の最大寿命はなぜ120歳なのかとい…
死んだ後に起きる不思議なこと 死後の世界についての考察 人間がこの世を去った後に何が起こるのかは、古来より多くの文化や宗教で語られてきた謎に満ちた話題です。死後の世界に関する考え方は、文化や個人の信念によって大きく異なりますが、一般的には、肉体的な死を超えた何らかの存在があるとされています。 例えば、多くの宗教では、死後の魂の行方について教えています。キリスト教では天国や地獄があり、仏教では輪廻転生があります。また、ヒンドゥー教や仏教ではカルマの法則が魂の行く先を決定づけるとされています。 科学的な観点からは、死後の世界についての証拠はありませんが、量子物理学の一部の理論では、意識が物質を超え…
社会人になると、ほとんどの人が運動から離れていってしまいます。 人数を集める系のスポーツは、ハードルが上がってしまうように思います。 たとえば、サッカーや野球は人数を集めるのが大変。 人を誘いにくいスポーツをやってた人だっているわけですね。たとえば剣道など、 「休日、一緒に剣道しようぜ!」とはなりにくいスポーツだったりします。 個人か少人数で楽しめるスポーツを見つける事がコツだったりします。 そもそも、 スポーツは楽しいからやると思っている派です。 やせるためとか、健康維持のためとか、意思が強くないのでモチベーションが上がらなくて続かないんですよね。 歩行速度と病 運動神経の良し悪しが、思って…
川野 泰周 : 臨済宗建長寺派林香寺住職/精神科・心療内科医 / 恩田 勲 : JoyBizコンサルティング代表取締役社長/一般社団法人日本モメンタム協会理事 四六時中、SNSをチェックしたり、ゲームをしたり……現代人の脳は、休む暇がありません(イラスト:『「心の勢い」の作り方』より) 「先延ばし」は多くの人にとって悩みの種です。 「とにかく1分だけやる」「作業をできるだけ小さく分けてやる」「ご褒美を用意する」「先延ばし」を克服する本や、コツは世の中にあふれていますが、そのコツさえ実行するのを先延ばしにしてしまう! そんな方が多いのではないでしょうか。そんな「ずぼら」だけど、変わろうとしている…
日本経済新聞(2024/4/7)に、「言葉にできる」は武器になる。という本の広告が載っていました。本のタイトルに惹かれ、早速、図書館に貸出しを申し込みました。著者梅田悟司さんは電通出身の有名なコピーライターで、上智大理工系大学院修了という変わった経歴の持ち主です。 借りた本を読み始めて、文章の質の高さ、特にキャッチワードの巧みさに引き込まれました。これは手元に置くべき本と思い、近くの書店に出掛けました。すると2016年の発行の本(日経BP)なのに、棚に陳列されていました。流石、30万部突破本です。「心に響く言葉を生み出す技術」について丁寧に纏められた良書です。個人的には、定価(1,500円+税…
こんにちは。今回は、私が最近読んで感動した本を紹介したいと思います。その本とは、橘玲さんの『「読まなくてもいい本」の読書案内』です。 この本は、知のパラダイムシフトが起きた現代において、どのような本を読むべきか、どのような本を読まなくてもいいかを教えてくれる本です。著者の橘玲さんは、作家であり、投資や経済、社会時評に関するフィクションやノンフィクションの両方を手がけています。彼は、知のビッグバンと呼ばれる1980年代以降に起きた科学技術の革新によって、古い知が意味を失ったと主張します。そして、その革新によって生まれた新しい知の分野として、複雑系、進化論、ゲーム理論、脳科学、功利主義の五つを挙げ…
「▶語学の奨め📚179 ニック式英会話を紹介するぜ」 YouTube動画「独学で英語脳を作る5つの方法!」を以下に要約しました。 「▶語学の奨め📚179 ニック式英会話を紹介するぜ」 英語学習は一人でも効果的に行えることを証明するニック式英会話のYouTube動画「独学で英語脳を作る5つの方法!」をご紹介します。この動画では、言語学習における脳科学の側面を取り入れた、効率的な学習方法が提案されています。英語を母国語とする人々の思考パターンを理解し、真似することが英語上達のカギとされています。 ミッション1: 英語に沿って考える英語での「考え方」を学ぶための第一歩。日本語の直訳を避け、英語独自の…
統合失調症に効くかも。コレ私が実際に行っている、たった5分で『 左右の脳を統合 』する神経ケアで、「運動神経を活性化」「バランスが整う」「脳と体を一体化」する効果があります。このケアは脳科学をもとにアメリカで考えられたもので、ちゃんとやると効果抜群なんだけど、注意することは... pic.twitter.com/Qo3Ea5lxxO— ケン|自律神経ケアコーチ (@kenhomecare) January 21, 2024 プロフから移動①右手=左足(クロス)②右手=右足(同側)③左手=右足(クロス)④左手=左足(同側)順番は関係ありません。— ケン|自律神経ケアコーチ (@kenhomeca…
「外国人社員が初めて私の部下になる。どう接したらいいのか不安」「外国人の部下が、私の指示にいつも反論してくる」「優秀な外国人部下から退職の意思を伝えられた。私のマネジメントに何か問題があるのだろうか」 そんな悩みはありませんか? 日本の労働人口減少にともない、昨今では国内でも多様な文化的背景をもつ人たちが多く働いています。さらに外資系企業の日本進出もあり、外国人を部下として新たに迎え入れる状況は、決して珍しくなくなりました。 しかし、文化や習慣が違う外国人部下には、日本式マネジメントが通用しない場合があります。多様な背景をもつメンバーを効果的にマネジメントし、企業の貴重な戦力として活用するため…
天才脳開発パーフェクトブレイン 森田敏宏 暴露情報とネタバレ(詳細)森田敏宏さんの天才脳開発パーフェクトブレインが、2ch(2ちゃんねる)では評判だけど、本当はどうなの?東大式天才脳開発方法を1日3分実践するだけで、脳を覚醒させることができる脳科学的に証明された唯一の方法って、言ってるけど、信じられないなあ。評価と内容は良い感じだね。⇒ 実際の体験談をみてみる時間、継続力、賢さ、記憶力、根性などは一切関係なく、誰でも7日後には天才脳を手に入れて、才能あふれる人になることが可能らしいよ。この方法試してみようかな? これですこしでも改善すればいいな。
今日はお仕事はお休みです。産婦人科に行くためもありました。が、なるべく休みをとって、仕事から離れたいという気持ちも強いです。 子宮筋腫で、手術をしたくないため、薬で治療をしています。私にとっては、レルミナはかなり効くので、半年やって休んでという繰り返しがたまに傷です。休んでいる間に大きくなっちゃいますからね。 それでも、手術は嫌ですね。 副作用もあって、更年期症状も少し出ていますが。 だから、ストレスを溜めると、余計に精神が安定しなくなりますね。 なんとかしようと、マッサージしたりツボ押ししたりしています。 そして、よく、考えてみると……指令を出しているのは脳です。脳が疲労してたり、ストレスが…
堀江貴文氏が、以下の記事を投稿していた。彼は、自他共に求める情報ジャンキーということで、情報への真摯な姿勢は、素晴らしいものがある。炎上させる発言をして、注目を浴びるやり口が好きではないが、そうでもしていなければ、忘れ去られる厳しい世界にいるのであろう。 彼は、知識をいかにお金に変えられるかという視点に長けているし、実際、話が日常生活に富んだものになるので楽しい。違和感を覚えるのは、頭の良さというものが、万能であると言わんばかりの思い上がり、無知の知を知らない姿は、頭が悪い人にも思えてくるから、よくわからない人だ。 劇画や中間小説が好きなタイプで、人間認識が弱いとも思える。話の中で、人間の行動…
ジウォンさんがまたまたシン・ドンヨプさんの番組にゲスト出演されるとの情報が上がってましたのでご紹介して置きます。 ハ・ジウォン側「「人間的に」初回ゲスト出演」シン・ドンヨプと再会 俳優ハ・ジウォンが放送人シン・ドンヨプと「人間的に」で再会する。 ハ・ジウォン所属事務所のヘワダルエンターテインメント側は4月17日Newsenに「ハ・ジウォンがチャンネルA「人間的に」初回ゲストとして出演するのは事実だ」と明らかにした。 「人間的に」は、誰もが一度は気になったような好奇心トレンドを人文学的に探求し、疑問を解消してくれる生活密着型人文学番組。シン・ドンヨプがMCを務め、映画評論専門家イ・ドンジンと政治…
ポジティブの奨め? 脳科学やコミュニケーション技術では、ポジティヴな言い方を奨めます。学んだ経験がある方も多いのではないでしょうか? 遅刻をしないでね! 「遅刻するイメージが」が頭に残り、逆に遅刻すると言う結果を引き出します。「集合時間の5分前に来てね!」と伝えてください。 失敗しないでね! 「失敗」が頭に残り、不安な気持ちになり、失敗しやすくなります。「2度見直して、確認してね!」と伝えてください。 こぼさないでね! 子供に水が入ったコップを運んでもらうとき、「こぼさないでね」と伝えると多くの子供が水をこぼします。「両手でしっかり持って、ゆっくり運んでね!」ほとんどの子供が、水をこぼしません…