心が限界の時にして欲しい事。 静かな場所で、何も考えず、ただ日向ぼっこしてぼーっとして下さい。 窓辺に座ってほっこりしたり。 (都会在住の方は、人があまり来ない公園や、寺社仏閣等お勧めです。) 美味しいと感じる物をしっかり食べて、よく眠って下さい。 (本当に限界の時って、美味しいって思える物が無かった事が私にはありました。その時は、大好きな人かご自分でおにぎりとお味噌汁を用意してみて下さい。元気が出ますよ。) 安心出来る人にゆっくりハグしてもらったり、自分で自分をハグしてあげる。 しっかりと休んで下さい。 そうして日々を過ごして、少し元気が出て来たら、外にお散歩に行って、綺麗な景色をゆっくりご…