九州地方に台風上陸中ですね、実家に先ほど電話しましたら、今は、風も雨も穏やかになっているそう。 これからどうなるかわかりませんが、無事に通り過ぎるのを祈るばかりです👏👏👏 さてさて、、、 自力整体では、只今、 「疲れない、ケガしない、転ばない」身体づくりは、「軽くて、しなやかで、力強い」身体づくり! ということで、股関節の柔軟性を上げるために、腸腰筋をたくさん解す実技を取り入れています(#^.^#) 野球のダルビッシュ投手は、故障が少ない選手だとか。。。 その理由は、股関節(骨盤)が柔軟で、開脚がしっかりできる柔軟な身体づくりを小学校の頃からされているからだそうです。 ということで、自力整体で…