腰椎ヘルニア

こんにちは。 今回のコラムは『坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）』についてです。 お尻、太ももの裏側から足にかけての痛みやしびれに悩んでいる方はいらっしゃいませんか？ “それは坐骨神経痛かもしれません！” 坐骨神経痛はしびれや強い痛みなど、かなりつらい症状が長期にわたって出現するため、もう二度とかかりたくないと感じる方は多いのではないでしょうか？そんなつらい坐骨神経痛の原因、症状、予防する方法についてまとめました。ぜひ、本コラムを見て参考にしてください。 坐骨神経痛とは 坐骨神経は、腰から足の先までつながっている、 何本もの神経が集まった、神経の束で、この坐骨神経が圧迫されると、 その周辺にある…

痛みを言葉にして他人に伝えるのはなかなか難しいです。 歯の痛みの場合は、だいたいの人が経験しているのでその辛さは伝えやすいと思います。 緩和ケアのパンフに、痛みの強さを10段階に分けて評価する指標が書かれていました。 痛み度10 ： 「耐えられないほど」痛い痛み度８ ： 「すごく」痛くて「とても」つらい痛み度６ ： 痛くてつらい痛み度４ ： 「少し」痛んでつらい痛み度２ ： 「わずかに」痛む痛み度０ ： 痛みがない 10月末、腰椎ヘルニアになる前は、痛み度「０」でした。ヘルニアになったばかりの頃は突然ズキーンとくる痛みが辛くて、痛み度は最大「10」レベルまで行きました。その後、徐々に痛みが減っ…

10月末、道南旅行と札幌でのコンサート鑑賞が一通り終わり、久々にゆっくり身体を休めようと思っていましたが、休む間もなく、突然今度は背中の腰骨の部分に激痛が走りました。 以前起きた背中の圧迫骨折がまだ完治していない状況なのに、今度はかなり腰の下の方の骨のあたりに鋭い痛みが走り、背中とは比較にならないほどの強い痛みが新たに加わりました。 食事とトイレと寝ること以外はほとんど何もできなくなったため、夫にサポートしてもらうしかありませんでした。（静かに座ってこのブログの文字を打つだけならぎりぎり何とかできていますが…） 数年前にも腰椎のヘルニアで50日間入院したことがあり、その時とは若干痛みの感じ方は…

さぁ、10月だ 生活の基盤を立て直そうᕙ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ ＊ ＊ ＊ 10月 １日(火) 貧血だなー ２日(水) 貧血だよなー ３日(木) 東京初、美容院♪ 腰が痛いから背当てクッションやら何やらほどこして下さりありがとうございました ４日(金) ５日(土) ６日(日) とんでもない腰痛…から背中や胃 腸に広がるほどの悶絶痛、しかもお風呂場の脱衣場で全裸で30分ほど(爆) ７日(月) 悶絶痛は治まったが、痛いは痛い ８日(火) うん、痛いね ９日(水) 10日(木) 神奈川県へ行く♡ 11日(金) 年内に診ていただけないかと婦人科に電話をする 12日(土) ９月…