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自分と繋がる
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三方吉の稽古日誌•1ヶ月前

稽古日誌5/2

どうも三方吉 ”さんぽうよし” 三吉です 御陰様で5月も無事すべての日程で会場を抑えることが出来ました 毎週土曜日、稽古しま～す 前回記事にした演武会打ち上げの際、もう一つの気づきがありました 年下ではございますが、経験年数の長い青年より ”取りの指導もして下さい” と・・・・ 現在所属の道場の技（取り）は私が目指している合気道とは遠くかけ離れています 如実に表れているのが昇段級審査要綱（内容）。 私にはとてもでは無いですが指導どころかアドバイスすることも出来ない要綱、内容です なので私自身が受けばかりとって、稽古に来られてる方の現在ご存じの取りをして頂いてました しかし！！ やってみよう！ …

#堺市南区合気道#青少年の家#気結び合気道#自分と繋がる#呼吸こそ極意

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にじのはらから、いまり。•9ヶ月前

【お誘いです】呼吸法とシンギングボウル〜今ここにある〜　今を生きる　自己受容　自己信頼　平和　感謝　自利利他円満

お読みいただき、ありがとうございます(^人^) だんだんと、暑さもやわらいで、過ごしやすくなってきました。 今日も、出会えた、様々ないのち 今ここにある私たちにつながる、ご先祖様方、先人の皆様のいのち 今日も、すべてのいのちを、まばゆく照らしてくださっていました。 お彼岸、新月ですね。 皆さま、やさしく、あたたかなお時間を、お過ごしくださいね。 すべてに、ありがとうございます。 明日、秋分の日、エネルギーが大きく変わる節目 ふじみ野市、黄色いちょうちょさんでの 出張瞑想会＋シンギングボウル・トリートメントdayです いつも、本当にありがとうございます✨ いのちをかんじ、いのちとつながるお時間を…

#呼吸法#シンギングボウル#自己受容#自己信頼#いのち#自分と繋がる#呼吸#今ここ#今この瞬間#リラックス
にじのはらから、いまり。•1年前

7月26日、7月瞑想会～てらすははは～、ありがとうございました✨

7月26日（土）は きもぷらさんをお借りしての 7月瞑想会～てらすははは～でした mahasamadhi.hatenablog.com ご参加くださいました皆さま、暑い中、本当にありがとうございました✨ はじめましての皆さま、いつもお世話になっております皆さま 不思議な巡り合わせをかんじさせていただいた ありがたいお時間でした。 瞑想、心の旅 正解もない、誰と比べるものでもない、ご自身にとってのよろこび、やすらぎ、平和を かんじながら 身も心も、のびやかに、穏やかに 呼吸を深めて 今ここにある感触を味わって 光を巡らせて、ありのままの、曇りなき私たちへ 内なる光、自分自身との絆 シンギングボウ…

#きもぷら#瞑想#呼吸法#シンギングボウル#振動#自分と繋がる#森羅万象#感謝#ありがとう#祈り#平和#ご縁
これが私の•1年前

「ベリーダンス1ヶ月やってみたら、心までほぐれた。そしてご褒美はゲームだった。」

❖ 心も体も整えるって、どうやるの？ 最近よく聞く「整える」という言葉。でも正直、“整え方”が分からない。そんなとき、ふとYouTubeで見かけたのが「ベリーダンス」。 最初は、「優雅すぎて自分には無理でしょ…」って思った。でも、気になってしまったらやってみるタイプ。1日5分、自己流でいいからやってみようって決めた。 ❖ 動きの正解より「感じること」を優先してみた はじめはもちろんうまく動けない。でも「正しく踊る」よりも、骨盤やお腹の動き、“自分の内側”を感じるのが何より楽しかった。 普段あんまり使ってない場所を動かすと、「わたし、ちゃんと生きてるんだなぁ」って、そんな実感がじんわり湧いてきた…

#ライフスタイルブログ#ChatGPT#ベリーダンス初心者#体調に寄り添う#自分と繋がる
Earth Light 　Piano＆Voice Harmony•1年前

自分と誰かを明るく照らす〜サウンドヒーリング、サウンドキーセッションについて

こんにちは。ピアノボイスヒーラーのまりです。 今日は朝早く神社へお参りしていたら、とっても寒いけど、清々しい空気✨でした。 ★少しサウンドヒーリングを•• 一昨年作ったこの曲、そんな寒い寒い季節の空気の中で作った曲でした。 youtu.be 寒い寒い日は、心身縮こまってしまいます。でも、お日様の光は、1番寒い冬でもとても明るく、その暖かい日差しからは、春がもう少し先まできているのを感じられる。 同じように自分の心が暗かったり、落ちていたり、動けない日々が続いても。 やはり太陽はのぼって、夜が明けるよう、ずっと同じ日々でないんですよね。 「もうすぐ夜は明けるよ。」 必要なときは、そんなふうに自分…

#ボイスヒーリング#ヴォイスヒーリング#ヴォイスヒーリングセッション#ボイスヒーリングセッション#ピアノヒーリング#自然の癒し#自分と繋がる#自然と繋がる#宇宙と繋がる
幸せのナチュラルライフ•2年前

若い頃よりも元気になる🌿【調味料ふたつ】糖質OFFの「西京焼き」

youtu.be こんにちは♪たかこです。今日は糖質を極力控えた「西京焼き」を作ってみました。心身にやさしくて、味覚を研ぎ澄ませてくれる、簡単レシピです。白みそが無くても、熟成された美味しい味噌を使えば大丈夫です。 西京焼きって甘辛いのが美味しいって感じですが、みりんやお砂糖がたっぷり。ここでは素材の味を活かしたお料理で調味料はふたつです。このような味に慣れていただくと、驚くような様々なメリットを感じられるようになります。例えば、カラダが引き締まり、老化の原因になりやすい、慢性炎症が収まります。痛みや不調が和らぎます。【材料】お好みのお魚 ２切れお好みの味噌 ３０ｇお酒 大さじ１(お好みで加減…

#砂糖不使用#心身を整える食事#グルテンフリー#おかず#美しく歳をとる#自分と繋がる
ますます元気に ますます笑顔に 〜touch for smile〜•2年前

9月のお知らせ

久しぶりのブログ更新ですｗ数週間前、おおきな気づきがありました。 何十年も続けてきた「後回し」の癖あれやったらいいな こんな風にやってみたらどうやろう こうした方がいいんやろななどなど、頭の中であーでもない、こーでもないと いい訳などもしながら、結果やらなかったり 1歩ふみださないそして、何もなかったことにしたり 「苦手何よねー」「できんのよねー」と後延ばしにする動かないとは、身体ももちろんだけど、エネルギーも動かない エネルギーが動かないから、身体が動かないとも言えますとはいえ、すぐに動いてることもあります。家に帰るとベッドに横になる すぐに携帯をみる ゲームをする などなどｗ部屋の片付けを…

#自分を生きる勇気#自分と繋がる#姿勢とエネルギーを整える#生命力と喜び
幸せのナチュラルライフ•2年前

あらゆる不調が消えた『ナチュラルなライフスタイルへの転換』

こんにちは！たか子です🌿今日は、私が４０代の後半に、何故ナチュラルなライフスタイルへと切り替えることになったのかまたそれを伝えるキッカケになった出来事をお伝えしていきます。 youtu.be 敏感だった子供の頃 不調がMAXの４０代後半 自分で自分を癒すと決めた瞬間 日常が変わった１０個の具体例 敏感だった子供の頃 私は子供の頃から心も身体も敏感でいわゆるHSP傾向にありました。それゆえケミカルなものに敏感で、肌のトラブルも起きやすく、あちこち痛い・痒いといったことも多かったのです。そのため、薬局に行くこと、病院に行くことが多かったのですが、あの頃の食生活や、家庭環境などを考えると今では必要な…

#ナチュラルライフ#不調改善#自分と繋がる#自分を愛する#若返る
生きづらさを愛おしさへ•3年前

出さない手紙

愛しい皆さま、こんにちは。 カウンセラー春香です。 ８月ももう半ばですね。 今日は仕事が休みの長女と、夏休み中の次男を連れてお墓参りに行ってきました。 一階から「お墓参りに行く人～！！」と声をかけると、のそのそと２人が二階から降りてきたのが嬉しかったです＾＾ 初夏のころに、今年のお盆には両親に宛てた『出さない手紙』を書こうかな～と思っていた私。 そしたらお盆は仕事になったので、少し早めて両親への『出さない手紙』を書いてみました。 私の両親がもう居ないから『出さない手紙』というわけではなく、自分の気持ちを自分で見てあげるため、自分の正直な気持ちを身体から出してあげるために書くので、出しても出さな…

#手紙#自分と繋がる#本音を知る#気づき
アイノワノート 　•4年前

やる気がおきん話し⇒カイケツ？？

10月半ばですね・・・ 11月から出展が続くのですが、どうにもこうにもやる気がでない・・・ ありがたいことに、友人の紹介で約1か月間、小さなスペースをお借りできるので そちらに納品するのも作りたい、のに、動けない。 何なんでしょう・・・ 更年期と、一言で片づけるにはなんかしっくりこないし。 気分を変えようと、散歩したり 地元のお山へ行き瞑想して、うどん食べて帰ってきたけど やっぱりだめで・・・ こんなとき、皆さんはどうしてますか？ 抗わない方がいいのかなぁ。 できることからはじめようとも思うんですが。 波動が上がる前には、やる気がおきないことがあるって 小耳にはさんだこともあるから そっちだと…

#自分と繋がる#内観#瞑想#更年期