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腹筋でお腹が割れる #腹筋とスクワットどっちがお腹が割れる?

腹筋でお腹が割れる #腹筋とスクワットどっちがお腹が割れる?

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【筋トレでお腹を割る】スクワットと腹筋、どちらがお腹が割れる?

みなさん、こんばんは 本日は建国記念日でしたね。 祝日にも関わらずお仕事をされた方、お疲れ様です。 私は、前日まで仕事でバタバタしていてどうなるかと思いましたが、なんとか無事に本日は休日をとることができました。 そんな大事な休日ですが、私は事前のスケジュール管理に失敗して、思うような休日を過ごすことができませんでした。 先日も休日出勤をしていたため、休日に満足のいく運動ができず、今日はテニスなどの運動を積極的に行って、運動不足を解消しようと思っていました。 しかしながら、コロナウイルスの影響で現在は平日夕方にテニスコートが使えなくなってしまっているため、多くの運動不足に悩む方が本日の祝日を狙っ…

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