手足の指を動かす筋肉が関節を渡る部分は腱という紐状になっています。 拳骨を作って観察しましょう。 人差指だけを伸ばして、曲げたり伸ばしたりを繰り返すと、腱の動きがよく分かります。この腱は筒状の鞘に包まれていて滑液の中を運動するのですが、この中に炎症が起こるから痛むというのが腱鞘炎です。
腱鞘の炎症。いわゆる職業病の一種として数えられるもの。特定の原因は不明だが、たいていは指の使い過ぎ(携帯電話でのメールのやりすぎも含まれる)で発症する。
カッティングよっちゃんです。腱鞘炎(けんしょうえん)。怖いですね。ギターリストにとって腱鞘炎はとても怖いです腱鞘炎になるとギター弾けないのででも、ギターリストで腱鞘炎になってる人は多いようです。※腱鞘炎は「炎症が起こって「痛み」や「腫れ」が現れる症状」
腱鞘炎 バネ指 テニス肘 悩み改善 体の悩み 本ページはプロモーションが含まれています 今回は、私たちが日々の生活で遭遇する可能性のある一般的な手の痛み、具体的には腱鞘炎、バネ指、テニス肘についてお話ししたいと思います。 これらの症状は、私たちの日常生活や仕事に大きな影響を与え、時には私たちの生活の質を低下させることもあります。 しかし、悩みを抱えることなく、これらの症状を理解し、適切なケアと改善策をとることで、痛みを和らげ、生活の質を向上させることができます。 この記事では、これらの手の痛みの原因と、それぞれの改善方法について詳しく解説していきます。 あなたがこれらの症状に悩んでいるなら、こ…
昨年の春からずーっと私を悩ませ続け、途中で、誕生日を機に改名までした 五十肩(元 四十肩) ですが、ほぼ1年がたつ現在において、どうなっているのか顛末を書きます。 なぜそんなことを書くのか? それはですねー、みなさん困ったときって、まず「ネットを調べる」じゃないですか? 体の不調であれば、すぐに病院に行けばいいんでしょうけど、まずネットで調べる。 そうすると、だいたい自分の症状に酷似した方のブログが見つかって、「なるほどなー」と思いながら見て、参考にするわけですよ。ところが、、、いざ治ると、ほぼほぼその顛末を書く人が少ない、ってことが、自分調べですが、判明したからです(笑。 つまり、一番肝心な…
去年の暮れに力仕事をしてから右手と左手の第2.3.4指が痛くなり拳を強く握れなくなりました。「無理をしたからな~」「そのうち治るだろう~」と思っていたら年を超え、なかなか痛みが引かないことに大病を心配し、本日、ついに病院(整形外科)受診。レントゲン等を撮られ恐る恐る診察を受けると告げられた病名が腱鞘炎?? 先生に「腱鞘炎は手首に出るが一般的では・・・」と聞くと「指がなることもあるよ」とあっさり。 「あーそうなんだなぁ」と思いながら少しの拍子抜けと安心で一日が終わっていきました。 【第2類医薬品】ロキソプロフェンna 湿布薬 ロキエフェクトLXテープα 7枚 ×10個セット 70枚 市販薬 貼り…
事務仕事をしていると、指の付け根が痛くなったり、腫れているように感じたりすることはありませんか?パソコンだけでなく、スマホの使用でも腱鞘炎になる人が増えています。最近は腱鞘炎の一種である「ドケルバン病」を発症する人が急増中で、タレントがこの病気を患っているとブログで公開し話題になりました。今回は環境スペースが、腱鞘炎の予防法や改善法について解説しましょう。 腱鞘炎の原因は?子育て中のママも要注意! 腱鞘(けんしょう)とは、骨と筋肉をつなぐ腱のまわりにある組織です。腱がスムーズに動くよう、滑車のようになって支えています。腱鞘炎は、腱と腱鞘がこすれ合うことにより炎症が起こった状態です。親指の付け根…
当ブログにはアフィリエイト広告を掲載しています 手首の話 昨年の記事で少し触れましたが、年末に左手首を痛めてしまいました(私は左利き)。軽く捻った感じなので、捻挫ですかね。手首を動かすと痛かったのです。
2023年振り返り マネックス証券さんがメンテナンスのため投資の振り返りではなく 自身の2023年を振り返ってみる 01月 12月終わりから体調が絶不調、1月終わりにようやく治る 02月 配当金アプリで配当金10万達成!! 03月 腱鞘炎(ドケルバン病)になる 04月 接骨院・整体・歯科など病院にたくさん行く 05月 初めての胃カメラ 06月 パーソナルジムに通い始める 07月 カメラのレンズを購入 08月 コロナ陽性になる&近所のジムに入会 09月 筋トレと接骨院 10月 舞台鑑賞 11月 朗読劇&榛名山に紅葉 12月 賞与&ライブ 2022年の12月18日に一眼レフカメラを購入した。1月か…
今日はクリスマスイヴですが、昨日買い出しを済ませたので家っ子です。クリスマスといっても何もしませんけどね。 【目次】 1年前を振り返る 私立高校1年学納金 エクオール 1年前を振り返る 手帳にメモしまくっている私。 昨年の12月は、1日に生まれて初めての手術をし、退院してからすぐ歯にヒビが入って激痛で眠ることもできず。 予約でいっぱいだった歯科に泣きついて診てもらったものの治らず、別の歯科へ行ってヒビが入っていることが分かり、神経を抜いたら、歯茎が化膿して痛み、予約日よりも前に診てもらい治療してもらい、被せを作るために歯を削って、、、と本当に大変な年末でした。1年前の今日も歯科に行ってましたね…
「健康はすべての土台である」という事は今更説明する事もないですが、僕は5年前に右耳が突発性難聴になり完全には回復しなかった経験を通して、健康に一層気を配るようになりました。 具体的な行動日々のウォーキングや定期検診の受診ですね。ウォーキングで体重はだいぶ落ちました。他には食生活の健全化(甘い物多すぎ)や筋トレも出来れば完璧なんだろうけど、そちらは出来てません。なお、幸いなことに酒やタバコは昔から興味無し。 ということで、今日は歯科検診に行ってきました。結果は「虫歯は無し、歯茎は徐々に下がってる感じがするけど治療まではまだ大丈夫」という診断でした。後は歯石を取ってもらって終了。 年を取るごとに健…
当園南より 2023年12月4日午前9時撮影 北アルプス北部で、左より爺ヶ岳、鹿島槍ヶ岳、五竜岳、唐松岳、白馬三山です。冬本番になりました。 8月27日(日)をもちまして閉園させていただきました。 たくさんの方々がご来園して下さり、ありがとうございました。 こだわりの無農薬で硫黄粉や有機・化学肥料を使わず自然栽培に徹している当園をご利用下さり、楽しんで下さったことに感謝いたします。 お客様の中には、遠くは海外の方、毎年のように来園される方、今年だけで何回もリピートされ中には7回も来園された方、初めての方でブルーベリーの魅力を知っていただいた方、摘んできたブルーベリーを囲み笑顔いっぱいのご家族の…
絵描きは格闘技をオススメします 最近は格闘技ブームということがあり、女性のキックボクシングブームも顕著です。 格闘技にはネガティブなイメージを持っている人もいると思いますが、実際には肉体と精神が圧倒的に強くなる、勝負ごとにめっぽう強くなる、強くなることで価値観が変わるなど、メリットしかありません。 強いことで損をすることは何一つありません。 格闘技を通じて、身体が半端なく強くなりますし、強いということが身体の自信とアピールになります。 仮に強打しても、相手が一方的に怪我するだけになります。 格闘技を経ることで、周りより頭ひとつふたつ抜けた身体の強さを得られます。 喧嘩しても、相手に負けることが…
電子マンガ買わない、0日目。 40日目になるはずだったが、『葬送のフリーレン』と『異世界おじさん』の新刊買ったので、リセット。『呪術廻戦』の新刊も買い、さらに、『来世ではちゃんとします』を予約注文した。予算はオーバーしてるが、なんか読みたすぎてどうでもよくなってしまった。いかん。明日からちゃんとします。 そして、マンガも読まない、ゲームもやらない、0日目。 昨日30日目のはずが、0リセットし、引き続き、今日もマンガ読んだのでリセット。ティアキンは昨夜少しやっただけで腱鞘炎が明らかに悪化したのでやらない。もう可能な限り、親指曲がらないとか伸びないとか経験したくない,と切に思う。
こんばんは!保育士さんのいる整体院、子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です(^^) 産後2か月からお越しいただいたママさんから嬉しいご感想をいただきました✨ ありがとうございます!ご紹介させていただきます(*^_^*) ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 お1人目をご出産されてから体型が変わりズボンが履けなくなったとお悩みのママさん。抱っこひもで腰痛や肩こり、背中の痛みに膝も痛くなってきたとお困りでした💦 ご実家のお母さんにもご相談されて骨盤矯正でスタイルを元に戻そうといろいろ調べて当院にお越しください…
電子マンガ買わない、39日目。 そして、マンガも読まない、ゲームもやらない、0日目。 まあ、今日はマンガとゲーム、少しだけ。 でも腱鞘炎やばいので、ゲームはすぐやめました。 多分明日は、電子マンガ買わない、が0日になります。リセット。 しかたない。
皆さん、こんにちは! 手首の腱鞘炎が半端ないセバスチャンです。 使わない、休ませることが必要ですが、約束してるからちょっと無理してでもラウンド⛳しなきゃいけない。 と言い訳してる間はまだ重症ではないんでしょうね😅 今日はサッカー仲間(先輩)との月一定例⛳ ZAMSTの手首サポーター、テーピングして無理しないように楽しんできました。 ■お天気 晴れ☀、昨日ほどの暑さはなく過ごし易い気候。 でも、風は4〜5m。 高速道路ではハンドルとられる結構な風。 ■ティーとグリーン 70になる大先輩もいるので、この集まりはレギュラーティー。 ベントグリーンはスティンプメーター 10.7フィート。 でも、エアレ…
結論 ゼブラのサラサR を使ってる。 スケジュール帳には uni のパワータンクを使っている。 サラサR > uniball one >>>MONO graph >>ジェットストリーム = アクロボール 世の中の大半がジェットストリームかアクロボールを使っていると聞くが、よくこんな書きづらく、薄くて細い線になるボールペンを使ってられるなぁって思いました。 発端 リビングに4色ボールペンが置かれてるんだけど、なんか書きづらいなーって思ったので、学生の時はずっと単色ボールペンを使ってたなぁということを思い出し、いつの間にか単色ボールペンを使わなくなってたけど、また使う生活に戻ってもいいんじゃねーの…
落車から約2ヶ月半がすぎ、ロードバイクに乗った やはり、最高に面白い こんなに長い期間ロードバイクで走らなかったのは初めてであった 早起きしたせいか? 補給するのを忘れたからか? 疲れやすかった😓 3月からジョギング、クロスバイク乗りはしているが ロードバイクは背中と腕、手がよくなるまで 待った 走りだして 最初の1時間後に 肘が熱を帯びてきた 肩を打ったのが原因かはわからんが テニス肘のような腱鞘炎のような 病院いくほどではないが しばらくして治った これだけ走ると 爽快やな!
正月と言っても特に変わったことは何もない。😆 あえて言えばホステル前の雑木林に小さな蓮華様の花が咲い乱れ、蝶々が舞っていることぐらいだろうか。日向は40度の極暑にこの奇跡が繰り広げられている。 元旦は受付けのジェイムスが、「お正月なのに休みゼロ」とか言ってぼやいていた。 それで元気づけに、モールで食事をしたのち彼にデザートをお土産に買った。 お正月に働いているので心づけだ。 今日も日がのぼる6時前まで寝ていた。最近はすっかり怠け者モード。 起きるとまず朝食を買いに近くのセブンに出かけ、 その帰りに日の出のビーチを散歩して部屋にもどった。 6時過ぎでもビーチは結構な人出だった。と言っても数十人。…
こんにちは、りせ(@rice_Place)と申します。 IIDX SP☆12の難易度推定サイト、CPIの運営開発を行っています。 この記事では、私が参考にしている・ぜひ他人に紹介したい、IIDX上達に役立つ記事を紹介します。 単曲攻略ではなく、いわゆる「地力」全般の向上に寄与する内容を中心にまとめました。 内容は随時更新していく予定です。この記事を読んだ方で、オススメの記事をご紹介いただける場合は、ぜひコメント・Twitter(現X)で教えていただけると幸いです。 IIDX上達の心構え<心的イメージ> 以前にIIDXトッププレイヤーのお二人へ、「一流の<心的イメージ>*1を手に入れよう」と題し…
日記 一時就寝八時起床・晴天夏日(25℃)。午前の犬の散歩。一掃除。豚肉と豆と茄子のスパゲッティ。 冬物をクリーニングに出す前にジャケット裏地の繕いをお願いする。ヒートテックを奥に入れエアリズムを前に出す。炬燵は連休中に片付けよう。 二時の犬の散歩。一歩き一泳ぎ一サウナ。55.90kg→55.35kg→55.00kg。zopfカレーパン。ステーキ! PC雑記 約10年間休まずチックタック、艦これと一緒にチックタックしてきた「miix 2 8」だったが、バッテリーの消耗、音量ボタンの故障、何よりも前々回の艦これアップデートで動作遅延がお金で解決したくなるほどになる。春イベのラスダン時、動作が重い…
ツイッターで 配列の合理性を議論するならまず速度が最重要項目でしょ、速度を脇において合理性もクソもないよ あらゆる合理化は速度に還元されるはずなので、合理性はまず速度で量られるべきだよ 実在する人間の入力を介して速度を測ってる時点で速度を議論できるだけの文化的下地がないよな……という感じ という発言があった。 合理性は速度で測られるべきというのは、概ね同意見。配列の性能はすべて速度に還元されるし、そうあるべきだと思う。 ただじゃあ今出てる配列の入力速度というのが客観的かと言われるとそうではなくて、「配列の性能による速度」と「本人の性能による速度」がまとめて出力されてしまっている。この2つはは切…
4/12金曜日のデイケアです。 午前の前半は天気が良かったので、お花見をしながらグランドゴルフをしました。 当日は病院の窓拭き作業が入っており、高所作業をしている作業員を見ながらプレイしたり、休憩時には外でコーヒーを飲みながら作業員のお仕事ぶりを見たりしました。 クランドゴルフは、点数関係なく楽しみました😊 桜は散り始めの様で、そよ風が吹くとチラチラと散ってました。 午前の後半は、編み物をしました。 モチーフパーカーの袖口と裾を表裏引き上げ編みで編みました。 夏用なので、袖口は4段にして風通しが良いように、少し緩めにしました。 夏らしく涼し気な2色のブルーの花のモチーフ繋ぎです。 モチーフ編み…
おはようございます 今日は一番の山場です。今回足腰の痛み、右腕の腱鞘炎、目の病気などでいっぱいいっぱい😭😭😭😭 それでも僕のコーナーの先生方は僕が居なくても大丈夫なほど優秀なのでほんとに助かっております。 とにかく今日も頑張ります
電子マンガ買わない、35日目。 そして、マンガも読まない、ゲームもやらない、26日目。 です。 なんとか、持ち堪えています。 ティアキンが恋しいですが、最近また、腱鞘炎が謎の悪化を遂げています。
振り向きに「腕」や「手首」を頼らず「指」で完結するつまり「腕や手首を扱う難しさを無視」して「指」の違和感だけを取り除く事に集中できるAIMは腕や手首でフリックや振り向きをして同時に微調整するものだと考えてます。しかしRyanguruコーチの動画にあるように、敵を追い続ける事で手首がロックしたり指や腕の筋肉が硬直すると無理が生じる。手だけならマウスパッドの上を自由に動かせるのにマウスをセンサー基準で動かすのは様々なクセやロックがかかって難しい振り向きがうまくできないのか、敵を追い越してしまうのか、上下の対応が苦手か、トラッキングが難しいのか、腕と手首の連動が難しいのか、手首から指の連動が難しいの…