脳筋

こんにちは。 暖かくなった？の？と疑うさでゃこです(Φ∀Φ) 窓際のカーテンまでは暖かい。 お日様光線が届く範囲限定で暖かい。 まだまだ電気毛布が手放せないわ。 電気毛布の電源オフだけどｗ 寒いよ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ と思うものの、 筋肉を動かせばι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 筋トレ効果で、 その場で１０回程度のカカト上げ下げとか、 スクワット２～３回するとかで、 身体を動かしたら温まるのは早くなった。 けれど、 私が目指しているのは、 冬場でもタンクトップにホットパンツ。 手先足先まで熱代謝が行き届いた身体が理想体。 病気になる前の私なんだけども。 冬でも暑がりだった。…

同好の民から「お やってるね」と思われる程度にはなった気がする。どうだろう？筋トレ趣味の弊害ではないが、街なかでも男の身体にしか目がいかない。「いい腕してるなー」とかｗ 反対にスリムな女の子をみると、不健康体にしか見えない。細い女のなにがいいんだ？ 趣味でジムに通い出したのは2年前だ。もともと運動部なんてクソくらえって思う文化系ひきこもりだったが、すっかり脳筋になってしまった。食事をタンパク質で測るようになり、筋トレできるかどうかで職場を選ぶようにもなった。ジムの清掃バイトをしたこともある。 そうそう、それまで3年ほど無職で、ほそぼそとデイトレで貯金を減らすゴミカス生活を送っていた。ジム代を払…

本日のbookcafeは、Testosterone さん、 曽我啓史さんの「脳筋最強宣言 人生を変える無敵の生き方」です。 読み終えた率直な感想として、まず思ったのは――「これは、タイトル以上に“真面目な本”だな」ということでした。 「脳筋こそ最強の人生戦略である」と言い切る潔さや、「悩んだらスクワット100回」といったインパクトのあるフレーズに最初は思わず笑ってしまいましたが、読み進めるほどに、これは単なる精神論ではなく、医学・脳科学・心理学の研究に裏打ちされた“合理的な生き方の提案”なのだと感じました。 とくに印象に残ったのは、「筋トレは脳に効く」という視点です。神経栄養因子が増え、ドーパ…

ピーク時の痛みからだいぶ解放されております、しゃーくちゃんです。床に落ちてるものを拾うのにかがむのも決死の覚悟でしていたのが、かがむ角度さえ工夫すれば大丈夫になってきました。階段も普通に上れるようになったし横移動もできる。 一応大事をとって家の中ではサポーターをつけて、平素よりもさらに引きこもり＆家の中ですら極力移動を避ける生活をしているもんですから、ここに書けるような出来事は何も起こらないわぁ、なんて思っていたんですけどね？ほら、まもなくクリスマスじゃないですか。なので我が家も他のご家庭と同じく、Amazonであれこれお買い物をしてその配送がわんさかくるんですよ。 うちのエリアは3人くらいの…

いよいよレベル４です。ではいざ尋常に…参る（何時代） ・対応危機レベル１のリンクは以下より fukui5963.hatenablog.jp ・対応危機レベル２のリンクは以下より fukui5963.hatenablog.jp ・対応危機レベル３のリンクは以下より fukui5963.hatenablog.jp レベル４ 徒歩脱出かつ避難所無(優先順位的に後回し)レベル ※優先順位的に後回しの意味は、高齢者の方や障がいのある方、病気の方、子供、女性など優先順位の高い方から避難優先順位が上がるため、自身は（健康想定で）色々と後回しになることを想定（覚悟）してという意味です。 遺書と遺言書の準備を済…

モッピーでエバーテイルが1,400ポイントで出ていて、前から気になってたゲームだったので早速やってみる事にしました。 モッピーのレビューを見る限り、早い人で5日でクリアしてるそうです。 ↓気になる方はここからどうぞ ポイント獲得条件：第９幕「千年の約束」の第２章「誓い」クリア 最初に言っておきます。 戦略なんて無くてもパワーでゴリ押しして第1幕はクリアできます(≧∇≦)ｂ 絶対やってはいけない事 第1幕 狂獣ドゥルクの倒し方！ 4章のボス ギュエル 5章のボス ルーサー 6章ボス ノーザ1回目討伐 ノーザ2戦目 エターナル戦 アルケイン戦 第2幕！ まさかのすごろくゲーム！？ マナポーションは…

アームストロング上院議員が日本の総理大臣になったら？メタルギアライジングの悪役がもたらす恐怖のシナリオ メタルギアライジングというゲームをご存知でしょうか？このゲームは、サイボーグ忍者として戦うアクションゲームで、世界中のファンから今になって、高い評価を得ています。しかし、このゲームには、あまりにも強烈な印象を残す敵キャラクターが登場します。それが、アームストロング上院議員です。