自分に還る

私たちは身体の感覚を介して自分や周囲の環境とコミュニケーションをとっています。自分の好きなものが近くにあればふっと緩んだり、苦手なものがあればきゅっと身体が縮こまったり。腹が立つとかも身体から上がってくる感覚。身体感覚から感情を感じ取ってる面も多々あり。しっくりくるとか居心地がいいなんてのも身体感覚です。 無意識レベルでも身体から上がってくる感覚とやり取りをしながら、自分や周りとの関係を築いている生き物でもあります。そう、動物的な。 ただノイズ(力みや呼吸の乱れ、過多なストレスやぐるぐる思考など)が大きいと、自分自身が心底感じていることと繋がりにくくなる。もしくはバグが起こる、みたいな。 そう…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付中です♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊＊＊ 今日は、以前体験した 聖域の時間、サンクチュアリの時間のお話です。 普段は日常の暮らしや仕事、ルーティンなどがあり、 なかなか色んなことを手放すことができず、 それどころかどんどん隙間時間が、 スマホや悩み事などで埋まっていき、 埋まってしまっていることにも 気づかなかったりしますが、 静寂の時間を過ごすことで気づく大切なことが…

倍音浴瞑想会に足を運んでくださいました皆様貴重な日曜日のお時間にご参加くださいましてありがとうございます昨日もやはり生涯学習センターは大規模なイベントやセミナーなどが入っていて、駐車場は満杯状態でしたが、何とか19名全員が揃うことができました初めに、前週に立春を迎え、さらにその立春の日から時・時代の流れを示す180年をワンサイクルとした三元九運の周期が最後の下元・第九運期に切り替わったお話しをさせていただきましたその後、浄化解放のイメージ演奏から、マントラの図形を使った「自らの内なる光に繋がり、自分の本質に還る瞑想」へ 今回は初参加の人が7名来てくださいましたが、音と振動とあの空気感を楽しんで…

2月4日に二十四節気の最初の節気「立春」を迎えます北海道はまだまだ冬真っ盛りですが、暦の上では春の始まりです先日我が家の庭にキツツキがやってきて、紅葉の木を一生懸命つついていました木の皮の裏で眠っている虫を探しているのか ※木と擬態化しているように見えてわかりづらいですよね真冬ではあるけれど、ちょっと春っぽい絵面だな～と思いながら見ていましたさて！倍音浴瞑想会のご案内です立春から一週間後の2月11日に今年最初の瞑想会を開催したいと思います 倍音浴瞑想会タイトル ～内なる光に繋がり 自分の本質に還るマントラ瞑想＆ 自分を愛するための倍音浴瞑想会 ～ クリスタルボウル＆シンギング・リン 倍音浴瞑想…