※当ブログで使用している画像、肖像モデルについては、全て著作権フリー画像サイトから独自にダウンロードしたイメージに近いものを使用しているものになります。 こんにちは。 美容健康クラブ~生活習慣が気になる方への コラムを書いているにっしーです。 ダイエット・運動トレーニングが全然続かないと思っている人は多い? ダイエットや運動トレーニングを継続するには習慣が重要!? 自主トレーニングで続かない場合は? 今回のコラムでは、 心理的な面から、ダイエットや運動が、 続かない理由について解説していきましょう。 様々なダイエット、 運動トレーニングなどがありますが、 何をやっても続かないひとにとっては、 …