膝痛　原因

この記事にはアフィリエイトが含まれます 膝が痛いです。のっけからすんません。 最初は左膝が痛くなり、えー、何だろうと思っている内にそれを庇ってバランスが崩れたのか、今度は右膝が痛みだしました。 右膝が痛くなってからは左の痛みはなくなりましたが、ずーっと、何というか違和感があるんです。 もうここ数カ月間。 40代に入ってからアチコチが急速に老化しだしたのを感じましたが、膝痛はショックです。 というわけで、膝が痛み出してから私が調べたこと（原因や対処法）、実際に私がやっていることを共有します。 だいぶマシにはなってきていますので、同じく膝が痛ーい(´;ω;｀)という40代の方の参考になれば幸いです…