脳脊髄液

こんにちは。ふうです。 ご訪問ありがとうございます！ 皆さんは睡眠、充分にとれていますか？ 私は寝ることが大好きで、よく寝ています！ どこでも寝ることができます。 嫌なことがあったときは、考え過ぎないように、はやく寝るようにしています。 特に若い人は、睡眠をとることを、「もったいない」と思う傾向にあるようです。 うちの子供達も、やりたいことがたくさんあるようで、寝るのが遅くなることがあります。 注意してるんですけどね…。 でも、睡眠は、とっても重要！ なぜ睡眠が重要なのか、ネットなどで学んだことを備忘録として記事にしますね。 脳内のゴミをとってくれる 脳脊髄液が、有害物質（老廃物）を洗い流して…

最近は、急激な社会の変化に伴い、クライアントの皆さまにも大きな変化が起きているようで、ご自身で感じている以上に心身にストレスがかかっているように思います。 特に増えたなぁと思うご相談は、頭痛、首のコリ、睡眠の質の低下、お腹の不調 です。これらの症状のほとんどが「自律神経の乱れ」に関連しています。 ■自律神経って？自律神経は、自分では動かそうとしてもできない「体温、呼吸、内臓や血流」なんかを自動で調整してくれます。 ⚫︎ 自律神経は、２種類あり、 日中活動時に使う「交感神経」と、 睡眠時やリラックスモードに使う「副交感神経」 どちらもバランスよくシーンに 応じて、スイッチして使えるのがベストです…

脳の疲労感や停滞感は、日々のモチベーションやメンタルに影響して、けっこう不快で煩わしく感じます。原因は、毎日の仕事やストレス、パソコン作業、スマホの見過ぎ、また、仕事や人生、生活での焦りなど、色々あると思います。私は、そういう不快な状態を軽減したいといつも思っています。 そこで、これから、意識的に深呼吸を習慣として行っていきたいと思っています。大袈裟の事を言っていますが、案外ちゃんとした呼吸をする事を忘れがちで、浅い呼吸に無意識になっている事が多いと思います。私自身、瞑想を習慣としてやっていて、呼吸に意識して取り組んでいるので、それなりにその効果は現れているんだとは思いますが、それとは別に、深…

こんにちは。mimikobitoです。 今、南極の皇帝ペンギンコロニーで、 もみくちゃになるわたしのイラストを描いていたら、 うっかり操作を誤って消してしまい凹んでいます。 衝撃と脱力感で涙も出ませんでした。 調べれば回復方法もあるのかもしれませんが、 今日は出すなということだと居直ります。 落ちるときは人一倍激しいですが、 立ち直りも人一倍激しく早いわたしです。 しっかり絶望して学んだら 過去を振り返り後悔せず 未来に期待して願掛けせず ただ瞬間を生きる。 はじめに 最も美しい体液 脳脊髄液に魅せられて 研究ごっこの道のり 東洋人と龍と太陽と水 東洋人はみずみずしい？ 東洋人と太陽 おわりに

こんにちはSATOです。 今日は子どもの発達治療でお世話になっている治療家の方についてご紹介です。 実は現在幼稚園に通う息子が生まれたときから心身ともに成長が遅く、とても心配で様々な整体に連れて行ったりしたのですが、目立つ改善が見られず、心配な日々を送っていました。 年少に入園時点でほとんどしゃべれず、一人で靴を履くことができず、ジャンプも出来ず、体も一回り小さく、、親としては不安を目いっぱい抱えながらも、この子なりの成長のスピードがあると信じ見守っていくつもりだったのですが、園側から様々なご指摘を頂き、、これは何とかしないとなぁでもどうしたらよいのか、、と情報収集に励む中、とある書籍に出会い…

中等度、典型例程度の成人当事者の症例 幼少期から抱えていた頭蓋骨の違和感、早期癒合症の診断を受けるまで 「大人の頭蓋骨縫合早期癒合症」の病態 軽度の頭蓋骨縫合早期癒合症の症状：軽度慢性頭蓋内圧亢進 言語障害、忘れ物が多いなどの配分性注意障害 開散麻痺 非びらん性胃食道逆流症（反芻症） 慢性咽頭扁桃炎（慢性上咽頭炎）、慢性口蓋扁桃炎 当事者である私が手術を受けられない背景

「エッセンス」とは。 辞書によると 本質的なもの。最も大切な要素。精髄。 植物から抽出した香気の高い精油。アルコールに溶かしたもの。 科学合成もされる。 食品の香り付けに使用。香油。「バニラエッセンス」 濃縮された何かの液体、として 「脳脊髄液」というのがありますが 頭蓋内では脳室系とくも膜下腔を満たし 脳と仙骨の間を循環している無色透明のキラキラとした美しい液体。 クラゲの姿に似ているのでよく例えられます。 脳脊髄液は脳に栄養を与えるので この液体を活性化するセラピーというのが クラニオセイクラルなどにあたります。 脳脊髄液は体内の「エッセンス」に思えます。 そもそも「水」というものが 情報…