身心の緊張による身長の短縮。いまの時期は、誰もがそこを背負っているのかもしれません。その状態を放置せずに、適切な対処がとれればと思っています。私が、一週間ほど前、ひさびさに逆さぶら下がり健康機を使って、逆さぶら下がってみました。（逆さぶら下がり健康機のサンプル図）意識的に少しずつカラダの緊張している部分を緩めるようにしていった。すると逆さぶら下がる逆さぶら下がり健康機の背板に当たっている私の後頭部が、徐々に位置が変わっていった。ずんずんと、背が伸びていったのです！無意識のうちに背筋が短縮していた状態がつづいていたからでしょう。それがリセットされ背が元通りになってくれました。（※持続性はそれほど…
